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中小学心理健康
摘要：中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,是素质教育的重要组成部分。本文对当前中小学学生心理健康的问题，表现和心理问题的原因，以及任何开展心理健康教育解决学生心理问题进行了分析和探讨
关键词：中小学学生；心理问题；心理健康教育

　　我国提倡素质教育。实施素质教育就是使受教育者身心得到健康发展、和谐发展。我国长期以来忽视了心理健康教育。世界卫生组织对健康所下的定义是:不仅没躯体的残疾和疾病,还要有完整的心理，生理状态以及社会适应能力。人的健康,不仅指生理上,还应包括心理上的健康,只有体身心健康的人,才算是真正健康的人。
1中小学学生心理问题
我国目前的中小学中,有不少学生存在心理上的偏差。如厌学情绪、人际交往问题相当突出。用学生自己的话说,终日过着“紧张”、“乏味”、“烦躁”、抑郁“的生活。部分学生有不同程度的心理问题,如任性、偏激、冷漠、自卑等。还有部分学生,由于病态心理而导致行为失常,严重影响了学生的身心健康。因此注重心理健康教育,提高学生心理素质,应成为目前中小学素质教育关注和加强的重点。
2 中小学学生心理问题的表现
（一）学习类问题
中小学生心理问题的主要部分一般是因学习产生的，主要有：1．学习压力大，造成精神上的萎靡不振，失眠、记忆力下降、思维能力减弱等。2．厌学，不仅学习成绩差的学生厌学，一部分学习成绩较好的学生也不愿意学习。3．考试焦虑，特别是对于重要的考试，学生的焦虑更为严重。
（二）人际关系问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题，其主要表现在以下几个方面：
1．与教师关系问题。教师如果缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，学生就会失望；教师的不理解、不信任，会使学生产生对抗心理，而教师的认知偏差，会给学生造成压抑心理，产生攻击行为等。
2．同学间的关系。建立亲密的伙伴关系是青少年的一种精神求，在交往中相互学习、相互帮助非常重要，而自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，成为很敏感的问题。
3．与父母的关系。家长的抚养和教育方式对中小学生的心理健康影响巨大。如何与父母相处是中学生的心理负担和困难之一。有研究证明，父母不和，比父母一方死亡给孩子造成的心理伤害更大，更容易产生恐惧、敌视心理。
（三）青春期心理问题
1．青春期闭锁心理。其表现在于外在的闭锁表现与日益丰富复杂的内心活动并存，内心时而亢奋，时而消沉，封闭与外界的心理交流，严重者甚至可能出现人格障碍、心理疾病和精神疾病。
2．性心理。随着生理的发育，第二性征的出现，学生的性意识与性心理的觉醒也随之发展，如何适应社会道德的要求是中学生必须面对的问题，这在一定程度上也给中学生带来烦恼和压力。
3．早恋特别是高中生，正值青春发育期，由于受认识能力和个性发展的限制，情感的需求与现实学习生活的矛盾造成了心理压力。
3 中小学学生心理问题的原因
我国目前的中小学中,有不少学生存在心理上偏差。如厌学情绪、人际交往问题相当突出。用学自己的话说,终日过着“紧张”、“乏味”、“烦躁”、抑“的生活。部分学生有不同程度的心理问题,如任偏激、冷漠、自卑等。还有部分学生,由于病态心理导致行为失常,严重影响了学生的身心健康。因注重心理健康教育,提高学生心理素质,应成为目中小学素质教育关注和加强的重点。造成学生出现心理问题的原因是多方面的。者认为主要还是学生学习上的压力造成的,而教师教育方法不当、家庭教育缺失等也是重要原因。
4 开展学生心理教育重要性
开展中小学心理健康教育是社会发展的需要;开展中小学心理健康教育是实施素质教育的需要;开展中小学心理健康教育是德育课程改革的需要;开展中小学心理健康教育是全面发展的需要;开展心理健康教育是中小学生心理发展的需要;开展中小学心理健康教育是可持续性发展的需要。通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高其心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力,使学生全面发展是全社会的责任,尤其是广大中小学教育工作者的责任。所以要使学生健康成长,教师首先要有健康的心理素质,对教师素质的提高要引起重视,社会、家庭、学校携手前进,才能培养出合格的人才。
5 如何解决中小学学生心理问题
解决中小学学生心理问题是中小学教育特别重要的一个环节，也是学生在人生成长道路上的一个重要环节，解决学生心理问题是一个复杂而且长期的过程，是多方面，多角度共同努力才可以解决的问题，主要是学校，家庭和社会三方面共同努力才能解决的问题。
首先，学校方面应该从一下几方面招手， 1.把心理健康教育纳入学校德育体系中,并树立开放、主动、发展的德育观。因此,学校德育工作应当创新,需重视学生个性心理的塑造,要重视问题行为背后学生心理层面的调整。要考虑学生的个性发展要求,接纳学生的行为表现,从学生的性格特点、成长过程与生活环境中去理解其行为和动机,不作简单的是非判断与道德指教。关注学生的成长过程,解决“需要”与“发展”的问题,着重调节学生的心理。2.提高教师心理素质,改革心理健康教育方法。学校要重视教师自身的心理健康状况;教师要有极强的自我调节情绪的能力,使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的心态,以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教学中。教师自身要掌握心理健康的基本知识,掌握心理健康辅导技能和心理训练方法。3.加强对学生家长的指导,营造心理健康教育的良好环境。学校要通过家长会、座谈会、社会调查等方式,让家长懂得心理健康的重要性,懂得青少年心理发展规律,了解自己孩子的年龄特点及其教育方法,尊重孩子、理解孩子,鼓励孩子健康成长。对一些特殊家庭的学生要特别留意和关心,以防止家庭的不良影响引起心理问题。4.把心理健康教育课程纳入课程体系,并健全评价机制。,要解决目前学校心理健康教育存在的问题,还应提升心理健康教育的位次,把心理健康教育纳入考核评价体系,建立评价考核档案,改革考核评价方法,让教师教的愉快,学生学的轻松,提高心理健康教育的实效。
其次，家庭方面，家长是学生的第一任老师家长的品德修养、文化水平、教育方法及家庭环境等对学生的品德形成和心理成长有直接的影响。有的家长不讲究教育方法,封建家长式的作风导致彼此缺乏感情交流,学生见而生畏;孩子遇到困难时得不到帮助,遇到挫折时得不到鼓励,使孩子有压抑感、委屈感;有的家长品德低劣,作风不正,对孩子的危害更严 所以提高家长素质，拉近家长和学生的关系至关重要。社会开展家庭教育培训，学校和家庭建立合作关系。学校要通过家长会、座谈会、社会调查等方式,让家长懂得心理健康的重要性,懂得青少年心理发展规律,了解自己孩子的年龄特点及其教育方法,尊重孩子、理解孩子,鼓励孩子健康成长。对一些特殊家庭的学生要特别留意和关心,以防止家庭的不良影响引起心理问题。
最后，社会方面，作为社会应该关注学生的心理问题，为学生创造良好健康的学习环境，排除外界的干扰，加大教师队伍的建设。如在学校附件加强管理，禁止黑网吧，黄色录像厅，舞厅等娱乐场所的经营，作为教育部门应该加强教师队伍建设，为学校的心里健康教育加大投资力度，对全民定期开展心里健康教育。