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1、伦巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Basic Movement 基本步 基本动作 6 Fan 扇形步 扇子步 7 Alemana 阿列曼娜步 8 Hockey Stick 曲棍球棍步 9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步 渐进的前进与后退步 10 Natural Top 右陀螺转步 自然
2、陀螺转步 11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步 12 Side Step 侧行步 横侧步 13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步 闭式臀部扭摆 14 Hand to Hand 手拉手步 逼近步 15 Spot Turns 定点转步 16 Reverse Top 左陀螺转步 反陀螺转步 17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步 从反陀螺转展开 18 Aide 阿依达步 19 Spiral 螺旋转步 螺旋 20 Open Hip Twist 开式扭臀步 开放式臀部扭摆 2
3、1 Alternative Basic Movement 随选基本步 随选基本动作 22 Kik Walks 开开步 基基步 23 Sliding Doors 滑门步 24 Fensing 击剑步 25 Rope Spinning 绳索旋转步 26 Three Threes 三三步 27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步 高级臀部扭摆 伦巴舞铜牌套路 Rumba Bronze 舞步小节 基本动作 4 纽约步 3 臂下右转 1 手对手 3 原地左转 1 基本动作 1-3步 1 6步后退常步 2 基本动作 4-6
4、步 1 伦巴舞银牌套路 Rumba Silver 舞步小节 开式扭胯 2 曲棍步 2 阿里曼娜 2 纽约步 3 臂下右转 1 手对手 3 原地左转 1 手对手 1-3步 （影子位） 1 影子位走步 （6步） 2 开式扭胯 4-6步 1 伦巴舞金牌套路 Rumba Golden 舞步小节 曲卷步 2 曲棍步 2 右陀螺转 4 闭式扭胯 2 阿里曼娜 2 右左分展步 2 螺旋步成扇形位 2 曲棍步（多转1/8圈） 2 纽约步 1 or 3 原地左转 1 手对手 1-3步 （影子位） 1 影子位走步 （6步） 2 开式扭胯 4-6步 1
5、 恰恰恰舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Ball 球、脚趾球 6 Flat 平面 7 Ball Flat 前脚掌、平面 8 Sur Plase 原地步 9 Basic Movement 基本步 基本动作 10 Appel 艾派勒（垫步） 垫步 11 Chasses to Right and Left (With or Without Elevati
6、on) 右左快滑步（有身体提升或无提升） 右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作） 12 Promenade Link 并进链环步 列队行进环 13 Deplacement (To Include the Attack) 下放步（包括“进攻”步） 14 Follaway Ending to Separation 分离渐退结束步 分离步的渐退结束 15 The Huit 哈爱特（斗篷步） “八”步（斗篷步） 16 Sixteen 十六步 17 Separation 分离步 18 Promenades 并进步 列队行进 19 Grand Circle (Advanced E
7、nding to Promenaded) 大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束） 20 Open Telemark 开式屈膝旋转步 21 Ecart (Follaway Whisk) 艾卡特（渐退快扫步） 22 La passe 兰帕丝（经过）步 帕塞步 23 Follaway Reverse 渐退左转步 渐退反转步 24 Synoopated Separation 附点分离步 切分分离步 25 Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步） 26 The Twists 扭摆步 27 Coup de Pigue 库德皮克（矛刺）步 28 Lef
8、t Foot Variation 左脚变奏步 29 Fregolina (Incorporating the Farol) 弗戈列娜步（结合“法若尔” 30 Traveling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转 从列队行进位置开始的流动自转 31 Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转 从反列队行进位置开始的流动自转 恰恰恰舞铜牌套路 Cha-Cha-Cha Bronze Close Basic Movement 基本动作 2小节 Ne
9、w York 纽约步 3小节 Underarm Turn to Right 臂下右转 1小节 Hand to Hand 手对手 3小节 Spot Turn to Left 原地左转 1小节 Open Basic Movement (Bwd + 2Locks, Fwd + 2Locks) 开式基本动作 （前进后退各加2次锁步） 4小节 恰恰恰舞铜牌套路 Cha-Cha-Cha Bronze 基本动作 3小节 开式扭臀步 （成扇形位） 1小节 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3后退锁步 2小节 右陀螺转 3小节 纽约步 1小节 臂下右转 1小节 手对手 3小节
