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享受Ｓｐａ体会一种心境
在比利时，有座从罗马帝国时期就闻名遐迩的小镇名叫spa。镇上的居民发现此处涌出许多自然泉水，盐分低，无矿物质，无论饮用或沐浴都令人无比舒畅惬意。后来人们发现，这种泉水能治疗疾病，许多人不远千里慕名而来，久而久之，人们便称这种水疗为“spa”。后来，这座spa小镇也变成了“天使的故乡”。
享受spa，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，spa是一种心境……相信这种从欧洲贵族那里流传下来的身体和精神的减压秘方，会让你在半天之内忘记现实的烦扰，带来一段不同凡响的超脱感觉。
男人也spa
巴厘岛，湿热的午后，车子在预约的时间停在mayaubu门口，满眼绿色把旅游区特有的喧闹从容抹去，快得你一时接受不了这变化。
我的spa房是奢侈的，所谓奢侈决不是单指豪华，整间房有一多半是朝向翠绿的山谷，自然的山风吹卷廊前白纱，轻柔的音乐在耳边若即若离，内心安静，如入定般，商界精英。去他的，和我有何干系。
敦厚干练的女按摩师微笑着指导我趴在柔软的床上，先涂上我选定的精油，手法温柔细腻，先是一丝冰凉，按到之处继而通体舒畅，渐渐地，分不出哪一寸肌肉正被按到，从头到脚，从身体到心，无一处不放松，昏沉沉恍若梦中。按摩师拉起白色的笼布于自己的视线平行，然后轻声提示我翻身，以免尴尬，果然周到。之后，按摩师给我全身敷上特制印尼草药，待敷料稍干，轻揉全身，去除全身角质，据说可有效驱除体内毒素。
按摩师去除全身的敷料，指引我到一侧淋浴，墙壁木质，温热泉水涓涓，脚下石板拙朴，简单却极见心思，一枝白色蝴蝶兰偏于一隅。
最后一道颇有点搞笑，我一个大男人在布满玫瑰花瓣的温水池内浸泡，但身处其中，那种植物特有的温热气息沁人心脾，一杯冰姜茶，一碟新鲜热带水果，一阵山风带来几丝雨雾落在脸上，神清气爽，心想，皇帝老儿也不过如此吧。
身处尘世，压力是别人给的，也是自己强要的，既然我们不能免俗，选择了生活在都市，把责任两个字挂在嘴边，既然我们无法摆脱，何不对自己好一点。累了倦了，spa是一个很好的减压方法，它决不仅仅是女人的专利，男人也有权选择以更好的状态应对这你又爱又恨的生活。
世外桃源
在这个有着红墙绿窗和中心水台的四合院里，我连日疲惫的身体和焦虑的情绪都得到了安抚和慰藉。zenspa那种无处不在的细节呵护，那里的静谧平和，那种完全的放松，确实让经常熬夜超负荷工作的我体会到了“zen”（禅意）的味道。
传统四合院和现代元素的设计让人耳目一新，院内开阔静雅，花香水流，有如都市里的世外桃源。印象最深的是它的细节之处，周到体贴，养眼养心。按摩师的手法非常不错。
一进院，那种扑面而来的静雅立刻让我忘掉了5分钟前东四环上的车水马龙。红墙绿窗、水帘水台、廊柱屋檐、花色花香，放松的感觉渐渐从我心底蔓延。赤脚站在鹅卵石上开心淋浴后，我完全进入spa的状态。
屋子里安静极了，若隐若有的音乐声把人的心都抽空了。电磁炉上加热着泰国草药球，让我充满好奇和期待。据按摩师介绍，草药全从泰国运来，用泰国古方调制，外包沙布制成球状，加热后按摩使用。按摩师先是徒手按摩，手法很奇特，力道厚而绵，着力点宽大，入力深而久，非常到位。有一刹那，我这个“老按摩”几乎怀疑她用的是脚。接下来按摩师用加热后的草药球为我进行全身按摩，我想像着那些小草药分子快快进入我的毛孔，梳理疲惫的身体。很快，放松的我就睡着了。恍惚中只觉得紧张的神经也随着身体舒展、舒展，整个人都轻了。
