1、一项提高青少年综合素质的传统游戏踢毽子活动
白银区第五小学 武治珍
摘要：开展丰富多彩的户外游戏和课外活动，培养学生参加传统体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高动作的协调性、灵活性。
关键字：传统体育游戏 踢毽子
自从我校把踢毽子作为我校特色活动以来，全校师生的精神面貌发生了很大变化，整个校园洋溢着青春的活力，特别是学校的系列踢毽比赛，更是激发了广大的师生的热情，更好的带动了学生的学习热情。
毽子的由来：踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之是一项简便易行的健身活动，
2、不受场地约束，并且携带方便，深受孩子们喜爱。而且我们的鸡毛毽子玩法多，踢法多，制作简单，玩的时间长，有较强的吸引力，如果坏了，也方便让学生配合做一个新的。所以，民间游戏的推广，势在必行。毽子的种类：布毽、纸毽、绒线毽、塑料件毽、瓶盖毽、塑料毽、绒布键盘鸡毛毽（是我们最常踢的鸡毛毽子）。具体介绍花毽和塑料毽子的制作方法：
1、鸡毛毽子：准备三根鸡毛，一个垫钱，一块布，一根长约5厘米的塑料管。用布包裹好垫钱，沿着垫钱缝一圈，内圈也要缝上，做好底座；在输液管的一端用剪刀剪开，把剪开的一端缝到底座上；插好三根鸡毛，即可游戏。
2、塑料毽子：准备垫钱一个，用彩色塑料绳子，打结交叉绑在垫钱上，绑满为止
3、绑好之后，即可游戏。也可以在做好的塑料毽子上，系上一根长约半米的绳子，让幼儿边用手拿绳子的一端，边用脚踢。一个塑料毽子，两种玩法，乐此不彼。家长和孩子一起做毽子，让学生在一旁帮个小忙，这就是简单的亲子活动。培养学生自己制造玩具的习惯，同时可以给孩子讲一讲废物利用和环境保护。多做几个，送给身边的小朋友，让孩子们一起游戏，一起体会民间游戏带来的快乐。
踢毽的方法和基本动作：
（1）单脚踢：用脚的内侧踢。
（2）双脚踢：双脚用内侧踢。
（3）盘踢：左脚用外侧，右脚用内侧踢。
（4）倒踢：右脚在左大腿后踢，左脚踏一步。
（5）脚尖踢或发毽：把毽子放在脚尖上，用脚的力量把毽子抛向空中，待落
4、下时再用脚尖踢向空中。（建议父母和孩子一起踢）
小学生年龄较小，只要学生掌握单脚踢、盘踢。
踢毽子的作用：踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，在他人看来就像欣赏舞蹈。踢毽子要求学生的思想集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确。毽子虽小，娱乐性、艺术性、游戏性等功能俱全。锻炼学生心、眼、脚的一致性；提高孩子横反应灵敏度。在和其他孩子一起游戏时，锻炼其团结能力，不服输的精神；在和家长一起游戏时，进一步培养家长和孩子的感情。
亲子游戏：建议家长和孩子一起游戏
1、家长站在一端，孩子站到距离家长0.5米左右的距离，由孩子踢给家长，家长接住，再踢给孩子。循环若干次，以鼓励孩子为主。可
5、配合儿歌：“小燕子踢毽子，小建子数毽子，毽子上毽子下，毽子上上又下下，累坏了数数的小建子，乐坏了踢毽子的小燕子。”
2、家长也可以拿乒乓球拍，以毽子做球，来回拍打，落地为输。
家长可以给孩子表演一些难度较大的动作，吸引孩子注意力，引起孩子兴趣。让孩子主动参与到游戏中来，成为传统游戏的小主人。让家长成为孩子的榜样，让孩子模仿大人完成高一点难度的动作，小小的满足孩子的争强好胜心。
传统的课外活动踢毽游戏，提高了我校学生的综合素质，丰富了我校课余活动，有益学生的身心健康，让他们找到了自信心，给他们的童年带来无尽的快乐。请把这份快乐不断传递给孩子们吧？让他们感受不一样的快乐，让孩子们从自己身边找到乐趣，找到属于孩子自己的一片天。
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