10、 原地左转 （定点转） 1小节 开式扭胯 （成扇形） 2小节 阿里曼娜 2小节 闭式扭臀步 2小节 恰恰恰舞银牌套路 Cha-Cha-Cha Silver 阿里曼娜 2小节 闭式扭臀步（成扇形位） 2小节 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3后退锁步 2小节 右陀螺转 4小节 左陀螺转 3小节 阿依达步 1小节 库克拉恰 1小节 肩对肩 3小节 螺旋转步 1小节 时间步 2小节 阿里曼娜 2小节 交叉螺旋转步 4小节 恰恰恰舞银牌套路 Cha-Cha-Cha Silver Open Hip Twist (to Fan) 开式扭胯 (成扇形位
11、) 2小节 Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3 Backward Locks 3后退锁步 2小节 Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节 Alemana 阿里曼娜 2小节 Three Cha Cha Cha 三个恰恰恰 2小节 Spot Turn to Left 原地左转 （成开式） 1小节 恰恰恰舞金牌套路 Cha-Cha-Cha Golden Curl (to Fan) 曲卷步 （成扇形位） 2小节 Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3
12、小节 3 Backward Locks 3后退锁步 2小节 Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节 Alemana （开式）阿里曼娜 （结束在反侧行位） 2小节 1-5 New York + Back Lock + Chasse L.R.L. 纽约步 + 后退锁步 + 左右左追步 2小节 Hand to Hand 手对手 2小节 split Cuban Break in O.C.P.P. & O.P.P. 古巴断步（在开式反侧行位及开式侧行位） 2小节 New York (Check from O.C.P.P.) 纽约步 （开式反侧行位止步） 1小节 Spot
13、 Turn to Left 原地左转 （成开式） 1小节 注：O.C.P.P. = Open Counter Promenade Position O.P.P.= Open Promenade Position 桑巴舞舞步名称及术语 序号英文中文注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步 （右转的，
14、左转与随选的 ） 基本动作 6 Progressive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作 7 Whisks to R. and L. 右左快扫步 向右与向左快速扫动步 8 Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作 9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴 10 Traveling Bota Fogos 流动波塔弗戈 11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P. 并进到反并进的波塔弗戈 列队行进位与反列队行进位的波塔弗戈 12 Reverse
15、 Turn 左转步 反向转 13 Corta Jaca 科塔加卡 14 Closed Rocks 闭式摇摆步 封闭式摇摆步 15 Side Samba Walk 侧桑巴走步 16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat 伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔 17 Shadow Bota Fogos 影子波塔弗戈 影子博塔步 18 Argentine Crosses 阿根廷交叉步 19 Stationary Samba Walks 固定桑巴走步 20 Open Rocks
16、开式摇摆舞 开放式摇摆舞 21 Back Rocks 后退摇摆舞 22 Plait 辫子步 23 Foot Changes 脚步变换 24 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步 25 Rolling off the Arm 滚离手臂步 滚出手臂步 26 Natural Roll 自然滚动步 27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout) 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环
17、行伏尔塔，旋转木马） 桑巴弹动 （邦斯）练习 始于闭式握持面向墙。 桑巴舞银牌套路 左基本动作 2 or 4 小节 sas X4 左右叉形步 （结束在侧行位） 4 sas X4 侧行桑巴走步 1 sas 桑巴旁步 1 sas 侧行桑巴走步 1 sas 桑巴旁步 1 sas 影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步 （女士独点步） 1 推割步 4 1s6q X2 自左右叉形步重复跳 桑巴舞金牌套路 侧行博塔步 1-3步 3 or 1 sas 桑巴旁步 1 sas 侧行桑巴走步 1 sas
