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3、单击此处编辑母版标题样式,*,中医学,第八章,养生、防止与治则,1掌握治则、治法的概念;治病求本、扶正祛邪、调整阴阳、三因制宜等治则的概念和基本内容;掌握标本缓急、正治反治等治则的应用规律。,2熟悉养生的基本原则和措施。,3理解“未病先防”、“既病防变”的防止措施。,学习目的,第一节 养生,一、养生学的意义,二、养生的基本原则,三、养生的措施,四、决定寿夭的原因,学习内容,养生,又称摄生、道生等,即保养生命之义。生命是具有生长、发育活力,并按自然规律发展变化的过程。,养生学的意义,(一)增强体质,(二)防止疾病,(三)延缓衰老,(一)顺应自然,人以天地之气生,四时之法成。天人对应学说,是中医效
4、法自然,顺时养生的理论根据。顺应自然,就是规定人的生命活动,要遵照自然界的客观规律,顺乎自然界的运动变化而积极地采用多种养生措施,以适应其变化,到达避邪防病,保健延年的目的。如素问四气调神大论提出的“春夏养阳,秋冬养阴”的顺时摄养措施,就是顺应四时阴阳消长节律进行养生,从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步,保持机体内外环境的协调统一。,养生的基本原则,(二)形神共养,形,即人的形体;神,重要指人的精神活动。中医倡导形神共养。所谓形神共养,即不仅要注意形体的保养,并且还要注意精神的调摄,使得形体强健,精神健旺。只有做到形神共养,才能保持生命的健康和长寿。其中,养神又为首务,神明则形安。静以养
5、神,动以养形。调神摄生,首贵静养。静以养神,就是通过清静养神、修性怡神、气功练神等措施,以保持神气的宁静及乐观平和的精神状态。动以养形是指通过形体锻炼、劳动、散步、导引、按摩等,以运动形体,疏通经络,增进气血流畅。,养生的基本原则,(三)调养脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,故脾胃强弱是决定人之健康与否和寿夭的重要原因。脾胃功能健旺,水谷精微化源充足,则精气充足,脏腑功能强盛,体健神旺。因此,中医养生学十分重视调养脾胃,采用饮食调整、药物调整、精神调整、针灸按摩等手段进行调摄,其中调养脾胃的关键是饮食调整,做到寒热适中,饥饱有度,营养全面,清洁卫生,以达健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。,
6、养生的基本原则,(四)保精护肾,精是构成和增进人体生长发育的基本物质。精、气、神乃人身“三宝”,精是气、形、神的基础,为健康长寿的主线,也是养生保健的关键。先天之精与后天之精贮藏于肾,形成肾中精气,是为人体生长发育和生殖机能的本源物质。因此,保精重在保养肾精。保护肾精的关键在于节欲,做到房事有节,不妄作劳,从而使肾精充盈,气足神旺,以利于身心健康。保精护肾的重要措施,有药物补益肾之精气,节欲养精以益肾,食疗补肾,导引补肾,按摩益肾等,通过这些措施,到达养精护肾的目的。,养生的基本原则,养生的措施,养生方法,房,事,养,生,睡,眠,养,生,药,物,养,生,运,动,养,生,饮,食,养,生,起,居,
7、养,生,体,质,养,生,精,神,养,生,中医体质分类与鉴定,养生的措施,平,和,质,气,虚,质,阳,虚,质,阴,虚,质,血,瘀,质,痰,湿,质,湿,热,质,气,郁,质,特,禀,质,决定寿夭的原因,影响人类生命的基本原因,有先天禀赋,也有后天形成,既有内在机理,也有外在体征。一般地说,禀赋强者多长寿,禀赋差者多早夭。但后天调养与否得当,对人的寿命也有着重要影响。即“先天生后天”,“后天养先天”。这为疾病防治、优生优育提供了重要的理论根据。,第二节 防止,一、未病先防,二、既病防变,学习内容,防止,是指采用一定的措施,防止疾病的发生与发展。,调摄精神,加强锻炼,顺应自然,注意饮食起居,药物防止及人
