针灸推拿在养生具体中应用.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,P,o,w,e,r,B,a,r,中国专业,PPT,设计交流论坛,中医养生学,主讲：杨烊,香江健康中心,学习内容,保健针、灸、按摩,概 述,针刺保健,：,就是用毫针刺激,一定的穴位，运用迎随补泻,的手法以激发经气，使人体,新陈代谢机能旺盛起来，,达到强身健体，益寿延年,的目的的养生方法。,概 述,保健灸法,：在身体某些特,定穴位施灸，以达到和气,血、调经络、养脏腑,，益寿,延年的目的的养生方法。,按摩,，,古称按蹻，是我,国传统的摄生保健方法之,一。主要运用手和手指的,技巧，按摩人体一定部位,或穴位，从而达到预防、,保健目的的养生方法。,拔罐,刮痧,刮痧,（,Skin scraping,），,是以中医皮部理论为基础，用,器具,（,牛角,、,玉石,、）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。,刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用,拔火罐疗法,又称“角法”,通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发经气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用,“拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在,本草纲目拾遗,中叫作“火罐气”，,外科正宗,中又叫“拔筒法”,针刺保健,灸法保健,按摩保健,经,络,腧,穴,灵枢,经别篇,：,“,十二经脉者，人之,所以生，病之所,以成，人之所以治，,病之所以起,”,拔罐保健,刮痧保健,经络的功能,中医把经络的生理功能称为“经气”。,其生理功能主要表现在：,沟通表理上下，联系脏腑器官；,通行气血，濡养脏腑组织；,感应传导；,调节脏腑器官的机能活动。,经络系统,十二正经（十二经脉）,手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经,手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经,足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,奇经八脉,：即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维,十二经别,络脉,：十五络脉、孙络、浮络,十二经筋,十二皮部,经脉循行规律,十二经脉走向和交接规律,：,手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。,十四经脉循行顺序规律,：中焦,-,手太阴肺经,-,手阳明大肠经,-,足阳明胃经,-,足太阴脾经,-,手少阴心经,-,手太阳小肠经,-,足太阳膀胱经,-,足少阴肾经,-,手厥阴心包经,-,手少阳三焦经,-,足少阳胆经,-,足厥阴肝经,-,督脉,-,任脉,-,手太阴肺经,。,体表的循行分布规律,阴经,分布于四肢的内侧和胸腹部，上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴经。,阳经,，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，分布于上肢外侧的为手三阳经，下肢外侧的为足三阳经。,手足三阳经,的排列顺序,：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后。,手足三阴经,的排列顺序,：“太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后）。,针灸穴位图谱,保健针、灸、按摩的作用,针刺保健：,通经络,调虚实,和阴阳,保健灸法：,温通经脉，行气活血,培补元气，预防疾病,健脾益胃，培补后天,保健按摩：,疏通经络，行气活血,调和营卫，平衡阴阳,保健常刺激的经络,-,足太阳膀胱经,保健常刺激的经络,-,保健常刺激的经络,-,1,、足三里,-,长寿要穴,定位：膝下三寸，胫骨外大筋内功效：全身强壮要穴，健脾胃，益气血，提高机体免力和 抗病能力“要想身长安，三里常不干”,针、灸、按摩常用保健穴位,2,、曲池,-,降压,定位：屈肘，肘横纹尽头功效：调整血压，明目。适用于老年人血压高，视力减退,3,、三阴交,-,安神、调经,定位：内踝高点上,3,寸，胫骨内,侧后缘,功效：增强腹腔脏器功能，尤,其是促进生殖系统的健康,4,、关元癃闭、崩漏,定位：脐下,3,寸，腹正中,线上,功效：保健要穴，有强,壮作用,刺法：斜刺,0.5,寸，得气,后即可出针,5,、气海,-,强壮,定位：脐下,1.5,寸，腹正中线上,功效：保健要穴，有强壮作用,刺法：斜刺,0.5,寸，得气后即可出针,6,、神阙,-,强壮,定位：脐正中处,功效：保健要穴，补益,阳气，温肾健脾,灸法：间接灸，隔姜,/,附子饼，隔盐灸,“凡用此灸，百病顿除，益气延年”,扁鹊新书,7,、膏肓,-,祛肺疾,定位：第四胸椎棘突下旁开,3,寸,功效：强壮要穴,灸法：直接灸，,15,至,30,分钟，艾柱,7,15,壮,膏肓,8,、中脘,-,健脾胃,定位：脐上四寸，腹正中线上,功效：强壮要穴，健脾益胃，培补后天,灸法：直接灸，,15,至,30,分钟，艾柱,7,15,壮,9,、涌泉,-,强心益肾,定位：脚趾卷曲，前脚,掌中心凹陷处,功效：补肾壮阳，养心,安神,长灸此穴，健身强心，延年益寿,9,、太冲,-,疏肝泻火,定位：第,1,、,2,跖骨结合,部之前凹陷处,功效：疏肝解郁，行气,活血,针灸：直刺,0.5,1,寸。,按摩：有明显的酸胀感效果好,又称“消气穴”人在生气后按此穴，有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病,10,、命门,-,腰疼、椎间盘突出,定位：后正中线上，第,二腰椎棘突下凹陷处,11,、肾俞,-,强肾壮阳,定位：在腰部，当第,2,腰椎,棘突下，旁开,1.5,寸,功效：益肾助阳，强腰利水,刺灸法,直刺,0.5,1,寸；可灸艾炷灸或温针灸,5,7,壮，艾条温灸,10,15,分钟,12,、八髎,定位：膀胱经穴上髎、次髎、,中髎、下髎的合称。出,自,素问,骨空论,。,位于一、二、三、四骶,后孔中，左右共八穴，,故名,。,八髎是治疗妇科、男科疾病的要穴,13,、合谷,-,牙疼,定位：属于,手阳明大肠经,。位于手背,虎口,处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。,功效：主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症,14,、肩井,-,肩周炎,定位：在肩上，前直乳中，当,大椎,穴与肩峰端连线的中点上,功效：祛风清热，活络消肿,主治,项强,，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，,瘰疬,，及高血压，功能性子宫出血等。直刺,0.3-0.5,寸，不宜深刺。艾炷灸,3-7,壮；或艾条灸,5-10,分钟,15,风池,-,防治颈椎病,定位：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：清头明目，祛风解毒，通利空窍,主治疗头、眼、耳、目、口、鼻、脑疾患，精神神志疾患，以及上肢病的常用要穴。,16,、头维穴,-,美容,定位：头侧部，当额角发际上,0.5,寸，头正中线旁,4.5,寸,。功效：清头明目，活血通络，止痛镇痉,胃经的五谷精微由本穴分送头之各部。配合谷穴治头痛；配太冲穴治目眩,17,、承山,-,防痔,定位：当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌,肌腹下出现尖角凹陷处,功效：理气止痛，舒筋活络，消痔,随,膀胱经,经水下行的脾土微粒在此固化,18,、丰隆,-,减肥,定位：外踝尖上寸，条口穴外,1,寸，胫骨前嵴外,2,横指处,功效：沉降胃浊,联络脾胃二经各部气血物质的作用，故为足阳明络穴,谢谢！,