水平二跨越式跳高教案.doc

跨越式跳高教案 男：△
水平 二 授课班级 人数： 男： 女： 新授课 女：○ 教师：★
教学
内容
跨越式跳高
游戏：障碍跑接力
教学目标
1、初步掌握跨越式跳高的动作方法
2、发展学生下肢弹跳力与上下肢的协调、力量、灵敏等素质
3、培养学生团结合作，顽强、敢于挑战的竞争意识，使学生乐于学习并在活动中充分展示自己
重点
区分摆动腿，两腿依次摆动
难点
助跑与起跳的衔接
教学准备

安全措施

教学过程
学习内容
教师指导
学生活动
组织队形
设计意图
负荷
进
入
状
态
阶
段
一、课堂常规

二、模仿动物跳
1、教师整队
2、宣布本课内容及要求
3、检查人数、服装，安排见习生

4、出示图片，创设情境，说说这些动物的特点
5、引出一些动物特点“跳跃”，出示四张图片，重点模仿跳跃
1、“静、快、齐”整好队
2、记住学习内容及要求
3、报告人数，见习生出列

4、观察图片，积极思考并回答

5、模仿动物跳跃动作
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○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
规范的课堂教学常规，及早让学生进入学习状态
小
激
发
兴
趣
阶
段
一、《兔子舞》
方法：左、左、右、右、前、后、前、前、前
伴随音乐，按顺序循环进行（后面同学手搭在前面同学）
二、各种跳跃练习
1、左右垫步跳2、单脚跳3、后屈腿跳4、双脚跳5、侧面跳
1、 讲解、示范
2、 组织学生练习
3、 启发学生是否有更好的跳跃方法
1、 认真听讲、模仿动作
2、 积极参加练习
3、学生思考，踊跃发言
△△○○
△△○○
△△○○
△△○○
△△○○
△△○○
★

↓
通过运动，活动身体各关节，为学生全程学练打下良好基础，提高学生热情。
中

教学过程
学习内容
教师指导
学生活动
组织队形
设计意图
负荷
技
能
学
练
阶
段
一、跨越式跳高：
1、 原地直腿摆动练习
2、 原地摆动跨过一条线
3、 上一步起跳双腿依次摆动跨过横线
4、 上一步起跳双腿依次摆动跨过一定高度的跳绳
5、 助跑三步练习
要领：以左腿蹬地起跳为例，起跳时摆动腿（右腿）摆至绳上时脚尖稍内旋两腿伸直，依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿先落地并屈膝缓冲
1、 讲解、示范
2、 请学生模仿
3、 组织学练
4、 巡回指导
5、 利用图片，纠正学生错误
6、 组织再练，巡回指导
7、 请教好学生展示
8、 提醒学生注意安全
1、 了解动作方法
2、 观看同伴模仿
3、 分组练习
4、 互相观察
5、 争对自己实际情况练习
6、 分层练习
7、 优秀生展示
8、

学生在“自我尝试——教师点拨——自我体验——教师指导——师生互动——交流展示”学习活动中，享受乐趣，突出“自主、合作、探索”教学理念。
中上
二、游戏：障碍接力赛
方法和规则：利用跳绳在规定场地进行摆障碍物，用最快的速度绕过障碍，直线返回与下一位同学击掌，如此类推，最快完成的组为胜
1、讲解、示范游戏规则
2、语言启发，引导学生摆设障碍物
3、组织学生游戏
4、提醒学生注意安全
1、了解游戏规则
2、由组长带领摆设障碍物
3、积极参与游戏
4、注意安全

放
松
评
价
阶
段
1、 放松舞
2、 小结、点评
3、 布置课后作业
4、 师生再见，收还器材
1、 讲解，提示放松要领
2、 带领学生跳放松舞
3、 组织学生评价、表扬鼓励
4、 宣布下课
1、 了解放松要点
2、 听音乐与老师跳放松舞
3、 学生谈体会
4、 帮助老师收还器材

★

在舒缓的音乐与老师语言提示下，使学生机体得到平稳恢复；通过评价进一步激励学生今后快乐学习
小
运动负荷
1、 练习密度：35—40％
2、 平均心率：115—120次/分
课后小结