按摩师轻轻叫醒我时，已经完成了草药球疗法按摩。她让我为自己挑选个人香薰精油，进行下个步骤。我选了排毒瘦身的复方精油，希望把最近生活不规律、超时工作积攒的身体和精神毒素排除出去。按摩师开始用精油按摩，我明显感觉到她的手法与刚才不同，现在的力道浅而匀，更注重精油的吸收。我吮吸着精油的芬芳，感受着身体从内而外的清爽，心情越来越开朗。开车出门时已是傍晚，难以置信的是我切切地感受到了身心的轻快，尤其之前的焦虑一扫而空。（张萧）
居家spa情
享受spa，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，spa是一种心境。对于忙碌的工薪族来说，并不是每个人都有条件及时间去收费不算低的spa场所享受情调，那么，就在这个周末，把时间留给自己。享受一份奢侈的牛奶spa……
首先要进行15分钟淋浴，达到软化皮肤角质的效果；接着用葡萄籽去角质粉＋5毫升沐浴露去皮肤角质；然后用75克牛奶＋150克牛奶体膜＋150毫升中草药水＋精油，涂抹全身，泡15分钟牛奶澡后用水冲洗，最后进行全身推油。肤质不同可选用不同精油，比如，柠檬可以瘦身、美白；玫瑰可以去皱保湿。时间60分钟。牛奶加上精油，加上美容师的专业推拿，可以起到抗皱、美白、滋润肌肤的作用，令肌肤更增丽色。
在自己的居家营造spa的情境时，先花个10到20分钟，静坐一下，让纷扰的身心慢慢沉淀，感觉自己，并告诉自己，今天你要好好善待自己，让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空，感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。在疗程进行中，缓慢作深呼吸，让空气深深吸入腹部，再慢慢吐出，随着呼吸吐纳，一步步放松身体的每一部分。结束后，再花一些时间静静独处，啜饮花草茶，坐在自然环境中，靠近水边或阳光下，或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循坏，肌肤柔嫩的触感，体内的废物毒素被排出体外。让自己记住这种放松愉悦的惑受，直到下一次spa体验的到来。（mine）
天堂之岛
庆幸喧嚣都市中竟隐藏着这样一座世外桃源，天堂之岛比我想像中的更近。纯天然新鲜精华护体让我的身体喝饱了果汁，从内到外都感觉焕然一新。鲜嫩多汁的夏天，就让我在这里享受做一个果蔬美人的快乐。
这是北京第一家专业泰国spa，位于三里屯路16号泰悦豪庭，写字楼中不大的店堂却汇集了泰式理疗的精华：古法泰式按摩和天然草本护体，更有泰籍理疗师原汁原味儿的手法。随处可见的莲花佛像和木刻还有缥缈的烛香，恍惚间有如时空交错，置身于天堂之岛――普吉。
刚走出电梯口，眼前瞬间一亮。在狭长的走廊中间，竟铺设了一条木质小桥，桥边散落着光滑的鹅卵石。神态安详的莲花佛像随处可见。静谧的spa间，空气中漂浮着精油的气息和异域游丝般的曲调。好不容易我才克制住跳上床倒头大睡的冲动。
没想到磨砂膏还能这么美味。它是用黑芝麻、蜂蜜、猕猴桃、甜橙等好多美味食品调制成的，口水都要流下来了。抹在身上凉凉滑滑的，细小的芝麻颗粒硌得我很痒，像通了细微的电流，麻酥酥的。
洗掉身上的水果糊糊后，理疗师将香甜的新鲜果汁遍擦全身。闻着黄瓜、番茄等果蔬的清香，在保鲜膜的包裹外加覆盖的层层薄毯之中，我竟然在3分钟内就沉沉睡去，像婴儿一样香甜，直到被理疗师轻柔唤醒。真的好久没有睡得这么舒服了，神经紧张时，可能梦里都微蹙着眉头。在被包裹之后，我竟有种巨大的安全感和幸福感，刚醒来都忘了自己身在何处。冲澡时身上滑不溜手，原本爱起皮屑的皮肤变得特别滋润，好像真的喝饱了果汁一样，能想像到它容光焕发的样子。
走出spa时，我就像个充满气体的气球，神情愉悦，饱含能量。（linda）
（中国移动周刊）
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