1、
快速跑教学设计
一、 指导思想
本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，关注个体差异和不同需求，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、 教材分析
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，能有效的发展速度素质，具有极大的竞争性和表现性，深受学生的喜爱；但是在实际教学中却存在着不少的难点：教材内容枯燥、运动负荷不易掌握、技术动作难学；要避免教材给学生学习兴趣带来的负面影响，较好的完成本课教学目标。因此采用什么样的教学方式和组织策略
2、以什么样的主线来贯穿整个课堂是本次课设计的关键
三、 学情分析
本次课授课对象是八年级的学生，这时的学生都或多或少的接触到快速跑的知识，但是在技能水平上差异很大，使学生对快速跑的认识也不尽相同。同时这时候的学生正处于青春发育期，学生具有一定的思维能力，有很强的模仿能力，练习的积极性高，但是缺乏长时间的注意力，因此如何实施体育教育是教师需要认真思考的问题。
四、 本课重难点
本课重点：着重改进步频和步幅
难 点：步频和步幅的最佳结合
五、 设计思路
针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路：
在本课的组织策略中以体操小垫子作为教学
3、手段，始终围绕教学内容服务。在做准备活动时让学生摆放垫子做障碍物进行绕障碍跑引起学生的兴趣，使学生很快的进入到课堂学习的氛围中；在教学主要环节中围绕本课重点，用体操小垫子为教具，用半高抬腿跑和后蹬跑来改进学生的步幅和步频，使学生能够理解步幅和步频的合理结合才能达到速度最大化，突出教学难点；以及结合小垫子做游戏来提高学生快速反应能力，加强学生素质的练习；最后用垫子放松，小垫子作为辅助教学的器材贯彻全课从而使课堂教学节奏紧凑，教学结构衔接流畅，构成一个整体。在教学过程中教师处处设疑（如：开始游戏时问学生影响快速跑的因素有哪些？在课中问学生是不是步频越快或步幅越长就跑的越快？等等），引导学生主动思考
4、教师及时总结归纳，即培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，又充分发挥教师的主导作用。在进行主教材教学时我开始利用接力游戏来引入新课，然后用接力游戏来巩固本课教学的主要内容，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。在教学方法上我注重示范、加强引导以及让学生展示等让他们体验快速跑运动带来的超越自我的喜悦。在评价过程中注重个体，兼顾全体学生。
教学程序
一、课堂准备
1、体育委员整队，报告人数，师生问好。
2、宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
组织：四列密集横队站立，要求做到快、静、齐。
二、兴趣引导与激发
（一）热身：快乐跑
组织：在教师的口令
5、指挥下全班成一路纵队进行慢跑，女生在前，男生在后，在跑动的过程中绕过学生自己放置的标志物
放置标志物方法：由女生每人拿一个小垫子在慢跑的过程中沿着做好的标志依次放垫子，后面的学生沿垫子做蛇形跑
（二）徒手操练习：扩胸振臂、体侧运动、协调性跳、扭髋、活动踝膝关节、摆臂练习、高抬腿。
组织：四列横队成体操队形站立
教师指导：带领学生原地做徒手操
学生练习：认真练习，动作舒展
三、运动参与与体验
（一）游戏导入新课
在学习快速跑之前，老师带领学生玩接力游戏，在游戏的过程中让学生进行思考：决定跑速的主要因素有哪些？从而导入新课。
（二）改进动作
1、教师讲解分析动作
2、改
6、进步幅和步频
（1）沿垫子采用半高抬腿跑来提高步频
（2）在两个垫子之间进行后蹬跑来提高学生步幅
在练习的过程中教师运用手掌拍击的节奏来加强学生摆臂和腿蹬的协调配合，并让学生进行思考：是不是步频越快或步幅越大就跑的越快？
（三）、体验快速跑
教师总结后引导学生选择合适的节奏进行练习，并指导点评学生的动作。
（四）、快速跑展示
教师运用游戏来巩固学生快速跑的动作，给学生展示的机会，让学生体验成功的喜悦。
四、快乐游戏
规则： 学生分成相等的人数，练习者站在指定的位置，教师发令后学生沿着垫子外围进行慢跑，当教师发出“踩”的指令后学生立即跨上垫子，每个垫子只能站两人，没有站上垫子的学生自动做3个俯卧撑，垫子上站多人也要做3个俯卧撑，做好后重新开始继续游戏。
五、 放松身心
1,、放松。
组织形式：围绕垫子两人一组背对背坐下，在音乐的伴奏下跟着教师进行缓慢的反复舒展动作进行。
2、总结评价本次课情况。
3、布置作业，师生再见。
4、还器材。
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