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高中生网瘾的案例分析及心理辅导
----辅导教师 孟莹莹
一、案例概述
   小刚，男，高一学生。他在高一的上学期时还是一个喜欢学习、思想比较上进的好学生，但到了下学期后他就学会了上网，逐渐沉迷于网络，再也没有心思去学习了，成绩随之大滑坡，跟老师和同学之间的沟通交流也没有了，上课时不是睡觉，就是玩手机，经过领导老师的多次批评教育仍然不悔改。父母知道后也非常气愤，多次打骂也没有让孩子戒掉“网瘾”，反而小刚产生了严重的叛逆心理，他依旧我行我素地到网吧里上网，有时甚至偷父母的钱去网吧上网。
二、案情分析
   在这个例子中，小刚的所作所为都是因为网络成瘾，整天沉溺于电脑的网络虚拟世界导致的性格改变而引起的。
  （一）网瘾的主要特征
1．人际交往变得狭窄：网瘾青少年比普通学生受到的家庭管教更为严厉，得到的鼓励和安慰更少，网络成瘾者期望得到老师和父母的赞扬和认可，但在现实生活中的学习生活遇到的困难却无处排解，压力随之产生，久而久之学生就会产生严重的焦虑和烦躁，变得沉默寡言。相反在网络社交里他们天马行空，想怎么玩就怎么玩，与现实生活中的不断受挫折相比，两者的反差必然会导致更深的沉溺网络行为。网瘾青少年将自己的人际关系转到虚拟的网络里，而现实世界的人际关系却渐渐疏远，逃避周围的人和环境，有时甚至会产生激烈的对抗行为。 
2．极强的依赖性：上网的时间和精力在网瘾青少年的生活中比重逐渐加大，进而占主导地位，他们的注意力和兴趣唯一指向于网络，学习动力变低，上网变成他们主要的心理需要。当不能上网时，他们就会强烈的渴望，甚至会变得烦躁和不安，作出相应的行为反应，当他们能上网后压力得到释放，心情就会出现对网络世界的亢奋。
3．意志力减弱：网瘾青少年虽然经过老师父母的教育能认识到过度上网会带来危害，但一旦脱离了网络，心里就直发痒，甚至在经过一定时间的强制戒除，他们就会变得狂躁，最后是网瘾行为反复发作，并且表现出一次比一次更强烈的依赖倾向。
4．感情变得冷漠：网瘾的人对网友很亲近，认为相逢恨晚，相比之下对周围的人和环境就变得更冷漠，网瘾青少年在情绪低落的时候也不会向家人和老师同学倾诉压力，而是把自己的情绪收起来，反而在网络世界里发泄自己的心情。并且还多次对家人、亲友、老师、同学撒谎，隐瞒上网， 甚至网瘾青少年还会因为家人限制其上网产生怨恨而与家人发生冲突。     
   在这个案子中，小刚的父母也没有学过多少文化知识，又不知道怎样采取方法去对待小刚的网瘾，于是他们就通过打骂来使小刚脱离网瘾，而这种教育方式反而会加重小刚的叛逆心理和行为。小刚的父母认为“棍棒底下出孝子”，于是对待孩子的网瘾就采取粗暴的打骂方式。这样会导致孩子要么退缩懦弱，习惯接受被欺负和容忍，遇到问题采取畏首畏尾的行为，要么就变得很冲动，性格偏激，认为只有武力才是解决问题的方法。
   （二）青少年网瘾的原因分析
   1．社会环境的影响：在互联网科技技术日益发达的今天，网络已不再是陌生的东西，网络早已经渗透我们生活的方方面面，再者网上的东西又参差不齐，有些网吧经营者一心为了赢利，容许那些还没有完全具备辨别能力的青少年畅玩，这样很容易让这些青少年在网络虚拟世界中迷失了方向。
   2．生活学习压力大：在现行的教育模式体制下，要想考上大学还是得以分数来说话，所以在应试教育的指挥棒下，同学们产生巨大的学习压力，机械地死读书，上课毫无乐趣，丧失了学习动力，进而丧失了求知的欲望，慢慢的开始厌学，进而逃课，上网吧，沉迷于网络。
  3．空虚的精神世界：孩子沉迷于网络，父母是最伤心的。但是孩子为什么会出现这种情况，其中很重要的原因是由父母造成的。青少年的父母平时忙于工作，对孩子的照顾只是物质上表面上的做法，仅仅满足于吃饱穿暖层次上的，而忽视了与孩子心灵上的沟通交流引导，他们不知道孩子最近为什么烦恼，和周围的同学有没有矛盾，孩子在父母那里寻找不到这种情感理解和烦恼化解，于是就瞄上了网络虚拟世界，在这个世界里他们可以随心所欲的和网友聊天互动。
