戒除网瘾健康成长20104.doc

戒除“网瘾” 健康成长综合实践活动方案
一、活动背景：
互联网快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。它改变着我们的学习、工作、生活和思维方式。是我们联系世界的门户和窗口。你想查个资料，收个Mail，想看电影、读小说，买东西，做生意，炒股票，玩游戏、聊聊天。只要on-line，你想干嘛就干嘛。在庞大的网民群体中，青少年占了很大的比例，并且还在逐步增多。与此同时，未成年人上网成瘾问题已经成为许多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。据《2005年中国青少年网瘾报告》显示，目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。面对不可阻挡的青少年上网热潮如何引导青少年健康上网，归还青少年一片网上蓝天，是全社会亟待解决的问题。也是我们每位中学生最关心的事情。
二、活动准备
1、通过多种渠道搜集有关青少年与网络的资料。比一比，看谁收集的又快又多。将资料与同学们交流共享。或是走访一些经常沉迷于网吧的同学，了解他们的学习、思想状况。
2、学习《未成年人保护法》及《青少年文明上网公约》等法律法规，自觉履行有关规定。文明上网，学会保护自已合法权益。
3、把你知道的网瘾的危害例子讲给同学们听。
4、试着帮助身过的某位网瘾少年使他迷途知返。把你帮教的过程和体会写成书面材料在全班交流。
5、围绕“戒除网瘾 拒绝沉迷”这一主题，寻找你感兴趣的探究内容开展活动。并根据小组确定的活动主题，制订详细的活动方案，注意倾听老师和同学们的意见后将方案进行优化修改。
三、活动建议
警惕篇：认识网络利弊 调查网瘾现状
四、活动过程
活动1、网络的利与弊调查
随着网络的不断发展，网络的双面特征已经凸现出来，它象一把双刃剑，既有有益于人类发展的一面，也有危害人类利益的一面。如果正确利用网络，会对进入其中的青少年的成长、发展起很大的促进作用；但是网络并不是一个纯洁、健康的虚拟天地，它所传输的信息、一些网络主体的不良行为都会对青少年一代产生负面的影响。
你认为网络是有利不是有弊？就“大话网络”这个话题和同学们讨论一下网络的双面性。最好开个辩论会或者办个专题讲座。在校园网上开个论坛也不失为一种好的方法。你选择哪种形式呢？征求一下大家的意见吧。
网络正面的积极因素
网络负面的消极因素
活动2、我是否也“网瘾”了？
网络成瘾(internet addiction，简称 IA)，又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象。网络成瘾是有一定的标准的，并不是喜欢使用电脑就是网络成瘾。
A先自我检测一下是否自己巳经网瘾了。再请同学、老师、家长共同诊断。
B把全班同学的检测结果汇总后报告老师。
C假如自己真的患了“网瘾”，该怎样正确对待呢？请制订一份诲改计划，并请家长老师同学共同监督，尽快回到健康状态。
网瘾自我检测
1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着上网的情景，网络使用成为生活的中心？
2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足？
3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？
4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？
5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？
6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、职业机遇遭到破坏？
7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？
8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？
这8个问题中，如果前5个问题都回答了“是”，后3个问题有一个以上“是”，那么基本可以判定你网络成瘾了。
活动3：对我校学生“网瘾”现状的调查
设计一个调查统计表，统计一下我校学生网络使用情况。看看学校“网瘾少年“各属于什么类型。都有什么特点。把结果用图表法直观地表示出来。并分析各类网瘾的原因。
这是某小组同学设计的问卷调查表，还有哪些问题没有设计好需要完善呢？请你补充后再进行调查。
网络对青少年影响的调查问卷
1. 你是否上网 是 否
2.上网对你哪些活动有影响 学习 体育活动 看电视,看报,读书等
3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯 是 否
4. 您平时上网上多久(每天) 1小时以下 1-2小时 2小时以上
5.您平时上网是干什么的 聊天 玩游戏 学习(查资料)无明确目的 其它:
6. 您获得信息的主要来源是什么 电视,广播 网络 报纸,书籍,杂志 其他:
7. 你对哪些网站比较感兴趣 综合 游戏 动漫 购物 学习 其他:
8．你通常都在哪里上网：家里、网吧、同学家、图书馆阅览室、其它
9．您的父母或师长对您上网持何态度？ 禁止 监督 不管 支持 引导10．……
纪实篇：细数网瘾罪状 揭开网瘾面纱
网瘾影响青少年的学习、影响身体健康、影响人际关系、影响行为能力。因网瘾而导致的各种惨剧正一幕幕地上演着。2003年6月15日，北京某县17岁的初中学生李阳（化名），为筹集玩网络游戏的钱款深夜潜入叔叔家，将爷爷、奶奶、叔叔等一家五口杀害，其中一人身中60多刀；天津市塘沽区13岁男孩张潇艺，因沉迷网络游戏不能自拔，从24层高的楼顶跳楼自尽，永远地离开了人世……
收集整理各种“网瘾”案例。把你收集的案例讲给同学、老师和家长听。共同谈谈“网瘾”的危害性。再对每个案例进行分析，想想有什么办法可以避免此类事件的发生呢？把你的点子写成书面材料或发布在博客中。

网瘾自我检测
1、是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着上网的情景，网络使用成为生活的中心？
2、是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足？
3、是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？
4、是否在企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？
5、是否花费在网上的时间比预期的要长久？
6、是否为了上网，重要的人际关系、工作、职业机遇遭到破坏？
7、是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？
8、是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？

网络对青少年影响的调查问卷
1. 你是否上网 是 否
2.上网对你哪些活动有影响 学习 体育活动 看电视,看报,读书等
3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯 是 否
4. 您平时上网上多久(每天) 1小时以下 1-2小时 2小时以上
5.您平时上网是干什么的 聊天 玩游戏 学习(查资料)无明确目的 其它:
6. 您获得信息的主要来源是什么 电视,广播 网络 报纸,书籍,杂志 其他:
7. 你对哪些网站比较感兴趣 综合 游戏 动漫 购物 学习 其他:
8．你通常都在哪里上网：家里、网吧、同学家、图书馆阅览室、其它
9．您的父母或师长对您上网持何态度？ 禁止 监督 不管 支持 引导

戒除“网瘾” 健康成长
——综合实践活动方案

南八家初中
九年二班
2010年4月