教师_请控制好自己情绪的阀门.doc

教师，请控制好自己情绪的阀门在心理上，情绪和情感是人对客观外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。美国心理学家沙特赫提出：“任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激，机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程又起决定作用”。教师往往会因为生活、工作压力大，对学生失望，学生犯错、学生的不理解、学生的消极怠惰、学生的顶撞等而将情绪泛化，容易动怒，难以克制自己的情感，从而做出一些非理性行为或者行为过激。那样，就会给学生心理蒙上一层阴影。如当学生顶撞教师时，教师感到自己的尊严和威望受到挑战，那么接下来教师往往会采取以下行为：横加斥责、停课、请家长、甚至会动粗，这些于情理不合，于法不许可。许多校园教师体罚学生现象过激，就是教师难以克制自己的情绪，从而造成一些不必要的后果。英国有这样的一句谚语：“不会发怒是蠢人，不愿发怒是聪明人”。赛缪尔理查森曾这样说过：“愤怒的人为他们筑下了烦恼的地基。”那么当我们想发怒时，为什么不想一想：惹自己生气的毕竟还是孩子，犯错是难免的。如果孩子不犯错，呢么就有以下情况了，要么学生个性缺失，要么他已经升华成了一个尽善尽美的人了。无论哪种情况，我们就丧失了对其教育的资格。为什么不想想：发怒恰恰损伤的是自己的尊严，损害的是自己的身体。那么当教师对自己的学生要发火动怒时，该如何控制好自己情感的阀门呢？我觉得可以采取以下方法。一、设身处地为学生着想。任何一位教师在学生时代时都难免会犯一些类似的错误，那么当学生犯错误时，不妨回想自己以前那段历史，甚至可以将自己那些不太光彩的事情和学生说说，这不但不会引起学生的嘲笑，反而学生会因为教师的坦诚多了几分敬重，也会从教师的成长经历中学到许多生活的哲理，避免再犯类似的错误。这样产生的情感共鸣，使师生关系更加和谐，更加亲密，这就是心理学上所谓的“共情”。教师如果对犯错的学生缺少“共情”，那么就会让学生产生失望，认为教师对自己不理解、不关心，因而会感到失望，减少甚至停止表达自我；也会使学生受到伤害；还会影响学生的自我探索。这些对教师以后的教学是极为不利的。所以我们教师在自己要对学生生气时记住美国安布罗斯比尔斯那句名言：“如果你在愤怒时说话，你将会作出最出色的演讲，但却会令你终身感到悔恨。”二、当你想生气时，不妨出去走走。做几次深呼吸，将自己的那一份怒气排泄在大自然里，抬头看看天上的云卷云舒，去留无意，望望庭前的花开花落，宠辱不惊。等调节好自己的情绪后再回到教室，那么就会避免你情绪的洪潮泛滥成灾，或许你会暗自窃喜自己避免了自己差点要产生的“短暂疯狂”。对那么容易生气的教师说一句：“大自然是自己情绪的清新剂”。三、多对自己笑笑，多对学生笑笑。笑是一种最美的风度，更是一种调节心情的催化剂。常笑的人，其人生之树常青。如果教师能把微笑常带进教室，那么就会渲染一种愉快的课堂氛围，增加了教师的人格魅力和人际吸引力。学生很乐意接受教师。一个受学生广泛欢迎的教师，就会减少学生的抵触情绪，从而减少了师生课堂中矛盾的发生。所以当教师的人，不要吝惜自己的微笑。微笑既是送自己一个美丽的心情，也是给学生漂亮的花朵。四、教师要有高雅的心情，要有较高的情商。平时里，我们要多阅读一些古典哲学类书籍，积淀自己的哲学底蕴；也可以练练书法，让自己心静。闲时听听音乐，缓解自己工作和生活的疲惫，陶冶自己的情操，培养高尚的人格。一个有修养的教师往往心境淡泊，志存高远，这样就不会轻易的动怒了。莎士比亚说：“怒气是一匹烈性的马，如果由着它的性子，就会使自己精疲力尽”。教师者，莫生气，莫生气。