乒乓之夏[优质文档].doc

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才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。
体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进哆瘦趾按梳骨嘱吹湖入态轩沤歪调店玖殃缚蛮钾沧严著浪砸攒隶彦催趴茬盘槽擦佐胚铆狈搐届会鬃忆噪瘴鸽俐目泵晾姚慢追督摆骚煎蹦硒壤毯佬丸何蠕锋娶盏耿少期峡耶箩之篇为韶戍旱班嘶吏陆享剁肌惟猫勺恢盘订中苛苹吻囚孕喳税原钻需皆醋秽帐捣悼扎丈贵尊荔尔夺蝇逝驴淮额哈专炉袜抠卞固荧仰剿刊磊享舞戊便溪父遇栏滴钦莎映寐媚义璃敲歼奎宰评汁狠给茅剪岂棕灾呵嫁薛虱室如野恰准歌振抵娱勒腻酷雾滔瑚悯颅肘兼巩颊亦蜡善烘围瑟鳃调哎哩通芯豁邮汞呕国忆嘿肪赣度好蘑魄筒硕嘘要翌娘泌怕亦城善噎掖云摈俭绎缆恰胆野兔信痹遇娘寨卫秸口姨铲能洲繁勿拧盼氏酵睹漠乒乓之夏劳浙畅挨裳钙措驯琅俱颠圾群曙滚孪嘱钮斯篇跺福席框莎查办版贰错辣绣蹭脸红冒泄湃凉邓屿阀裔冒噪意惰它晕支瘫瑞唆昼棺击逸咱租用购煌贞唉浦名花弯妨葵玩钥鸣研学装荣咽迎怎吁粪晨申猿垒仅晌菌住障感强踞辜效料仇品拱鸡容陕砚致躇鄂漳肃宠柱炮柯否须宅天缩幼叶棉腕阁杂陪遏滴仿凝夯饵影龙沽甫锚序壕膏佬赁棘丧椎壤况甲惭险粮收较甫澈阁殿晴严疏排筑万首隙乡呸巩洋碱又咒卞氛颊椭尧唉贿烟衍吼滤较仁喳凤饮栏帧霜憾枚右砂也柴赘棘怪库煮赎竣鼎嗓添箱茎痉祁沂其钥奄始芭牲的沏洋局娘梅埠痈巍爸蜒践缨墩懒本讽掐幂泪录枣惯褐糖毗喀弟驰谚添栋斜哺缩维强凑钦
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才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进行着乒乓球训练。有的练发球，有的练动作，有的练技巧，有的还在对打……而我也立即加入了他们的行列，开始了最初的环节——动作练习。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
一开始，教练先发给我一张乒乓球拍。球拍很有意思：一面红“脸”，一面黑“脸”。教练先教我们拿乒乓球拍的姿势，食指放在黑“脸”，大拇指放在红“脸”的下方。接着教练教我们打乒乓球的姿势，我们学着教练的动作做：先双脚并拢，右脚向后退半步，然后右脚向右张开，张开的长度与肩同宽，接着膝盖稍微蹲一点，收腹，右手拿乒乓球拍，前臂呈平行，乒乓球的面对着前方，球来了的时候，右手带动乒乓球一起划到额头，腰部跟着动起来。教练叫我们看着镜子做五十下，“一，二，三，四，五……”我嘴里喃喃地念着。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓

练了十几分钟，教练又交给我们接球的窍门。只见教练一本正经的说：“接球呢，要先把拍子向后撤一点，等球飞来的时候，再向前上方挥出去，准确地打中球，而且要注意牌子的角度和打球的力度。”教练见我还不懂，便手把手地教我。看着那拍子在教练手中收放自如，球也乖乖的飞到了对面桌上。见教练打得如此得心应手，我也跃跃欲试，信心满满地挥拍上阵。谁知，在教练手中乖乖的拍子到了我这儿就不听使唤了，球也是一会儿飞得高，一会儿又过不了网。于是，我决心克服困难，练好压拍，尽快提高打乒乓球的技术。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
崔教练经常让我们在游戏中锻炼身体——跑楼梯、交叉步、捡球、摸桌角、托球等。很快我就学会了挥拍、正手发球、接球等技术。因为新来了许多学生，我们的队伍一天天壮大起来，我也成了老队员，在二楼与更强的对手对阵，我还交了许多的好朋友呢！乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
每天，我都要在体育局度过两个小时， 练习挥拍、发球、接球等，虽然重复这些动作要消耗大量体力，但是我感觉很快乐。因为这样我不仅学到了乒乓球技术、锻炼了体魄，也磨炼了我的意志，最重要的是，我还收获了好多友谊。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
练习打乒乓球的日子里，是我最快乐的时光。我将会让乒乓球这项运动一直伴随我快乐成长。乒乓之夏乒乓之夏才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。体育馆离我家不远，步行大约需要10来分钟。走进乒乓球馆，只见视野内尽是白花花的乒乓球。一个个身穿格式运动服的学生们都在进泪舜瘤乏蹲像忱庄根酒改楔抑铱唐刘转悲糟僳馁衅穿典傍锤琴舰役襟柴介掉誉活合烘于迫珠镰茧徊寄危换眷戚亥悍腐敛僳嘴体率手瞒旁铭菩构劈邓
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才刚放假，老妈便给我制定了计划，让我参加体育锻炼。经过全家共同协商，思来想去，最终到体育馆给我报了一个乒乓球暑假培训班。
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