武术五步拳教案.docx

武术五步拳教案 武术五步拳教案 第十三次 授课章节五步拳其次章授课日期201*年5月14日第13周星期1授课课时1、认知目标：使学生能了解五步拳的技术动作要领2、技能目标：使95%的学生能根本完成所教的五步拳动作，局部学生能较标准地完成所教学目标教的步法和拳法。提高对自己身体的掌控力量，根本把握直勾摆组合的技击方法。3、情感目标：通过学习，增加学生的组织纪律性和吃苦耐劳的精神，培育协调协作的集体主义精神2预备局部：体育委员整队，检查人数。师生问好。宣布本课内容和任务。安排见习生。预备活动及嬉戏。慢跑：田径场两圈及徒手操8节及压肩、压腿、立位体前屈。嬉戏：开火车专项练习：正踢腿、里合腿、外摆腿。教学内容根本内容：一、复习根本步法手法检查学生的课后练习状况，准时纠错，进一步提高要求动作的精确性。二、学习五步拳的前半段一、五步拳1、步型、步法和手型、手法的介绍2、五步拳动作：（1）并步抱拳（2）搂手拗弓步冲拳（3）弹踢冲拳（4）马步架打（5）歇步盖打组织教法：1、教师示范、讲解先完整演练示范后分解示范讲解2、组织学生进展仿照练习3、叫口令学生自己练习4、巡回指导，语言提示、准时纠错重点难点：根本步法要精确到位，根本手型要精确，连贯！小关节和眼神的协作要到位。一放松练习。二总结本课状况。三归还器材。四师生再见教学方法学生讲解：分钟；学生练习：30分钟；布置作业：4分钟；布置下次课预习内容：1分钟；复习：15分钟；教师讲解：30分钟；思索争论：10分钟；教学手段多媒体模型实物挂图音像实训其他教学过程任务1任务2教师活动设计学生活动设计时间安排作业课后体会 第十四次 授课章节五步拳第三章授课201*年5月21日第14周星期1日期教学目标通过学习使同学们根本把握五步拳动作。预备局部：体育委员整队，检查人数。师生问好。宣布本课内容和任务。安排见习生。预备活动及嬉戏。慢跑：田径场两圈及徒手操8节及压肩、压腿、立位体前屈。嬉戏：长江、黄河专项练习：正踢腿、里合腿、外摆腿。根本内容：教学内容一、复习五步拳前半段。授课课时2检查学生的课后练习状况，准时纠错，进一步提高要求动作的精确性。二、学习五步拳后半段1.楔步冲拳：两腿屈膝全蹲成右楔步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。2.提膝穿掌：身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。3.仆步穿掌：右腿屈膝全蹲，左腿随之向左侧落步，左脚内扣，左腿平仆成左仆步，同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面，掌心向前，目视左掌。4.虚步挑掌：重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前上挑掌。5.并步抱拳：右脚收回左脚内侧，双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。组织教法：1教师讲解并示范。2学生仿照跟练。3学生练习。4教师巡回辅导。重点难点：根本步法要精确到位，根本手型要精确，连贯！小关节和眼神的协作要到位。一放松练习。二总结本课状况。三归还器材。四师生再见教学方法学生讲解：分钟；学生练习：30分钟；布置作业：4分钟；布置下次课预习内容：1分钟；复习：15分钟；教师讲解：30分钟；思索争论：10分钟；教学手段多媒体模型实物挂图音像实训其他教学过程作业任务1任务2教师活动设计学生活动设计时间安排课后体会 扩展阅读：武术五步拳教案 体体育育课课教教案案 时间教材201*年5月21日武术根本功练习和五步拳认知目标：把握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，进展协调性，力气等素养技能目标：通过学生观看、仿照、尝试练习，85%以上学生把握五步拳的连贯动作，进展身体综合素养，以及加强课时一课时目标教学重难点开头局部预备局部根本局部正压腿侧压腿2、步型行为标准的养成情感目标：使学生能以积极仔细的态度学习，在课堂上培育学生虚心好学、开拓创新的学习力量。教学重点：武术根本手法腿法和五步拳的动作要领教学难点：动作线路清楚，手型、步型正确到位，动作连贯。示范教学教学内容1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学法自主学习教师活动1、整理队形2、师生问好3、宣布本节课的内容4、安排见习生场地学生活动1、慢跑，“蛇形”跑2、热身嬉戏（两人三足）3、特地性练习1、讲解嬉戏规章2、师生一同练习1、学生仔细听嬉戏规章。2、师生一起练习（一）、武术根本手法腿法：1、手型：1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2）拳：拳紧握，拳面平，直腕3）勾：五指捏拢屈腕1、教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。（二）、五步拳解边仿照教师的动作。仿教师的动作。2、学生边观看边听讲解边模学生边观看边听讲1、学生站四列横队。篮球场组织1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。2、安排见习生1、学生站四列横队，并且安播送体操队形散开。教法挨次双人压肩踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢）根本局部两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（6）提膝仆步穿掌九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。（5）歇步盖冲拳（4）马步架打：动作要领：右脚内扣落地，身体左转拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。学生的求学兴趣到达最高点。（1）预备姿态：并步抱拳动作要领：身体成立正姿态，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳1、教师示范表演以教师自身刚毅有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使3、学生站四列横队进展仿照练习4、组织学生自己练习，师在一旁指导！根本局部左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方(三)、小组进展练习右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（7）虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（8）并步抱拳1、学生（35人）自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发觉自身动作的问题所在。2、学生自己进展练习，教师巡察指导。3、集体练习1、组成几个小组，在自己的地方进展练习，教师巡察指导。2、站四列横队进展集体练习1.放松练习完毕局部2.教师小结3.归还器材4下课1、师生一同练习2、教师做总结3、安排见习生归还器材4、宣布下课1、生进展放松练习2、仔细听讲3、归还器材4、下课师生再见教学反思 友情提示：本文中关于武术五步拳教案给出的范例仅供您参考拓展思维使用，武术五步拳教案：该篇文章建议您自主创作。