妙用彩绳趣学立定跳远.doc

· 妙用彩绳趣学立定跳远
——小学二年级立定跳远教学设计
立定跳远,是小学低年级体育教学重点内容之一，是训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力比较全面的项目。本课为新授课，是一年级跳跃单元的第四次课。一年级学生初学这一技术，在教学中要求相对较低，只要求学生从整体上初步感知立定跳远的动作要领，通过这节课的教学，使95%的学生掌握用力蹬地、挥臂动作方法，80%学生能全身协调用力，发展学生的立定跳远能力。在教学中采取“玩练结合，层层递进”的教学方法，把彩绳游戏和技术教学这两条一明一暗的线索贯穿全课中，游戏环环相扣，技术要求层层递进。让学生在“玩”一系列精彩的游戏的过程中，不知不觉中掌握知识，发展技能，达到掌握立定跳远技术的目的。
1、快乐热身：教师带领学生绕彩绳慢跑,在慢跑中完成各种图形, 如L形、S形、O形和三角形等，边跑边模仿各种小动物慢跑,如小马、小鸭、小鸟、兔子、青蛙等，跑动中要求学生不踩不碰彩绳。这样安排，既让学生初步熟悉场地，又达到锻炼热身的效果。
2、游戏引导：这一部分主要安排顶绳比远、手摘仙绳、悄悄落地和双起双落四个游戏。首先通过“顶绳比远”游戏，让学生体验立定跳远，发力最先从脚开始，同时也让学生体验竭尽全力，包括脚尖和快速伸膝，才有利于将绳顶得更远。接着通过“手摘仙绳”游戏，使学生在体验双脚用力向上跳的同时，让学生体验手臂摆动与两脚跳起时的协调用力。然后通过悄悄落地”游戏，让学生带着问题，探索落地声音轻的方法就是屈膝缓冲。最后通过“双跳双落”游戏，就是解决立定跳远中的一个核心技术，双脚同时起跳，双脚同时落地。同时还将前面游戏中学到的本领，整合在一起，为进一步学习完整立定跳远动作好铺垫。这里四个游戏，环环相扣，技术层层递进。让学生在游戏要求中，逐渐感悟立定跳远完整动作。
3、探索合作：学生是鲜活的个性，教学是多变的活动。本教案在动作学习的核心部分，采用开放式的设计，将学生在学练中可能出现的蹬地不充分、臂摆动不协调、跳起高度偏低、落地不轻巧、单脚起跳、起跳垫步等七种情况，使用表格形式，设计了不同的具有个性差异的应对策略。这样做目的是关注学生的不同差异，施教策略更有针对性，从而实现人人在不同的层次得到不同的发展，较好地体现了“一切为了每一个学生的发展”这个课改的核心理念。
4、收获放松：这一环节安排了学生间多层次比赛，既有两人之间、男女之间、小组之间的比赛，还有自我风采的展示赛。设计比赛，并不是比出胜负，而在于让学生感受学习的快乐，体验超越自我或同伴成功的感，让他们享受运动的激情，让他们感悟技术提升的乐趣，培养学生自信心。然后，通过播放柔和音乐,教师带领学生放松,做简单的绳操四节，以静力、柔和动作为主，有效实现了调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态的目的，使学生在轻松愉悦的气氛中结束本次学习。
水
平
一
教学内容
立定跳远
课次
第四次课
班级
一年级
教师
徐 涛
教学目标
1.通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知立定跳远跳起后要有适宜的高度，掌握屈膝缓冲方法，知道跳远必须全身心协调用力，为进一步学习跳远技术奠基。
2.使95%的学生掌握用力蹬地、挥臂动作方法，80%学生能全身协调用力，发展学生的立定跳远能力。3.通过练习培养学生团结协作精神和积极竞争的意志品质。
重点难点
重点：立定跳远的动作要领：用力起跳，双脚起跳，双脚落地
难点：起跳时两脚用力蹬地，手臂摆动与脚蹬地动作协调一致。
阶
段
学习内容
教师指导策略
学生学练活动
组织、教法要求
运动负荷

时间
强度
快
乐
热
身
1.常规检查,明确学习内容
2.图形跑,边跑边模仿各种小动物
1.整队集合,进行课前安全检查,宣布学习内容
2.带领学生绕彩绳慢跑,在慢跑中完成各种图形,边跑边模仿各种小动物
1.整队,认真听取本课内容和要求
2.慢跑,跑出L形、S形、O形和三角形等，边跑边模仿各种小动物的动作.跑中不踩绳
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集合快、齐、静
5
min
中
游
戏
引
导
1.顶绳比远
①稳稳当当
②直体顶绳比高
③半蹲顶绳比远

