1、七彩阳光广播操-伸展运动课时计划年级：一年级三班 人数：55人 任课教师：张艳飞 上课时间：2011年10月18号教学内容复习上次课的广播体操，学习伸展运动 游戏教具录音机一台 电脑一台 教学目标认知目标：注重身体姿势和动作规范化的联系；技能目标：广播操动作和节奏的配合以及动作的整齐；情感目标：培养学生的团体意识和集体主义精神。顺序时间课的内容重、难点教法与教学过程学法与学习过程组织与要求设计意图次数时间强度准备部分7分钟1、 集合整队，检查人数；2、 师生问好；3、 宣布本次课的内容；4、 安排见习生。5、 队列队形练习：向左（右、后）转；6、 复习已学广播操预备节教法：语言提示法、示范法。
2、教学过程：1.教师带领学生集合整队检查人数；2.师生问好；3.宣布本次课的内容；4.安排见习生；5教师喊口令，学生练习；对出现的问题进行示范纠正。6.教师带领学生复习预备节。对出现的问题进行纠正指导。学法：练习法学习过程：1认真听讲，队伍整齐规范；2.积极主动的完成队列队形和预备节练习。1.组织：四列横队要求：精神饱满，整齐划一。6.组织：广播操队形；要求；动作规范整齐。始身体从安静状态进入运动状态5.每个动作8次6.2-3次1分30秒2分钟3分30秒小小中基本部分29分钟学习第一节伸展运动。预备姿势：身体直立一八拍：1-2左腿向前一步，脚尖点地，同时两臂前举，掌心相对；3-4还原直立；5-6
3、两腿屈，同时左臂侧平举，掌心向下，右臂经侧至上举，掌心向左，头向左90度；7-8还原直立。二八拍与一八拍动作相同，但方向相反。三八拍1-2脚跟提起，同时两臂经侧至上举，掌心相对；3-4两腿屈，同时两臂经侧至体前交叉，左臂在前，微低头。5-6左脚向侧一步开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头；7-8还原直立。四八拍与三八拍动作相同，方向相反。第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。重点：动作的规范和整齐；难点：动作和音乐节奏的协调配合游戏：穿过小树林方法与规则：四路纵队，首先排头开始绕八字行跑，跑回原位后，第二个同学跑，以此类推。后面跑的同学跑的时候要先绕过前面跑过的同学，直到最后一位同学跑完。教法：
4、示范法、讲解法、巡视指导法、纠正错误法、鼓励法、评价法。1.教师示范第一节伸展运动；1. 分节讲解并示范；2. 巡回指导3. 带领学生进行完整的伸展运动练习4. 对难点进行指导5. 带领学生练习6. 请做得好的同学示范并请同学们一起练习；7. 预备节和伸展运动连起来练习两遍。8. 随音乐练习两遍。教法;讲解法、示范法、指导法、鼓励法。教学过程：1.讲解游戏方法与规则并示范；2.请四位排头示范；3请每组的第二位同学示范；学法：练习法、观察法、1. 学生认真观察，思考；2. 积极主动跟老师进行分节动作练习；3. 随音乐进行练习学法：观察法、练习法游戏法学习过程：1认真听教师讲解2.进行游戏。组织：
5、四列横队广播操队形要求：积极主动，动作规范组织：四路纵队前后距离同广播操队形要求：遵守游戏规则，积极主动，气氛活跃，注意安全。为了更好的和音乐合拍进一步的发展学生身体素质。4.2-3遍6.2-3遍7.1遍9.2-3遍1次18分钟11分钟中上强度大强度结束部分5分钟1. 放松师生同舞我快乐2. 课后小结并预告下次课的教学内容；3. 宣布下课，师生再见。教法：示范法、语言提示法。教学过程：1。在音乐的伴奏下领做；2.师生再见。学法;练习法。学习过程：1.全身心放松，和老师同跳我快乐；2认真听总结；3.小组长回收器材；4.师生再见。组织：四列横队要求：全身心放松，动作优美、舒展大方。使身体从运动状态过渡到安静状态。1次4分钟小强度运动负荷预计练习密度：50%5% 平均心率：1205次分钟 最高心率：1505次分钟
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