18、桑巴旁步 1 sas 影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步 （女士独点步） 1 右滚转 4 sqq X4 闭式摇摆 sqq X3 左转 1-6 步 2 sas X2 从头反复跳 注：s = slow 1拍， q = qick 1/2拍， a 1/4 拍。 凡 sas 节奏的舞步，都伴有邦斯 （Bounce Action）。 斗牛舞舞步名称及术语 斗牛舞舞步名称及术语 序号英文中文注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转
19、180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Ball 球、脚趾球 6 Flat 平面 7 Ball Flat 前脚掌、平面 8 Sur Plase 原地步 9 Basic Movement 基本步 基本动作 10 Appel 艾派勒（垫步） 垫步 11 Chasses to Right and Left(With or Without Elevation) 右左快滑步（有身体提升或无提升） 右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作） 12 Promenade Link 并进链环步 列队行进环 13 Deplacement(To Include
20、 the Attack) 下放步（包括“进攻”步） 14 Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步 分离步的渐退结束 15 The Huit 哈爱特（斗篷步） “八”步（斗篷步） 16 Sixteen 十六步 17 Separation 分离步 18 Promenades 并进步 列队行进 19 Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步（并进高级结束） 大圆圈（列队行进的高级结束） 20 Open Telemark 开式屈膝旋转步 21 Ecart(Fallaway Whi
21、sk) 艾卡特（渐退快扫步） 22 La passe 兰帕丝（经过）步 帕塞步 23 Fallaway Reverse 渐退左转步 渐退反转步 24 Synoopated Separation 附点分离步 切分分离步 25 Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步） 26 The Twists 扭摆步 27 Coup de Pigue 库德皮克（矛刺）步 28 Left Foot Variation 左脚变奏步 29 Fregolina(Incorporating the Farol) 弗戈列娜步（结合“法若尔” 30 Travelling Spin
22、s from Promenade Position 从并进位开始的流动自转 从列队行进位置开始的流动自转 31 Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转 从反列队行进位置开始的流动自转 牛仔舞舞步名称及术语 牛仔舞舞步名称及术语 序号英文中文注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Fallaway Rock 渐退摇摆步
23、 6 Fallaway Throwaway 渐退抛离步 渐退抛仍步 7 Link Rock and Link 链环摇摆与链环步 环节摇摆与环节步 8 Change of Places left to Right 左到右换位步 9 Change of Places Right to Left 右到左换位步 10 Change of Hands Behind Back 背后换手步 11 American Spin 美国旋转步 美式旋转步 12 The Walks 走步 13 The Whip 马鞭步 绕转步 14 Whip Throwaway 疾鞭步
24、快速挥鞭步 15 Stop and Go 停与走步 停走步 16 Windmill 风车步 17 Spanish Arms 西班牙手臂步 18 Rolling off the Arm 滚离手臂步 19 Simple Spin 简单旋转步 20 Chicken Walks 鸡步 退缩步 21 Curly Whip 波浪鞭步 22 Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步 23 Flicks into Break 轻踏进入破碎步 牛仔舞铜牌套路 BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEF
25、T 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 LINK 连结步 牛仔舞银牌套路 BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGH
26、T 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步 P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 牛仔舞金牌套路 BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT R
27、O LEFT 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 DOUBLE CROSS WHIP 双绕转步 REVERSE WHIP 左绕转步 P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 2 STOP & GO 停走步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 C.O.P.
