1、鱼跃前滚翻(男)课时计划2
年级
八年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
周次
课次
内容
主题
1、 鱼跃前滚翻3-2
2、 相关体能
重点
蹬地、腾空、团身缓冲
难点
屈肘团身的时机
学习
目标
1、 学习鱼跃前滚翻的动作， 80%的同学在保护与帮助下能基本完成动作
2、 增强学生关节柔韧性和灵活性，提高平衡、灵敏和协调能力。
3、 提高学生的观察模仿、自我评价的能力。
4、 培养良好的团结协作精神和自强不息的民族精神。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
2、
强度
一
1′
课堂常规
小
★ 集合整队，检查人数
★ 师生问好
★ 宣布课的内容，安排见习生
☆ 体委负责整队
☆ 精神饱满，注意力集中，明确学习目标
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
★
二
7′
1、自然跑
2、游戏：贴膏药
1
1
1′
2′
中
中
★讲解跑的方法与要求
★语言鼓励
☆按要求完成自然跑
★讲解游戏的方法与规则
★指导学生进行游戏，适时参与
☆进行游戏，注意安全
三
3、23′
1、复习远撑前滚翻
2、学习鱼跃前滚翻
3、在保护与帮助下做鱼跃前滚翻动作
4、辅助练习
由同伴扶脚做60°的直臂倒立
3
5
3
1′
2′
2′
小
中
中
★讲解远撑前滚翻的要求，双手要远撑
★巡视指导，及时纠错
☆学生练习
★出示鱼跃前滚翻的图示
★讲解鱼跃前滚翻的
4、动作要求，强调蹬、跃、撑、滚
★设问：“
☆仔细观看图片
☆听清要求，认真思考
★教师示范动作
★巡视指导，及时纠错
★指出易犯的错误：腾空出现屈髋屈腿的现象
★强调保护与帮助的方法：帮助者站在侧前方，在其落地时托大腿帮助缓冲前翻
☆分组进行练习
☆针对错误加强练习
☆注意同伴间的的保护与帮助
★示范讲解动作
★巡视指导
☆学生练习，体验腾空的感觉
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** ** **
** ** ** **
★
同上
四
6′
兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习
5
2′
大
★示范讲解动作
★巡视指导
☆学生练习
散点
五
3′
1、整理放松
2、课堂小结
3、归还器材
4、师生再见
1
2′
小
★带学生一起进行放松练习
★总结本课情况
☆和教师一起做放松练习
☆认真听讲，参与评价
散点
场地器材
垫子20快
安全保障
1、 安全教育落实、准备活动充分，场地器材布置合理
2、 保护与帮助方法正确，责任明确到位
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
80%
75%
小结
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