2015周口专业技术人员积极心理健康的培养答案.doc

长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（ ）
A、不良的情绪和恶劣的心境
B、身体的疾病
C、睡眠的质量
D、习惯的好环
心理保健的主要途径是（）
A、合理变通
B、合理治疗
C、合理思考
D、合理宣泄
不具有积极心理调适功能的休闲活动有
A、施暴
B、音乐
C、聊天
D、喝酒
（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。
A、自强不息
B、急躁
C、乐观
D、心胸狭窄
与人交流的误区是（）
A、人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应
B、以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方
C、在交流中保持敏感与自省，言语恰当
D、听比说更重要
“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（ ）心理
A、攀比
B、虚荣
C、嫉妒
D、自卑
（）者喜欢过高地估计自己
A、自傲
B、自知
C、自卑
D、自乐
（ 是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
A、信念
B、理想
C、世界观
D、价值观
江山易改，秉性难移形象地说明了（ ）
A、人格的他控性
B、人格的稳定性
C、人格的可变性
D、人格的自控性
完美主义者的表现是
A、做事缺少恒心
B、对别人的一言一行很敏感
C、对他人要求严格，挑剔，不留情面
D、遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）
A、20%
B、40%
C、50%
D、70%
当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它
A、变化
B、固定
C、完美
D、长远
静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）
A、恣情性心理休闲
B、宣泄性心理休闲
C、怡情性心理休闲
D、程式性心理休闲
造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）
A、先天因素
B、遗传
C、家庭环境
D、后天环境
睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠
A、心理因素
B、生理因素
C、物质因素
D、年龄因素
关于人格的描述不正确的是（）
A、人格既包括内在的特征，也包括外在的特征
B、人格是简单的相加或混合
C、人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分
D、人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合
有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）
A、沟通能力的强弱
B、人缘的好坏
C、人品的好坏
D、朋友的多少
“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）
A、过程心理
B、活动心理
C、认知心理
D、综合心理
（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
A、迟钝型
B、暴躁型
C、迁怒型
D、转移型
精神分析疗法不适用的症状是
A、焦虑症
B、行为障碍
C、抑郁性神经症
D、心理创伤
一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征
A、迟钝型
B、暴躁型
C、迁怒型
D、转移型
事实表明，（ ）是人格面貌的归宿
A、认识
B、意志
C、情感
D、理性
替代的主要表现形式是()
A、表同
B、投射
C、升华和补偿
D、反向作用
心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（ ）
A、心理健康标准的相对性
B、心理健康标准的绝对性
C、心理健康标准的整体性
D、心理健康标准的局部性
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）
A、德育
B、智育
C、体育
D、美育
以下几种人格类型的人不容易引起挫折感
A、心胸狭窄
B、乐观
C、急躁
D、偏颇
没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是
A、闲能生慧
B、心宽体健
C、心无旁骛
D、心宽体胖
（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊
A、挫折
B、书本
C、金钱
D、努力
心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。
A、预防心理疾病
B、预防生理疾病
C、保护身体
D、治疗疾病
矫治狭隘性格的方法不包括（）
A、放纵自己
B、丰富自己
C、拓宽心胸
D、扩大交往
长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
A、程式性心理休闲
B、转换性心理休闲
C、互动性心理休闲
D、怡情性心理休闲
在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
A、狭隘性格
B、急躁性格
C、火暴脾气
D、脾气好
事实表明，（ ）是健康心理结构的起点
A、认识
B、意志
C、情感
D、理性
以下哪种不是强迫观念的表现形式
A、强迫思想
B、强迫意向
C、强迫行为
D、强迫情绪
自我意识产生于（）
A、婴儿
B、幼儿
C、少年
D、成年
1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？
A、实践心理疗法
B、快速心理疗法
C、悟践心理疗法
D、稳定心理疗法
19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
A、艾森克
B、沃尔普
C、弗洛伊德
D、托马斯
挫折造成的消极因素是（）
A、影响积极性
B、增强适应性
C、增强认知性
D、增强耐受力
营造和谐共事的环境不包括（）
A、待人以诚
B、八面玲珑
C、直抒坦言
D、坦荡处事
心理问题成因中不包括()
A、生活环境
B、经济环境
C、饮食
D、竞争程度
挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力
A、信息
B、感受
C、锻炼
D、挫折经验
在人际交往中，最主要的是（）
A、外貌
B、幽默
C、坦诚
D、乐观
深刻地影响着国民的精神面貌是（）
A、经济状况
B、政治体制
C、科技进步
D、工作压力
据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关
A、10%
B、20%
C、30%
D、50%
“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ ）
A、心理健康最重要
B、生理与心理的健康问题是互为因果
C、生理与心理的健康问题没有关系
D、生理健康最重要
改变悲观心理的方法不包括（）
A、避免老是看到自己的不足
B、突出自己的优势
C、采用“积极想象法”
D、和人攀比
不是导致报复者孤独的原因有
A、变态心理
B、阴暗的心理状态
C、报复心驾驭去心灵
D、从不与人畅快交流
个体对自己的认识是先从认识（）开始的
A、自己
B、别人
C、别人的评价
D、自己的评价
（）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验
A、焦虑
B、厌倦
C、消沉
D、孤独
（ ）是是心理健康的基本要求
A、智力表现正常
B、自我感觉是否良好
C、情绪积极稳定协调
D、价值观和人生观与社会主导基本一致

多选题（每题 3 分，共 10 题）

专业技术人员挫折的类型（）
A、事业型
B、人际关系型
C、生活型
D、心源型
挫折产生的组织因素有（）
A、组织领导不当
B、组织人际关系不良
C、组织制度不健全
D、组织利益分配不公
情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）
A、认知层面
B、表达层面
C、生理层面
D、心理层面
心理治疗的认知疗法的适应症包括（）
A、焦虑症
B、恐惧症
C、社交恐惧症
D、情绪障碍
处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ ）特征
A、处于应激状态
B、情绪极不稳定
C、处于危险状态
D、积极乐观
矫治狭隘性格的方法有（）
A、丰富自己
B、扩大交往
C、自我检查
D、拓宽心胸
情绪的调节方法有（）
A、逃避现实
B、经常运动
C、自我调节
D、情绪日记
对个体而言，健康的内容应包括：( )
A、身体发育情况
B、心理发展状态
C、社会化的程度
D、道德文明水准
心理咨询的方法的特点有（）
A、保密性
B、强制性
C、教育者倾听
D、必要性
合理变通的主要方式有（）
A、回避
B、转视
C、换脑
D、斗争

判断题（每题 1 分，共 20 题）

悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
正确 错误
，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
正确 错误
精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。
正确 错误
人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
正确 错误
挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。
正确 错误
简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
正确 错误
音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一
正确 错误
火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
正确 错误
挫折是一种主观感受。
正确 错误
优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人
正确 错误
嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
正确 错误
人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代
正确 错误
自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示
正确 错误
有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
正确 错误
对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
正确 错误
人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低
正确 错误
神经官能症属于严重的心理异常。
正确 错误
心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和
正确 错误
感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度
正确 错误
因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
正确 错误