1、4×100米接力跑（下压式）单元教学计划
教学目标
1、学习和掌握4×100米接力跑基本技术。
2、懂得4×100米接力跑技术原理和锻炼功能。
3、发展快速奔跑能力和灵敏、协调等素质。
4、培养团结协作的集体主义精神。
5、提高学习田径运动的兴趣，体验成功并获得自信心。
教学重点
重点：4×100米接力跑技术。
难点：传、接棒的协调配合
课时
内容
教学目标
教学重点难点
教学组织与教法
1
起跑
（第一棒）
1、初步了解4×100米接力跑技术及简单规则。
2、初步学习4×100米接力跑第一棒起跑技术。
1、弯道起跑技术
2、弯道跑
2、
1、利用讲解示范帮助学生建立准确的动作技术概念。
2、分解练习。
3、分组练习。
4、圆圈接力。
2
传、接棒
1、初步掌握4×100米接力跑（下压式）传、接棒技术。
1、传、接棒
2、传、接棒的准确、平稳
1、讲解示范
2、集体徒手模仿练习
3、持棒原地和行进间下压式传接棒练习
4、自主练习
5、教师巡回指导
3
起跑
（第2、3、4棒）
1、初步掌握4×100米接力跑(第2、3、4棒)起跑技术。
1、站立式起跑
2、起跑的时机
1、讲解示范
2、分解练习
3、分组练习
4、自主练习
5、教师巡回指导
4
接力区内传、接
3、棒
1、学习掌握在接力区内（下压式）传、接棒技术。
1、起跑时机
2、传、接棒的准确、平稳
1、讲解示范
2、分组分道练习
3、自主练习
4、教师巡回指导
5、学生展示
6、师生评价
5
全程接力跑
掌握全程接力跑技术。
1、传、接棒的协调配合
2、起跑时机
1、讲解示范
2、分组分道练习
3、自主练习
4、教师巡回指导
5、学生展示
6、师生评价、
6
考核
1、了解学生学习掌握情况。
2、发展学生协调、灵敏等素质。
1、接力跑
2、传、接棒的协调配合
1、讲解考评要求
2、分组考评
3、每人跑两次，取最好的一次成绩
4、自评互评
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