理论知识试卷.doc

班级 姓名 学号 理论知识得分
亲爱的同学们：
一个学期即将结束，为了能了解您在这学期里掌握的体育知识情况，同时也便于我们全面、客观地对您这学期《体育与健康》课成绩进行综合评定，请认真完成以下答卷。谢谢！
一、预先评价部分
1．快速跑是发展你的 素质。(1分)
A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质 E柔韧素质
2．对照测试量表，你认为你的跑速，耐力跑，跳远的远度，投掷的远度处于 水平，
A优秀 B良好 C一般 D差
3如果你积极参与，刻苦锻炼，预计你能提高到哪一水平
A优秀 B良好 C一般 D差。
如果没有提高，原因是
A身体素质不好 B技术要领没有掌握 C不喜欢 D教师教法有问题。
4在体育课的锻炼中，你的意志和情绪体验如何
A意志坚定、情绪高昂 B情绪低落、意志松懈、情绪波动、怕苦怕累
5在体育课上你与同学合作得
A非常融洽 B比较融洽 C无所谓 D不太融洽 E不融洽
6在体育课上你运动得
A非常充分 B比较充分 C不太充分 D不充分
7你平时在课外参加一些体育锻炼吗
A常常 B有时会 C很少 D不
二、学习过程评价部分
1在这段时间的体育课上学习田径项目你觉得
A非常愉快 B比较愉快 C无所谓 D不太愉快 E不愉快
2你对体育课上的所教项目的学习要点
A非常了解 B比较清楚 C无所谓 D不太清楚 E不清楚
3在体育课的上，你的学习掌握状况与教师的教学要求
A没有差距 B几乎没有 C有点 D有一些差距 E差距很大
4当同学在练习动作时出现错误动作时，你会 帮助指出。
A立即 B会 C有时会 D不太愿意 E不会
三、综合等第自我评定（请客观地进行自我评价，等第为优、良、及格和不及格）
1、学习态度 等第；情感和意志 等第；和同学合作精神 等第。
2、综合评价你这学期《体育与健康》课是 等第。
四、体育与健康理论知识评价部分（10分）
1你知道蹲距式跳远技术是由 、 、 、 这四部分组成，你认为 部分是关键。（1分）
A腾空 B起跳 C助跑 D落地
在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩从他的 地方测量。(1分)
2排球垫球的动作要领是
；（1分）
3你知道下列哪些方法可以提高你的立定跳远成绩吗？ (1分)
A长跑B收腹跳C仰卧起坐D举杠铃E跳台阶F单足跳G蛙跳
4你在耐久跑练习中遇到“极点”时，你是如何处理的呢？(2分)

5你喜欢球类项目吗，请您选择2个项目并罗列出一些比赛规则，我相信你一定行，你一定会成为未来的球星的。（在足球，篮球，乒乓球，排球中任选一个并列出3个规则）
1）你选择的项目一是 ；此类项目的主要规则有：①
② ③
2）你选择的项目二是 ；此类项目的主要规则有：①
② ③ (2分)
6在快速跑中，蹲距式的起跑动作能有利于我们更好地从静止状态冲出去。我们都知道蹲距式起跑动作分三个环节，你能将这三个环节写出来吗？ 、 、 。(1分)
7“兔子舞”的基本舞步动作是： 、 、
、一二一。(1分)
五、《体育与健康》知识的运用（9分）

1、请根据您学过的知识和科学锻炼的方法编写一则游戏。所编的游戏所用器材力求是我们平时容易用到的。如：跳绳、毽子、皮筋、棍子、塑料瓶、篮球、足球、排球、纸等，当然不用任何器材也是可以的。
1给游戏起一个好听的名字 。
2您的游戏需要多少人参与 。
3游戏的方法（简明扼要地用文字说明一下）：

4游戏时您想让他们组织成一个什么样的图形（请画图）

5游戏的简单规则是：

六、您的希望
1、 您认为体育教师在教学中最应注重的是什么？最应避免的是什么？

2、 您认为体育课中如何才能更好地调动你的练习积极性？

3、 您认为自己这一学期，最大的收获是什么？（请用文字简单描述一下）