8、工免疫,未病先防,未病先防,就是在疾病未发生之前,采用多种措施来防止疾病的发生。,(一)培育正气,提高抗病能力,调摄,精神,中医学认为,人的精神情志活动与人体生理、病理变化亲密有关,忽然、强烈或反复、持续的精神刺激,可使人体气机逆乱,气血阴阳失调,正气内虚而发病。常常保持心情舒畅,精神饱满,疾病就不易发生。,未病先防,加强锻炼,导引,五禽戏,八段锦,易筋经,太极拳,其他武术,未病先防,未病先防,导引,五禽戏,未病先防,未病先防,未病先防,未病先防,太极拳,顺应自然,人与自然息息有关,自然界的四时气候变化,地理环境的变迁,必然会影响人体,使之发生对应的生理和病理反应。因此,顺应自然规律,积极地采
9、用多种养生防护措施,从而使机体的内外环境协调统一,以培护正气,防止外邪侵袭,防止疾病的发生。,未病先防,未病先防,注意饮食起居,人的饮食要有规律和节制,生活起居必须遵照自然规律,适应自然的变化。假若饮食起居没有规律,就会扰乱脏腑气机,损伤人体的正气,甚至诱发疾病。忌食或少食不利于治疗与康复的饮食。,药物防止及人工免疫,老式药物防止:如用紫金锭溶化滴鼻,以防止瘟疫;用苍术、雄黄等烟熏室内,以消毒防病。,新法防止:如用贯众、板蓝根或大青叶防止流感;用紫草根、苎麻根或胡萝卜等防止麻疹;用茵陈、栀子、黄皮树叶等防止肝炎,在16世纪中叶我国就发明了人痘接种法防止天,花,成为世界医学“人工免疫法”的先驱。
10、未病先防,(二)防止病邪的侵害,病邪是导致疾病发生的重要原因,防止病邪侵害是指平时要讲究卫生,保护环境,防止空气、水源和食物受到污染;顺时避害,做到“虚邪贼风,避之有时”,当疫病发生之时,要“避其毒气”;加强劳动保护,留心防备意外伤害措施等有效措施。,未病先防,既病防变,若疾病已经发生,则应争取初期诊断,初期治疗,以防止疾病的发展与传变。,(一)初期诊治,疾病初期,病情较轻,初期诊治,可防止病邪深入而加重病情。素问阴阳应象大论指出:“故善治者治皮毛,另一方面治肌肤,另一方面治筋脉,另一方面治六腑,另一方面治五脏。治五脏者,半死半生也。”即强调了早诊早治的重要性。,既病防变,卫,“见肝之病,知
11、肝传脾,当先,实脾,”,气,血,营,例:肝木乘脾土,(表 里、轻 重),(五行生克规律),既病防变,(二),控制疾病的传变,第三节 治则,一、治病求本,二、扶正祛邪,三、调整阴阳,四、因时、因地、因人制宜,学习内容,治则,即治疗疾病的法则。,正,治,与,反,治,治,标,与,治,本,病,治,异,同,1,2,3,治病求本,急则治标用于标病甚急的病证。,缓则治本用于病势较缓的病证。,标本同治用于标病和本病俱急的病证。,(一)治标与治本,治病求本,“标”,指表象;“本”,指本质。,高热,寒药,胃寒,热药,血虚,补血,实热便秘,泻热通便,热则寒之,寒则热之,虚则补之,实则泻之,寒因寒用,热因热用,塞因塞
12、用,通因通用,真热假寒,寒药,真寒假热,热药,真虚假实,以补开塞,真实假通,以通治通,正治,反治,治病求本,(二)正治与反治,Why?,感冒,发散风寒,疏散风热,清热解暑,补气解表,久泄脱肛,崩漏出血,子宫脱垂,胃下垂,提高中气,同病 异治 异病 同治,(三)病治异同,治病求本,疾病发生,正气虚,邪气实,扶正,祛邪,增强体质,,提高抗病能力。,减轻或消除,邪气毒害。,阴阳偏衰,阴阳偏盛,扶正与祛邪,扶正,(扶助正气,提高抗病能力),益气、养阴、补血、助阳,祛邪,(祛除病邪,邪去正安),发汗、攻下、清热、消导、化瘀等,原则,扶正而不留邪,祛邪而不伤正,扶正与祛邪,调整阴阳,损,实,补,虚,阴阳相对平衡破坏,疾病发生,阴阳偏盛,阴阳偏衰,(一)损其偏盛,阴阳平衡,温热药,阴盛则寒,寒凉药,阳盛则热,阴,(,寒,),阴,(,寒,),阴,(,寒,),阳,(,热,),阳,(,热,),阳,(,热,),调整阴阳,(二)补其偏衰,阳,(热),阴,(寒),阳虚则寒,阴阳平衡,阴虚则热,温热药,寒凉药,阴,(寒),阴,(寒),阳,(热),阳,(热),调整阴阳,因时、因地、因人制宜,因时制宜根据不一样季节气候特点选药治疗。,因地制宜根据不一样地理环境特点选药治疗。,因人制宜根据不一样性别、年龄、体质特点选药治,疗。,