1.教师调动学生站成L形队形,边讲解游戏方法边示范游戏方法
2.组织学生游戏,提示学生将脚尖力量蹬出去
3.这两个游戏各组织学生练习两次
1.在老师统一指挥下,模仿老师的准备姿势,注意力集中,快速作出反应
2. 两脚开立，双手插腰，靠脚尖用力蹬地的力量将绳子向前上方顶起
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XX
XX

3
min
中
2.手摘仙绳
①直体上摆摘绳。
②半蹲半跳摘绳。
1.教师边讲解游戏方法,边示范,然后再请学生进行演示
2.组织学生游戏,提醒学生手的摆动路线与方法
3.提醒学生同伴协作
4.提醒持绳者要将绳高举，双脚尽可能踮起来。
1.认真听讲,积极模仿动作
2.同伴合作,一人高举扎绳,一人摘仙绳
3. 成功者可以高声欢呼一下以示庆祝。然后两人交换游戏。
两生合作，一生位于跳者侧前方高举扎绳。初次练习扎绳斜侧举，当学生达到高度后，再踮脚高举。

3
min
中
3.轻轻落地
①原地跳起轻落
②向前跳起轻落
③落得稳（稳稳当当）
1.教师边讲解边示范游戏动作,提醒学生练习中思考如何落地声音轻
2.提醒学生相互提醒,相互交流心得,相互监听声音
3.教师组织交流心得,并告诉学生落地屈膝缓冲
1.学生根据教师要求,做动作中,思考如何落地轻而巧
2.伙伴间相互交换进行, 互提醒与监听落地声音.
3.同伴间游戏中交流落地声音轻的心得

练习中教师要不时提醒学生注意，尽最大努力把刚才游戏中学会的蹬地用力、协作摆臂方法用到这个游戏中。
3
min
中
4.双跳双落
1.先将绳子置于前面一大步,边讲解要领边示范游戏
2. 提醒学生将上述游戏中学到的要领，全部用于这个游戏
3.组织学生学练3次
1.根据教师要求,积极进行学练, 努力将上述游戏中学到的要领，全部用于这个游戏，让学生完整地体验立定跳远动作.
2.同伴间相互提醒

学生动作熟练后，跳远距离可逐渐增加
3
min
中
探
索
合
作
1.学习立定跳远完整动作
2.学生针对练习
3.优秀生表演动作
4.学习分散练习,教师巡视纠错
1.讲解示范立定跳远完整动作,并组织学生进行针对性地学练
2.组织优秀生示范动作
3.分散与集中相结合纠错(纠错策略见附表)
1.认真听讲,积极学练
2.同伴相互提醒,相互协作
3.观看优秀学生的跳远示范
4.接受老师纠错指导,积极展示自我

教师巡回指导，个别纠错
10
min
中
5.飞越彩虹
1.讲解游戏方法与动作要领
2.组织学生积极学练,引导同伴团结协作
3.提醒学生彩绳高度适宜，以防绳子成为“绊脚石”。
1.认真听讲,按教师要求进行同伴合作,积极学练
2.严格按照立定跳远动作要求,进行跳远练习
3. 拉绳学生间距稍大，以防起跳踢伤

四人一组，两人各拉彩绳一端，另两人排队立定跳远
3
min
中
6.挑战同伴
做法:这儿的挑战既有远度挑战，更有技术的挑战.挑战层次多元.
1.讲解方法,强调挑战既有远度挑战,更有技术的挑战,技术挑战比远度更重要。
2.组织学生游戏
1.按教师要求,勇于向多名同伴发起挑战,比远度,更比动作漂亮
2.挑战中相互评价,提醒,纠错
这儿的可以将一根绳子作为起跳线，另一绳子作为远度目标，逐渐增大距离。
3
min
中

阶段
学习内容
教师指导策略

学生学练活动
组织、教法要求
运动负荷
时间
强度
收
获
放
松
多层次比赛:两人之间、男女之间、小组之间的比赛，也可是自我风采展示赛
讲解比赛方法,组织学生有序比赛,引导同伴进行激励性评价，可以用掌声表示赞赏。
1.按教师要求,进行多层次比赛,勇于展示自我
2.同伴跳远,用掌声表示赞赏
学生自由选择挑战对象,挑战前相互击掌以示友好
3 min
大
1.放松
2.小结
3.布置作业
1.播放柔和音乐,带领学生放松,做简单的绳操四节，以静力、柔和动作为主，达到放松目的。
2. 全课小结
3.布置作业,回家教会父母立定跳远。大课间活动中展示立定跳远。
1.按教师要求进行放松
2.回顾本课学习情况
3.回家教会父母立定跳远
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4 min
小
场地器材
每人一根绳。课前将彩绳对折，用皮筋扎成捆，事先摆放在场地上.场地以平整松质为宜。
运动负荷预计
本课练习密度约为35%左右，平均心率约为120次/分
课后
反思