28、 LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步 根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下： 摩登舞（Modern) (一）华尔兹（Waltz) 铜牌级(Bronze): 1.Closed Change 并脚换步 2.Natural Turn 右转 3.Reverse Turn 左转 4.Natural soin Turn 右旋转 5.Whisk 叉形步 6.Chasse from P.P.侧行并步 7.Hesitation 犹豫步 8.Outside Change 外侧换步 9.Reverse Corte 左侧转
29、 10.Back Whisk 后叉形步 11.Double Reverse Spin双左旋转 银牌级(Silver): 12.Drag Hesitation 犹豫拖步 13.Back Lock后退锁步 14.Impetus Turn 右推转 15.Telemark 转折步 16.Open Telemark 开式转折步 17.Cross Hesitation 交叉犹豫步 18.Wing 翼步 19.Open Impetus Turn 开式推转 20.Outside Spin 外侧疾转 21.Truning Lock 锁步转 22.Weave 纺织步 23.Weave
30、 from P.P 从开位起纺织步 24.Reverse Pivot 左撇转 25.Chasse To Right 右并步 金牌级(Gold): 26.Left Whisk 左叉形步 27.Follaway Whisk 并退叉形步 28.Cunirn Check 反截步 29.Closed Wing 闭式翼步 （二）探戈(Tango) 铜牌级(Bronze): 1.Walk 常步 2.Progressive Side Step 行进旁步 3.Closed Promenade 侧行并步 4.Lock Turn 摇转步 5.Open Reverse Turn分式左转
31、6.Back Corte 后侧步 7.Progressive Link 行进连步 8.Open Reverse Turn 分式左转结束 9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转 10.Open Promenade 分式侧行步 11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步 12.Natural Twist Turn 右拧转 13.Natural Promenade Turn 侧行右转 银牌级:(Silver) 14.Promenade Link 侧行边步 15.Basic Reverse Turn 基本左转 16.Bac
32、k Open Promenade 后分式侧行步 17.Four Step 四快步 18.Promenade Fallaway 侧行并退步 19. Outside Swivel 外侧滑旋步 20.Brush Tap 刷点步 金牌级：（Gold) 21.Fallaway Four Step 四快步并退 22.The Over Sway 左弓步 23.Four Step Change 快步拧身 24.Chase 追逐步阻截 (三）狐步舞(Foxtrot) 铜牌级：(Bronze) 1.Feather Step 羽步 2.Three Step 三直步 3.Natural T
33、urn 右转 4.Reverse Turn 左转 5. Impetus Turn 推转 6.Reverse Wave 左转波浪步 7.Telemark 转折步 8.Weave 纺织步 银牌级：(Silver) 9.Change of Direction 换向步 10.Open telemark 开式转折步 11.Top Spin 陀螺转 12.Hover Feather 盘旋羽步 13.Hover Telemark 盘旋转折步 14.Natural Telemark 右转折步 15.Natural Twist Turn 右拧转 16.Weave from P.P.
34、开式纺织步 17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步 18.Open Impetus Turn 开式推转 19.Natural Weave 右纺织步 金牌级：(Gold) 20.Hover Cross 盘旋交叉步 21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步 22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步与后推羽步 23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退 24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步
35、 (四）快步舞(Quick Step) 铜牌级：（Bronze) 1.Quarter Turn 四分之一转 2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步 3.Natural Pivot 右轴转 4.Natural Spin Turn 左旋转 5.Progressive Chasse 行进并步 6.Chasse Reverse Turn左转并步 7.Forward Lock 前进锁步 8.Backward Lock 后退锁步 9.Reverse Pivot 左撇转 10.Zig-Zag Back
36、ward Lock & Running Finished 之字步锁步与跑步 11.Chasse to Right 右并步 12.Cross Chasse 交叉并步 13.Change of Divaction 换向步 14.Double Reverse Spin 双左疾转 银牌级：（Silver） 15.Quick Open Reverse 快开式左转 16.Cross Swivel 交叉旋步 17.Fishfail 鱼尾步 18.Progressive Chasse to Right 右行进并步 19.Four Quick Run 四快跑步 20.Impetus Tur
37、n 推转 21.Running Natural Turn 跑步右转 22.V Six 六步 23.Natural Lock Turn 右锁步转 24.Telemark 转折步 金牌级（Gold） 25.Six Quick Run六快跑步 26.Rumba Cross 伦巴式交叉步 27.Rock Step 摇摆步 28.Hover Corte 盘旋侧步 (五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz) 1.Natural Turn 右转 2.Reverse Turn 左转 3.Closed Change 换步 4.Flicker(Natural)原地右转 5.Flicker(Reverse)原地左转
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