1、《小小投掷手》 单元教学计划第 4 课时教案
教学对象： 一 年级 班；男生 人；女生 人；
执教者： 陆 建 ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
两脚开立姿势，将轻物向前、向后掷远，掷时向前上方掷出
体能练习：
力量练习
重点：知道持轻物掷远向前上方投掷最远。
难点：动作协调
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
（1） 懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。
（2） 能做出肩上屈肘、向前止方自然挥臂的投掷动作。
发展学生的力量素质
和同伴友好合作，善于观察、勤于
2、思考
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
（1） 投掷：持轻物掷远。
（2） 游戏：比谁投得远。
放松
小结
整理器材
3、1．组织集队，自我介绍，检查人数，宣布本课内容及上课要求。
2．组织学生有序活动，观看学生自然走的姿势。
3．带领学生进行多种姿势的热身运动。
4．注意自己的自然走的仪态
组织形式：四列横队
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（1） 示范三种不同角度（向上、向下、向前、止方）投掷的动作，让学生观察、比较，哪种角度投掷轻物更远？
（2） 组织学生持各种轻物进行掷远练习，教师巡回指导。
（3）
4、 鼓励学生用轻物投过一定高度的横绳
（4） 组织进行掷过横绳比远的游戏比赛。
1．呼喊口令，带领学生进行形体放松。
2．引导学生小结，评价学生上课表现。
3．布置回收器材。
1．体育委员整队，检查出席人数，了解学习目标内容及后体育课上的要求
2．有序地进行活动
3．跟着老师做好热身活动
（1） 通过自我体验、比较、分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远。
（2） 两人一组，分散进行自我轻物练习，并相互观察、相互指正，着重体验挥臂的方向。
（3） 集体进行投过一定高度的横绳子练习时，互相
5、观察投掷角度。
（4） 比一比，看哪组投过横绳的人数最多。
1．模仿老师进行放松。
2．大胆地表述自己的学习收获，了解自己的学习表现。
3．师生再见。
10
22
8
2~3
2
小
中
小
安全知识技能教育：
按照统一口令抛捡轻物
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
水泥地一块，轻物若干
35~40%
110~~
120
课外锻炼作业：
持轻物掷远向前上方掷远。
课后反思：
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