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浅谈未成年人网瘾的形成与对策合肥市少年儿童图书馆 郑之敏摘要：作为一名少儿工作者，我一直关注未成年人上网成瘾的问题，在此我将我多年来的研究心得，与各位同仁们一起分享。本文从网瘾的定义说起，对网瘾的外在表现和网瘾的类型进行分析，阐述了网瘾对未成年人的危害，摘示了网瘾形成的原因，提出了戒除未成年人网瘾的对策，最后介绍了如何利用少儿图书馆预防未成年人上网成瘾。关键字：未成年人 网瘾本文从网瘾的定义说起，对网瘾的外在表现和网瘾的类型进行分析，阐述了网瘾对未成年人的危害，摘示了网瘾形成的原因，提出了戒除未成年人网瘾的对策，最后介绍了如何利用少儿图书馆预防未成年人上网成瘾。一、什么是网瘾网瘾也称上网成瘾综合症，学名叫病理性网络使用，通俗的说，就是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；上网时间超过一定的限度，以此来获得心理满足。二、网瘾在未成年人身上的外在表现网瘾的外在表现各种各样，通过我多年的观察，网瘾在未成年人身上的主要表现为： 1、对上网产生精神依赖，上网成为其生活中最高兴、最幸福的时刻。 2、上网时间失控，不能自拔，天天上网，每天均超过半小时。 3、除上网之外，对学习失去兴趣，出现厌学、逃学、叛逆现象。 4、意志力薄弱，情绪异常，行为反常。 三、网瘾的分类从网瘾类型上来分析，主要分为：游戏型：出于游戏娱乐的需要，被网络游戏深深地吸引，在过度痴迷于网络游戏的情况下，对其他事情都不管不顾，只顾上网玩游戏。据笔者多年实地研究，未成年人上网成瘾中80%是此类型。交往型：出于社交的需要，而沉浸在虚拟的网络世界中，与天南海北的网上朋友进行信息交流和情感沟通，并由此而陷入成瘾状态。 信息型：出于获取信息的需要，而沉陷在网络的信息海洋之中，对海量的信息形成无法摆脱的依赖。 习惯型：出于日常工作、排遣寂寞、寻求体验等多方面的需要，而在不知不觉中自然形成的一种上网成瘾现象。从目前我们对网络成瘾者的调查来看，未成年人上网成瘾类型主要集中在游戏型和交往型。从上瘾程度上来分析，主要分为：轻度型：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，不上网就有点心神不宁。 中度型：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。 重度型： 对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和最高兴的事情，每天上网时间越来越长，且无法自控，而且不知疲倦，行为反常，意志力薄弱。表现的症状为：逃学，厌食，不与人交往，对人冷漠、暴躁。就目前的研究表明，未成年人上网成瘾主要集中在中、轻度上。四、网瘾对未成年人的危害网络这把双刃剑正在无情地吞噬着未成年人的身心健康,上网成瘾的未成年人，对其的危害主要表现为：1、对网络有依恋性，学习成绩直线下降 网络成瘾者的心理和行为受上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会产生强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣都在网络上，学习动机减弱，无心学习，成绩直线下降。2、自控能力差，意志力薄弱 网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，试图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。3、人际交往范围变窄，情感淡漠，不利于健全人格的形成网络成瘾者在现实生活中的交往往往遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。长期生活在虚拟的世界里，不利于健全人格的形成。五、网瘾是怎样形成的“网瘾”是一种不健康的心理状态，不是一天两天就可以形成的，它在实质上讲应该是属于一种行为习惯，一种不良的已经影响到心理的行为习惯。对于不谙世事的未成年人来讲，他们的网瘾是如何形成的呢？笔者认为未成年人上网成瘾的原因是多方面的，主要分为家庭、社会等大环境原因和自身原因这两个方面。家庭、社会等大环境原因：1、家长对未成年人关心不够，精神空虚孩子沉迷于网络，最伤心的是父母。但许多家长并不知道，孩子的行为到了这种地步，其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作，对孩子的照顾仅限于物质方面，没有和孩子成为朋友，进入其精神世界，当遇到问题时，就不愿告诉父母，而是到网上和网友聊天、畅所欲言。 2、家长、学校没有正确的引导未成年人认识网络未成年人的天性是好奇与模仿，第一次接触到网络肯定想一探究竟。可就在此时，家长与老师的缺失，导致孩子在接触网络的第一时间是玩游戏，这种游戏的先入为主使得许多孩子“误入歧途”。他们接触网络的第一时间是没有任何明确目的的，更不会是以玩游戏为目的的，但是由于缺少家长和老师的引导，一些自制力不强的孩子们对网络产生的兴趣便开始很快转移到游戏上来，最终沉迷其中。