拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt.pptx

拥抱青春初中女生青春期健康教育拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座讲座pptppt拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第1页n n每个人生命周期都要经历三个成长每个人生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期阶段，即童年期青春期青春期成成人期。青春期是一个承前启后过渡人期。青春期是一个承前启后过渡时期，青春期度过得不好男孩女孩时期，青春期度过得不好男孩女孩在未来恋爱择偶中轻易遭受挫折坎在未来恋爱择偶中轻易遭受挫折坎坷。坷。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第2页男女青春期性征男女青春期性征一、第一性征：人生来就有、先天形成男一、第一性征：人生来就有、先天形成男女性器官差异，称为第一性征。女性器官差异，称为第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功效、内分泌、心理、智力、行为等方面态、生理功效、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为显著是生殖系统快速发育，是性发生突变，最为显著是生殖系统快速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育关键时期。成熟阶段、是决定身心发育关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。乳房发育、月经初潮出现等方面。青春期出现女性比男性早青春期出现女性比男性早12年。年。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第3页n n女孩从女孩从女孩从女孩从11111111岁左右开始进入青春期。男孩从岁左右开始进入青春期。男孩从岁左右开始进入青春期。男孩从岁左右开始进入青春期。男孩从13131313岁岁岁岁左右开始。左右开始。左右开始。左右开始。n n月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志，正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了正常月经证实你身体是健康，从此逐步具备了生育能力。女孩来月经被有些人称为生育能力。女孩来月经被有些人称为生育能力。女孩来月经被有些人称为生育能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事来坏事来坏事来坏事了了了了”、“身上脏了身上脏了身上脏了身上脏了”、“倒霉了倒霉了倒霉了倒霉了”，女孩子将，女孩子将，女孩子将，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不主动说变得不如男孩子聪明了。这些都是很不主动说变得不如男孩子聪明了。这些都是很不主动说变得不如男孩子聪明了。这些都是很不主动说法。法。法。法。女孩要了解自己身体女孩要了解自己身体拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第4页请同学们回答以下问题：请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？、青春期月经不调正常吗？你了解月经吗？你了解月经吗？经期不规律：许多青春期少女月经周期和血经期不规律：许多青春期少女月经周期和血量均不规律在初潮后前几年中，月经周期量均不规律在初潮后前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常。间隔可达两个月或三个月，这是正常。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第5页腰酸腿胀时，咱们经过捶打酸胀肌肉来缓解不腰酸腿胀时，咱们经过捶打酸胀肌肉来缓解不适，一样，不少女性在经期也会习惯性地捶打适，一样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科教授指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引发，妇科教授指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引发，此时捶打腰部会造成盆腔愈加充血，反而加剧此时捶打腰部会造成盆腔愈加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面修复愈合，造成流血增多，经期延长。落后创面修复愈合，造成流血增多，经期延长。2、来月经时捶腰好吗？、来月经时捶腰好吗？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第6页油炸食品也是经期女性一大禁忌。因为油炸食品也是经期女性一大禁忌。因为受体内分泌黄体酮影响，经期女性皮脂受体内分泌黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，轻易出现粉刺、痤疮、会增加肌肤负担，轻易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，因为经期毛囊炎，还有黑眼圈。另外，因为经期脂肪和水代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪和水代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还轻易在体内囤积。脂肪还轻易在体内囤积。3、来月经时吃油炸食品好吗？、来月经时吃油炸食品好吗？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第7页 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽可能少吃或不吃冷饮。尽可能少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富维生素等。且维生素果含有丰富维生素等。且维生素C是人体合是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，能够增强人成胶元等细胞间质所必须物质，能够增强人体抵抗力，减轻经期劳动后引发疲劳，降低体抵抗力，减轻经期劳动后引发疲劳，降低因为经期抵抗力下降而引发感染。因为经期抵抗力下降而引发感染。4、来月经时吃生冷食品好吗？、来月经时吃生冷食品好吗？