1、职业的含义
职业，并不同于我们所熟悉的日常词汇“工作”。就职业一词的本意而言，它至少包括以下四个方面的含义：
1、与人类的需求和社会职业就够相关，强调社会分工。
2、与职业的内在属性相关，强调从事一份职业所需的专门知识和技能。
3、与社会伦理相关，强调社会财富的创造以及个人报酬的获得。
4、与个人价值的不断实现相关 ，强调物质来源和精神追求。
职业的特征
1、目的性，即职业以获得现金或实物等报酬为目的。
2、社会性，即职业是从业人员在特定社会生活环境中所从事的一种与其他社会成员相互关联、相互服务的社会活动。
3、规范性，即职业必须符合国家法律和社会道德规范。
4、群体性
2、即职业必须具有一定的从业人数。
职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相关联的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。
外职业生涯——指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作 环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯——指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
职业生涯规划的意义
1、有利于大学生建立科学的择业观
2、提高就业市场配置的成功率
3、有利于降低离职率
4、有利于就业压力
便捷
3、的生涯规划法
1、自然发生法
2、目前趋势法
3、最少努力法
4、拜金主义法
5、刻板印象法
6、橱窗游走法
7、假手他人法
探索自我，即自我认知、自我评估，是个体对自己的各种身心状态以及对自己与周围环境间的关系的认识、体验和愿望。
探索自我的方法
1、传统方法——自我思考与分析
2、利用工具——自我探索技术
3、求助他人——职业咨询与辅导
职业分析的内容
（一）职业探索
1、职业描述
2、职业的核心工作内容
3、职业的发展前景及其对社会和生活的影响和作用
4、薪资待遇及潜在收入空间
5、岗位设置及不同行业、企业间的差别
6、入门岗位及其职业
4、发展通路
7、职业标杆人物
8、职业的典型一天
9、职业通用素质及入门具体能力
10、工作思维方式
（二）岗位探索
1、岗位描述
2、岗位晋升通路
3、不同背景下的岗位要求
4、个人与岗位差距
职业生涯目标的确立是职业生涯规划中的核心环节。目标的确定有助于我们判断事情的轻重缓急，做到未雨绸缪，引导个人发挥出最大的潜力。
辛迪•梵和理查德•鲍尔斯（Sidney Fine&Richard Bolles）将技能分为三种类型专业知识技能、可迁移技能和自我管理技能
舒伯——生涯发展论，从终身发展的角度，结合职业发展形态，将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段。
美国著名人本心理学家马斯洛曾指出：“人是永远不能满足的动物。”他提出了著名的人生需求理论，其中受到接纳、关怀和爱护的需求为友爱和归属的需求。
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