3、社会大环境的影响 在信息技术日益发展的今天，网络已不再是陌生的名词，小至刚上幼儿园的娃娃，大到80岁的老人，对电脑都能操作一二。各处的黑网吧也随处可见，网上的东西良莠不齐，网吧经营者本着赢利的目的，为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门，这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。自身原因：1、未成年人本身的不良性格孩子不良的性格是容易上网成瘾的重要原因。据观察发现，容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤独、内向，不愿意与人交往，当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时，他们便去上网发泄，因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象：想说什么就和网友聊什么,他们很快就迷上了网络。2、本身学习的压力 在应试教育的指挥下，孩子们在巨大的压力下丧失了求知的欲望，机械地读死书，很容易产生厌学情绪，进而逃课，上网吧，沉迷网络。 3、在网络上排遣烦闷，寻求精神寄托据我对数十位上网成瘾未成年人的了解，他们中九成以上的是被大家认同的“失败者”，家庭不和谐，学习成绩差，正常的家庭沟通基本上没有等因素，随着这种状态越来越久，这些未成年人便有一种释放压力的本能，便会去寻求一些其它方面的消遣与刺激以缓解心中巨大的压力，上网成为其最好的选择。4、误入网络这一类未成年人比重相对少，这些未成年人自信不会上网成瘾，认为自己有能力控制自己，结果误入网络，上网成瘾。也有极个别未成年人是因为与家人赌气而故意玩游戏，本想以此引起家长注意，抗议家长，结果上网成瘾。六、戒除未成年人网瘾的对策网络成瘾是一种精神依赖病症，一旦陷入，很难自拔，只有及早发现，及早引导，才能防患于未然。但切不可操之过急，要针对个体上网成瘾的原因，具体问题具体对待。但总的来说，针对未成年人上网成瘾可以从以下三个方面着手：1、前提条件：家长与孩子有效的沟通。戒除未成年人网瘾的前提条件是家长与孩子进行有效沟通，平心静气地和孩子谈谈，并积极地与孩子进行平等的交流与沟通，成为孩子的朋友。让他们感到家庭的温暖。找到孩子上网成瘾的原因，才能对症下药，从根本上解决问题。2、治标：不让孩子沉迷于网络中。参与法：家长可以跟孩子一起玩游戏，聊天，取得信任和共同语言。这样不仅能有效地控制他的上网时间，还能了解他的上网情况。限制法：未成年人的玩心重，孩子重在引导，家长还是要适当地限制一下他。如果能和孩子达成某种协议来限制玩游戏的时间，那是最好。障碍法：电脑一定不能放在孩子的卧室。最好放在客厅或父母房间，并加上开机密码，这样他就不能私自上网了。3、治本：培养未成年人的课余兴趣爱好。转移法：孩子沉迷网络的根源在于没有多方面的兴趣爱好，大都背负着沉重的学习压力苦不堪言，培养良好兴趣，转移网瘾少年注意力。注意培养孩子有益的兴趣爱好，将未成年人的视线从网络上进行转移。当孩子特别想上网时，用有益的活动或事情充实他们的生活，让其从早到晚没有时间和精力去上网，从而达到淡化网络的意识，远离网络聊天和游戏的目的。自控法：在生活中培养未成年人的意志力，增强自我调控能力。在日常生活中，对未成年人的学习进行严格要求，在物质生活上要尽量艰苦，以此来达到磨练未成年人意志，增强未成年人自我控制力的目的。引导法:引导孩子正确认识网络，利用网络，发挥网络对学习有利的方面，克服不利的一面，逐步引导他们成为戒除网瘾的主动参与者，而不是被动的改造者。七、如何利用少儿图书馆预防未成年人上网成瘾（以合肥市少年儿童图书馆为例）1、在电子阅览室对未成年人上网进行引导。我馆电子阅览室的做法是：限制上网时间，每天不超过2小时；不准玩网络游戏，玩同一游戏不能超过1个小时。2、在网站上开设未成年人网站导航。我馆自2005年起，就在网站上开设了未成年人网站导航，并将其设为IE默认网站，读者一打开IE就进入导航界面，对未成年人上网启到良好的引导作用。3、加强数字资源建设，充实馆藏。未成年人好奇心强，对于新鲜、奇特的事物有着浓厚的兴趣。而兴趣就是最好的老师，因此我馆有针对性地充实了未成年人喜闻乐见的数字馆藏，如乐儿，点击书，少儿视频点播系统等。4、进行网瘾宣传教育工作。我馆定期出专题墙刊，引导未成年人如何正确利用网络、预防网瘾，同时加强网瘾危害教育。 在文章结尾，我想再强调一下，戒网瘾和戒网络是两回事，请家长们要认清这一点，不能混为一谈。家长要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网络危害而禁止孩子上网，很多家长简单粗暴的反对孩子上网，甚至禁止孩子接近电脑,这种做法是不正确的，也不会起到好的效果。并且孩子上网成瘾并不能一味的责怪打骂孩子，很多时候，家长应该思考是什么原因导致其上网成瘾？引导孩子正确利用网络。作者简介：姓名：郑之敏 职称：馆员 单位：合肥市少年儿童图书馆 电话：[phone]电子邮箱：zhengliuhu地址：安徽省合肥市亳州路1号合肥市少儿图书馆 邮编：230041