1、《第二课 情绪调味师》教案
第一框 “爽”的感觉
教学目标：
1、理解什么是“爽”。
2、当我们在表达情绪时应该注意些什么。
教学重难点：
1、“爽”的感觉。
2、注意情绪的表达方式。
3、适时、适度的表达情绪。
教学方法：
自主探究、小组讨论、合作交流展示、练习巩固。
教学过程：
一、自主学习：通过阅读课文，弄清下列问题
1、你是如何理解“爽”的？
2、在什么情况下，你会大声、痛快地说一声“爽？
3、你会用什么词语和行动来表现你的“爽”呢？
4、表达兴奋之情时应该注意些什么？
二、合作探究：小组讨论交流展示，质疑并解惑
1、情绪体验：展示自己生活中真正感受
2、到爽的情绪。
2、角色扮演：展示“爽”太百出：分析出不妥之处。
3、七嘴八舌话心得：通过我们的探讨与学习，谈谈什么是真正的快乐？
三、生活感悟
俗话说：“人逢喜事精神爽”这句话说明了什么道理？应该如何表达“爽”的感觉？
第二框 心中有火山
教学目标：
1、知识目标：了解随便发火的危害，掌握排解消极情绪的方法。
2、能力目标：认识情绪失控带来的不良后果，学会理智控制，“愤怒”。
3、情感、态度和价值观目标：增强情绪的自我控制力，对不道德、违法行为敢于愤怒，维护社会公平正义。
教学重难点：
1、用理智控制“愤怒”。
2、如何正确认识“愤怒”的情绪。
3、用理智控制“愤怒”
3、
教学方法：
读书划出知识重点、自主学习、合作探究、小组讨论、交流展示、案例分析。
教学过程：
一、自主学习：通过阅读课文，弄清下列问题
1、阅读《火山》，读完此文，你有什么感悟？
2、阅读P17的两则材料，思考：他们发泄愤怒的方式可取吗？为什么？
3、愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗？
4、阅读P20《珍惜愤怒》读完此文，你有何感悟？
5、阅读p21-22的材料，思考：
（1）在场的围观者该不该愤怒？他们应该怎么做？
（2）如果面对类似的情景，大家都无动于衷，袖手旁观，会有什么后果？
（3）在你的生活中，还有什么事情是值得你愤怒的？
（4）现
4、在，请你重新评价一下愤怒的作用。（先自学后展示再教师小结）
二、合作探究：小组讨论交流展示，质疑并解惑
1、友情提醒：发泄怒火时应该注意什么？
2、自我反思：
（1）最近这段时间，你“钉”了几颗“钉子”，都是为了什么样的事？后来事情的发展如何？
（2）这些“钉子”给别人造成了哪些心灵之洞？
（3）现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的？你可以用哪些更好的方式解决问题？
3、友情链接：消解愤怒情绪的方法
4、专家寄语：愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。
第三框 走出情绪的低谷
教学目标：
1、知识目标：引导学生理解低落情绪的不良影响，能够从不同角度看问题。
5、
2、能力目标：掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。
3、情感、态度与价值观目标：引导学生正确处理学习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。
教学重难点：
1、掌握调节情绪的方法
2、换个角度看问题
教学过程：
一、学习新课
1、就是高兴不起来
教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，很容易生气或哭鼻子。
活动一：阅读P23的材料，思考：
①曾经像朱婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗？当时我有哪些表现？
②总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？
③教师
6、引导学生联系自身实际分析生活中出现的陷入情绪低落的情况，并阐述低落情绪对人体的危害。
活动二：赏析：《老太太的烦恼》，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？
（学生回答，教师总结）换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。
2、换个角度看问题
活动三：欣赏教材P25的漫画，谈谈生活中类似的例子。
学生回答之后，教师例举相关的故事并小结：
同样一件事，同样一句话，会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
活动四：谈谈青少年的情绪有哪些特点？举例说明。
总结：不稳定性、强烈性、自控能力差，情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其如此。
3、调节情绪有技巧
活动五：结合教材中调节情绪的方法，思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪？
教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制法等。
小结：
在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换各角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。
布置作业：
参考教材P27的心灵处方，自己设计一份类似的处方。
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