1、队列队形教案
第一课时
课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习
教目
标学
1、 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质
2、 了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上的集体主义精神。
课的
部分
课 的 内 容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
2、
6、活动膝、踝、腕关节
组织：如图（六）
（图六）
要求：
1、 集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、 分队、合队走
动作重点：行进间左右转法
动作要领：
一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行
3、进（如图四）
教学形式：整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
一、组织：（如图四）
（四）
二、教法：
1、 教师讲解
2、 与学生合作示范。
3、 学生模仿练习。
4、 教师讲明练习要求。
5、 学生按要求进行练习。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
一、 教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列
4、并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）
三、 素质练习
1、 原地高抬腿跑
3*20S
2、 俯卧撑
男生：50个
女生：40个
一、组织：如图(五)
（五）
二、教法与要求：
与分队和合队走的教法要求一致。
组织：如图一
要求：
1、 认真刻苦
2、 按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
四、 小结：本课内容
五、 布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、
5、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
实心球24只
接力棒4根
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