1、调节共鸣美化音色
朱春艳
作为靠嗓子栽种桃李，培植栋梁的教师日益受到嗓音嘶哑，声带疼痛等职业病的困扰，本人从教已有十七年，今年的科学用嗓培训真的给我们带来了福音，保护嗓子已经不能只停留在口头说说的地步了，我们必须行动起来，用科学的方法和知识去学习如何科学的用嗓。
我们在形容一个人的时候，常常说这个人的“音容笑貌”，“音”是排在第一位的，可见“音”对于人的重要性，尤其是站在三尺讲台上的老师更为重要。在听讲座之前，为了让同学们听清楚就大声的近乎“吼”似的讲课，但一般下课后嗓子基本就报废了；甚至台下的同学们都昏昏欲睡啦！但是当我听了老师讲课时却感觉不错，也没见她用多少力气，声音却是很洪亮清晰，
2、效果很不错。彭老师说，声音是由气带出来的，是气和声带结合作用的产物，声音的效果怎样，就决定于气如何在体内运行，如何通过声带发出音来。
从生物学上来说，经过吸气后，我们的肺把吸进的气体经过一系列交换最后吐出，完成一次气体交换，在这个过程中我们强调的是肺的作用。但是就如何科学用嗓这个问题而言，我们却是不主张用肺“呼吸”，气沉丹田（横隔膜），就是让气从丹田处发出，这样发出来的气谓之“底气”，只有用底气说话才能使字正腔圆，才能颇不费力而又能效果恰到好处，才能真正的做到事半功倍。持之以恒的练习以至于渐渐习惯这种“呼吸”方式，才会有一个完美的嗓音。当然，任何事的成功都不是靠一朝一夕能够完成的，“出气”也
3、是一样，需要靠不断的练习才能够得到满意的效果。
另外科学护嗓对声带的保护也很重要。在口语表达中，主要运用的是以口腔为主，中、低、高三腔共鸣的方式。中音共鸣区就是口腔共鸣，它是硬腭、软腭以下，胸腔以上的喉腔、咽腔、包括口腔各共鸣体。低音共鸣区主要是指胸腔共呜。高音共鸣区主要是指鼻腔共鸣，即硬腭、软腭以上的共鸣体。共鸣的要领：
（一）扩大共鸣腔，张大嘴说话。这样，口腔、咽腔、舌头放松，喉头处于吸气位置，整个发声通道畅通无阻，就可以获得最大限度的共鸣。但不是任意扩大，而必须是根据说话的需要加以控制。
（二）控制舌头。舌前部举得过高，口腔扁平，声音单薄；舌根下压过分，发音通道向前延伸，声音浑浊不清。因此，关键是控制舌头。舌头的伸缩，可以改变口腔的形状，对共鸣产生重要的影响。
（三）均衡协调。肌肉过于紧张，声音僵硬，没有弹性；肌肉过于松弛，声音不集中，没有力度，因此发声时，应该保持均衡紧张的状态。还要注意协调。人们常常只注意控制自己的唇、舌、齿而忘记控制咽肌。咽肌直接关系到软腭的闭合，如果不能协调运用，就造成“漏气”而出现鼻音。其他各个部位也同样需要均衡协调。
科学护嗓，迫在眉睫。一副好的嗓音总能给人留下极深刻的印象。大家一起快点行动吧！
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