1、
学习《家长如何培养孩子拥有良好的生活规律》体会和感悟
《家长如何培养孩子拥有良好的生活规律》这一主题，与主题《家长如何培养孩子良好的时间观念》是相辅相成的。生活规律使自己的生活更有条理性，更有秩序。时间观念提高自己做事的效率，两者相结合，生活更丰富更充实，自己做自己的主人。
从以下五个方面谈一下我自己对这一主题的理解以及在生活中的做法。
一、生活规律的首要是要有一个规律的作息时间表
在引导孩子的教育中，生活规律是一切习惯养成的基础。要让孩子养成一个好的生活规律，首先要有一个规律的作息时间表。我对规律的作息时间表的认识是这样的，父母可以通过作息时
2、间表来规范孩子的具体的学习行为，然后让这个正确的学习行为得到巩固，得以养成习惯，继而逐步摸索出适合孩子自己的学习方法，得以成为习惯。如果没有正确的学习行为做基础，单纯的约定几点几点做什么，比较难以达到理想的效果。
二、父母在家以身作则有规律的作息
父母在家是孩子的榜样，我们的生活习惯都在潜移默化的影响着他们，他们在旁边悄悄模仿着我们的生活习惯。如我两个孩子刚开始是我自己带，作息时间很规律，后来来南方务工是爷爷奶奶带，爷爷奶奶从不睡懒觉，孩子会跟着起床早上一起去运动，作息规律很固定。二年级女儿到了我们这边，我和孩子爸休息就没有这么规律，早上上班固定，晚上休息忽早忽晚，女儿
3、的早上起床时间就忽早忽晚的。早了还好，晚了就不行，我们要上班，就一直催促，结果一早上就听我们像复读机一样在这里念叨，孩子越来越慢，那我和孩子爸就从自身开始，改变自己的作息时间，孩子们是早周一至周五6：30起床，晚上9：10-9：20分休息，周六周日稍迟一点，孩子们就这样坚持了下来。
三、从日常生活培养生活规律
日成生活方面培养孩子的生活规律，这方面我认为做起比较容易，可以随时随地。如：我两个孩子都是二年级开始到我身边的，在家时奶奶帮削铅笔，装书包，一年级时都丢过书包。到我这里，我是不帮忙的，陪着他们一起收拾好自己的书包，作业本和书本等要分类放在书包的格子里。每学期开学，
4、孩子们都有一个专一的放作业本的袋子，损坏了就再买一个新的。作业本放在这个袋子里，笔有笔袋。书本大本和小本的，也分类放，晚上写好作业放好，收拾好书包，准备好第二天的衣服。孩子的衣服过季的我都收拾起来，当季的放在专一的属于他们的小柜格里，方便他们取放，收拾自己的床铺等。出外玩收拾准备自己的衣服和物品，做计划等。现在有时周日他们会稍放松一下，不整理床铺，我就开玩笑说，床铺周日也休息，就没有去指责，那孩子听到都会乐意支收拾，，偶匀放松一下也理解。
四、让孩子体会规律生活带给他的便利
在我家孩子们日学生活作息，整理方面都还规律，习惯了。但是有一个问题，收拾好的物品，总是不记得归位
5、经常在家里找这找那，很不方便，学了韩老师的课程，才明白，物品归位也需要训练。我就把这个归位提上计划目标，孩子爸非常支持，我们自己也做。最明显的一个是大香蕉把收拾好的衣服及时放在她的小柜子里，不在像以前叠好堆放在床头，我就说床铺空间大了，更整齐了，她自己也说还是这样收拾好。小香蕉不仅在家里书包归位好，而且把学校的书桌也收拾好，有两次让我去看他学校的书桌收拾的整齐不，看了之后，问我这样放行不，我说好。就让我用手机拍照片存起来，给他爸看。我们就夸他归位做的好，这样怎么怎么样，他们也说给自己带来了便利，现在有时还会忘记，要提醒，但他们的自控力有限，在习惯没有养成之前，还要坚持。
五、生活
6、中给孩子独处的时间和空间
这一点，是我个人的一点体会，特别是我自己在农村长大，小时候在田间那种自由玩乐和体会，至今都是最美好的回忆，但是现在的孩子几乎体会不到。如今好多妈妈都是边工作边带孩子，我也是这样，回到家一直和孩子相处，时间也安排的满满的，各种各样的辅导班和兴趣班，虽然都很有计划，有规律的安排好，但孩子完全没有自己独处时间和空间了。想想我们自己工作一天，回家都想静一会，不然特别烦躁。换位思考一下，孩子上一天学习回去是不是也是这样。所以我认为在给孩子制定计划生活和学习时，也给一点他们的独处的时间和空间，让他们在自己的时间和空间里无打扰的做一会自己喜欢的事，没事发发愣都好。
第4页 共4页
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