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第8页 月经是女性正常生理现象，因为健身活动可提升月经是女性正常生理现象，因为健身活动可提升人体机能水平，改进血液循环系统功效，以及腹肌和盆人体机能水平，改进血液循环系统功效，以及腹肌和盆底肌收缩和放松，有利于子宫经血排出。所以女性经期底肌收缩和放松，有利于子宫经血排出。所以女性经期做运动是完全能够，但也不能忽略月经期特殊性，此时做运动是完全能够，但也不能忽略月经期特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：健身应注意以下卫生要求：1.经期应防止过冷，过热刺激（冷水淋浴和桑那），尤经期应防止过冷，过热刺激（冷水淋浴和桑那），尤其是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。其是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。2.经期第一，二天应降低运动量及强度，运动时间不宜经期第一，二天应降低运动量及强度，运动时间不宜 太长。太长。3.经期不易做猛烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压动经期不易做猛烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压动作，如疾跑，跳跃（猛烈健身操），负荷过大力量练习作，如疾跑，跳跃（猛烈健身操），负荷过大力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫正常位置。等。以免造成经血量过多或影响子宫正常位置。4.经期普通不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时经期普通不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。病菌侵入造成感染。5.月经期不能做腹部按摩。月经期不能做腹部按摩。5、来月经时可不能够做运动？、来月经时可不能够做运动？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第9页月经期卫生：n n第一次来月经，大多在1215岁，月经周期多数是2830天，2335天一周期也不算异常。初潮后六个月到一年内，周期不规律也是正常，行经天数，普通以37为正常，正常经血是暗红色，略带粘性，不应有血块。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第10页经期要注意：经期要注意：（1）注意保暖，尤其下半身防止受凉，不涉水，不游泳，很快坐凉地；（2）加强营养，不吃生冷和带有强烈刺激食物；（3）月经纸垫要洁净、柔软，易吸（4）内裤应勤洗换，勤晒；（5）能够温水淋浴，不宜盆浴，应坐浴。（6）保持睡眠充分，心情舒畅，情绪稳定；（7）防止猛烈运动和重体力劳动，但能够参加普通体育课；拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第11页讨论讨论1：青春期女孩脸上为何会长痘？青春期女孩脸上为何会长痘？讨论讨论2：青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？请同学们讨论以下问题请同学们讨论以下问题拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第12页青春期女孩脸上为何会长痘？青春期女孩脸上为何会长痘？健康教授介绍说痘痘成因主要有两种：毛孔堵塞健康教授介绍说痘痘成因主要有两种：毛孔堵塞或本身体内激素分泌失衡。或本身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，咱们首先要学会了解自己皮肤情况要战胜痘痘，咱们首先要学会了解自己皮肤情况和作息习惯。很多和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，咱们都知道本身是油性皮肤，咱们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩油脂油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不通畅，就很轻易形为痘痘。堵塞住毛孔，毛孔代谢不通畅，就很轻易形为痘痘。尤其是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代尤其是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生另一个原因是：谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生另一个原因是：体内激素分泌失衡。因为工作压力大，作息紊乱，熬体内激素分泌失衡。因为工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多咖啡，或者酗酒等都会让夜喝过多咖啡，或者酗酒等都会让mm们健康情况恶们健康情况恶化。最常见情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原化。最常见情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成痘痘，极难去掉。因长成痘痘，极难去掉。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第13页青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？青春期女孩要怎样保护自己皮肤呢？其实青春期女孩子，不要过分养护皮肤，其实青春期女孩子，不要过分养护皮肤，但也不能丝毫不在意，护肤品不需要用大但也不能丝毫不在意，护肤品不需要用大牌子，用平价就好，关键是适合，假如你牌子，用平价就好，关键是适合，假如你是混合偏油或者油性皮肤话，能够用一些是混合偏油或者油性皮肤话，能够用一些泡沫比较丰富洗面奶，干性皮肤就用滋润泡沫比较丰富洗面奶，干性皮肤就用滋润乳液。乳液。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第14页 其实最主要还是生活作息，平时不要熬夜，其实最主要还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，就喝一杯淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么，多吃粗粮，女孩子话多吃尤其是薯片蛋糕什么，多吃粗粮，女孩子话多吃点红枣，点红枣，假如条件允许话能够买点玫瑰花啊，枸杞啊，假如条件允许话能够买点玫瑰花啊，枸杞啊，柠檬片啊柠檬片啊，泡水喝，对皮肤尤其号，假如不怕胖，泡水喝，对皮肤尤其号，假如不怕胖话天天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖话就喝豆话天天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖话就喝豆浆，天天一杯，包你以后美美，然后多喝水，天浆，天天一杯，包你以后美美，然后多喝水，天天最少八杯水，要是想做面膜话能够自己调，用天最少八杯水，要是想做面膜话能够自己调，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润了。