  4．性格的缺陷：除了家庭上的因素能导致青少年精神的空虚外，青少年性格培养上的缺陷也容易会网络成瘾。据有学者研究发现，在容易上网成瘾的青少年中大多有不良的性格特征，如孤独、内向，不与周围的人交往，当他们心里有了矛盾、苦恼而自己又解决不了时他们就会去网络上发泄，因为他们觉得，网络中的网友是一个很好的倾诉对象，想说什么就和网友聊什么，谈天说地，于是他们就会沉溺于网络不能自拔。
上述的这个案例，小刚在没有沉迷于网络之前是一个思想积极向上的学生，他的性格都比较乐观。后来，接触到了网络，就开始长期的沉迷于网络，他的性格和态度发生了改变，从懂事变得叛逆，从积极向上变得冷漠，甚至有可能发展到骗、偷，这也是网络成瘾最大的危害所在。
  三、心理辅导方法
  1.要养成良好的上网习惯。家长、老师要监督和引导青少年上网，帮助青少年培养良好的上网习惯，帮助青少年制定上网的计划，明确上网的目的和控制好上网的时间，杜绝无节制的上网。如果上网是学习课本上的讲解知识，则要允许和鼓励，如果上网是为了网络聊天或玩网络游戏，就需要控制上网时间不要过长，逐渐培养学生们的自我克制能力。尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
   2.要培养广泛的兴趣爱好，丰富课间生活，在业余时间多参加体育娱乐活动，经常和老师同学们交流，广泛涉猎书本知识，培养高尚的情操，积极组织参与集体活动，提高处理问题的能力。
   3.多方要共同参与，共同构建起学生们良好的学习生活环境。网瘾和吸毒、赌博一样，是一种精神依赖症，一旦陷入，很难自拔，只有及早发现，及早引导，才能防患于未然。家长、老师要多与学生们进行沟通，让他们感到家庭的温暖、学校的关爱、社会的支持。家长和老师要提高对网络的正确认识，既不能放任孩子上网，不管不问，也不能因担心网络危害不要孩子上网。还要正确认识到孩子们的成长阶段带来的问题，当孩子们遇到烦恼和困难的时候，家长老师要耐心倾听，并解决他们心理的疑惑，不能随意打骂。家长和老师要通过正确引导和合理监督，提高他们正确使用互联网的能力，逐渐培养孩子的自制能力。社会上还要加强对网吧的管理和监控，严格控制网络色情等不健康文字、图片、音像信息传播，打击非法网站，净化网络环境，严格禁止未成年人上网，加大对不良网吧的打击处罚力度，营造良好的外部成长环境。
  4.高中生正处于青春期和叛逆期的成长阶段，心理发育还不成熟，是非判断能力和自我控制能力还不健全，一旦接触到网络，就很容易被丰富多彩的网络虚拟世界所吸引，也最容易沉迷于网络。因此，家长和老师更应该对高中生给予更多的关爱，多倾听他们的心声，必要时请心理辅导教师给予心理上的指导与教育，帮助他们正确认识和看待各种问题。
四、心理辅导效果与反思
通过对小刚网瘾的心理辅导，他逐渐认识到了网瘾的危害，会伤害到父母的感情，丧失老师的期望，甚至会影响到自己美好的将来。他表示，会和父母、老师、同学多多交流沟通，倾诉成长过程中的烦恼和困惑。我们也将在今后他的学习中对他的网瘾行为进行持续的跟踪与辅导，防止他再次沉迷于网络，使他回到正常的轨道上来。
现在我结合个人的感受来对本次心理辅导课进行反思小结：
1、不断地提升自己的辅导能力和素质。给学生们做心理辅导，需要具有关爱、信心、宽容、影响力等能力素质，我觉得还需要在很多方面学习和完善自己，多抽点时间去看一些相关书籍，多向专业的心理辅导老师请教，不断提升辅导的本领。
2、加强和学生在心理辅导前以及辅导中的交流和沟通
校园教室学习上的压力让学生普遍感到单调乏味。在心理辅导前，先进行一些热身活动，做一个小游戏或者是聊一些轻松的话题来使学生放下心理包袱，丢下戒备心态，放松心情。在辅导中，要和学生平等相待，耐心倾听学生的心声，解决学生遇到的烦恼困惑，切忌说教式辅导，并和学生分享对辅导中的想法，及时做些交流。这样可以及时反映学生对辅导的感受，方便我及时地对辅导进行调整和改进。