了。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第15页 伴随异性靠近期延长，青春期孩子会产伴随异性靠近期延长，青春期孩子会产生向往与异性交往强烈渴望，他们被彼此生向往与异性交往强烈渴望，他们被彼此间情感所吸引，相互有好感，产生了接触间情感所吸引，相互有好感，产生了接触欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄搭档产生亲近感，喜欢和异性对异性同龄搭档产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。在一起交谈、游玩、聊天。为何青春期孩子喜欢与异性同学为何青春期孩子喜欢与异性同学在一起？在一起？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第16页这是一个先天性行为，是由遗传原因决定，也这是一个先天性行为，是由遗传原因决定，也是进入青春期后，体内性激素在悄悄地起作用。是进入青春期后，体内性激素在悄悄地起作用。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第17页对异性有喜爱心理就要拍拖吗？对异性有喜爱心理就要拍拖吗？现在谈恋爱是否现在谈恋爱是否“合时机合时机”？调查显示调查显示:(1)在中课时期碰到喜欢异性会和他拍拖在中课时期碰到喜欢异性会和他拍拖占占10.3%(2)在中课时期有异性追求时会和他拍拖在中课时期有异性追求时会和他拍拖占占15.3%拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第18页你你“爱爱”他吗？他吗？1、男孩、男孩“玩玩”目标比你更明确！目标比你更明确！2、玩结果：最大受伤者往往是女孩！、玩结果：最大受伤者往往是女孩！拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第19页“爱上了爱上了”你能你能“把持把持”得住吗？得住吗？“把持把持”不住会有什么不住会有什么“后果后果”？n n有数字证实：某省级医院年度未婚有数字证实：某省级医院年度未婚有数字证实：某省级医院年度未婚有数字证实：某省级医院年度未婚少女做人工流产占人工流产总人数少女做人工流产占人工流产总人数少女做人工流产占人工流产总人数少女做人工流产占人工流产总人数90%90%以上。人工流产会对女性身体造以上。人工流产会对女性身体造以上。人工流产会对女性身体造以上。人工流产会对女性身体造成巨大伤害。成巨大伤害。成巨大伤害。成巨大伤害。1 1、当未婚母亲？、当未婚母亲？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第20页徐州徐州16岁未婚母亲，一人漂泊在陌生城市，饭岁未婚母亲，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里他，坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里他，墙上写满了心情。墙上写满了心情。拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第21页2、避孕药作用和副作用！、避孕药作用和副作用！调查显示：知道避孕调查显示：知道避孕药有副作用女生占药有副作用女生占36.8%拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第22页避孕药作用和副作用！避孕药作用和副作用！A A、抑制排卵（能推迟经期）、抑制排卵（能推迟经期）B B、阻止受精、阻止受精C C、阻止受精卵在子宫内膜着床、阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药作用、避孕药作用拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第23页2 2、避孕药对青春期少女副作用、避孕药对青春期少女副作用一、胃肠道反应一、胃肠道反应类似早孕反应症状，表现为恶类似早孕反应症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、生副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素从容等。色素从容等。会造成青春期出现无排卵现象，严会造成青春期出现无排卵现象，严重者能够出现青春期无排卵型功效性子重者能够出现青春期无排卵型功效性子宫出血。最大副作用是造成不孕宫出血。最大副作用是造成不孕拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第24页正确处理男女生关系，防止早恋正确处理男女生关系，防止早恋1、把握男女生交往分寸、把握男女生交往分寸2、学会控制自已感情、学会控制自已感情3、别把观赏当、别把观赏当“爱爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优异）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优异）6、拒绝态度要果断、拒绝态度要果断7、尽可能防止和男生单独相处、尽可能防止和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长保护伞4 4、不要自作多情、不要自作多情(别太敏感男生一个眼神，一份好意别太敏感男生一个眼神，一份好意)拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第25页1、应知道，自己身体任何人都无权抚摩或伤害，受到、应知道，自己身体任何人都无权抚摩或伤害，受到侵犯应向信赖成年人和警察求援。侵犯应向信赖成年人和警察求援。2、外出时，应了解环境，尽可能在安全路线行走，、外出时，应了解环境，尽可能在安全路线行走，避垦荒僻和陌生地方。避垦荒僻和陌生地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联络，未得家长许可，不可在、女孩外出，随时与家长联络，未得家长许可，不可在他人家夜宿。他人家夜宿。5、应该防止单独和男子在家里或封闭环境中见面，、应该防止单独和男子在家里或封闭环境中见面，尤其是到男子家里去。尤其是到男子家里去。怎样自我保护？怎样自我保护？拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座ppt第26页