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教学语言口语发声技巧

听话听声。人的喜怒哀乐，起伏不定的情绪，连最微妙的波动、最隐蔽的心情，都能由声音直接表达出来，且其表达的有力、细致、正确，都无与伦比。大凡宏亮、圆润、甜美、悦耳的声音，总是叫人喜欢的，因为它是美感的基础，声音是教师与学生交流信息的最主要的载体，教师理当追求这样的声音，使自己的嗓音能够很好地表达课程内容，更好地吸引学生，从而提高讲课的效果。为此，我们在训练有声语言的时候，需要从发声练习开始。
一、认识发声器官及其活动规律与功能
图片：发音器官，喉头构造
人的发声器官很像一架管风琴。肺是风箱，它提供发声的原动力。气流从肺部自下而上，通过气管上升到喉头。喉头是声源所在。它是由甲状软骨、环状软骨和两块勺状软骨构成的一个小室。甲状软骨很像古代士兵所穿的盔甲，它的突出部分是喉结。在小室中央有两片肌肉韧带。它们的一端连在甲状软骨上，另一端分别连在两块勺状软骨上，这就是真声带。人们呼吸时，勺状软骨分开,形成一个三角形的出口,这就是“声门”。如果两块勺状软骨并拢，声门就闭成了一条线，挡住了气流的道路，这时，如果有气流冲击，声带就会振动而发出声音来了，但这时发出的声音是微弱的。声音继续上升到口腔和鼻腔时，口、鼻就成了管风琴的两个管。但是人的口腔、鼻腔远比管风琴的管来得巧妙。它不但可以起扩大音量的作用，而且可以任意参与共鸣，发出的音就不带鼻音色彩。如果软腭下垂，则气流不从口腔而只从鼻腔流出，发出的音变成了鼻音；如果软腭中悬，则口、鼻同时参与共鸣，发出的音就是带有鼻音色彩的口音了。此外，由于唇、齿、舌各部位的协同动作可使口腔改变形状；口腔成喇叭形，发出的音是：“a”；口腔成坛子状，发出的音就成了“u”。由此可见，人们所拥有的这架“管风琴”比任何一种只有固定共鸣器的乐器都更为巧妙。当然，一个人拥有了一架琴并不等于会弹琴。练嗓音，就是要了解，熟悉自己所拥有的这架“琴”并且遵循其活动规律，发挥其功能、作用，正确、有效地利用它来发出富有表现力和感染力的声音。
二、影响声音质量的主要因素
音域——即个人声音从低音到高音的范围的大小。大，则为音域宽；小，则为音域窄。音域的宽窄，直接影响到声音的质量。平时，人们说话，其音域多在一个八度左右，而常见的也只有四、五个音的宽度，还影响不大，但若用于演讲——面对众多的听众说话，特别是用于表达强烈的思想感情时，影响就大了。因为这时，往往会迫使说话者不得不用至音域之极限，奋力往上冲，以至扯开嗓子喊叫，便会感到发声吃力，声音失去自然，甚至还会嘶哑。如果是音域宽，声音的高低起伏都留有余地的话，这样的问题便不会发生了。
音强——即声音的强弱，包括响度和力度。微弱的声音，缺少力度，影响表现力，难于表达强烈的思想感情；响亮、浑厚、穿透力强的声音，能高能低，能大能小，游刃有余，其表现力与感染力就强。
音长——即声音的长短，它同语速、停顿等有关，可以影响节奏型的形成，对声音的质量同样有着不容忽视的影响。
音色——即声音的个性，如笛子有笛子的声音，二胡有二胡的声音。音色与音高不同，音高决定于声带振动的快慢，音色决定于共鸣腔的状态和质量的变化。音色影响到声音是否优美悦耳，也影响到声音的表现力。
我们练习发声，锻炼嗓音，就是要扩大音域，增加音强，把握音长，改善音色。为了达到这样的目的，练习要坚持不懈，其主要方法是练呼吸和共鸣。
三、提高声音质量的方法
（一）呼吸
我们时常发现，有教师在上课时讲课时间不长，声音就嘶哑了，不得已，只好把力量集中在喉咙上，结果声带压力更大，最后变成了声嘶力竭的叫喊，大大削弱了讲课的感染力这是由于没有很好地掌握呼吸与发声技巧而造成的。
气和声是讲课语言的载体，正确呼气与合理发声，是有效讲课的必备条件。气息是声音的动力，呼吸和发声是分不开的，故古人有“气者音之帅”之说。声音的抑扬顿挫、轻重快慢无不与气息的运用密切相关，所以，掌握好呼吸是讲课口头语言基本功的重要条件之一。充足、稳定的气息是发音的基础，有了充足、稳定的气息，才能发出响亮持久的声音，而这又离不开正确的呼吸。
所谓正确的呼吸，简单地说，就是指胸腹联合呼吸，“丹田一口气”。初练时，可将手轻轻放在腹部上，吸气时，会感到手被明显地向外推；呼气时，手掌会感到随着腹部肌肉的收缩而向里靠。如果没有这种感觉，只是胸部一起一伏，那就错了。练习时应注意吸气时要迅速，呼气时要缓慢、均匀，逐渐做到轻松自如。
1、常用的呼吸法
第一，胸式呼吸法。主要是靠肋骨的呼吸运动来完成。这种呼吸法，上胸部的肋骨被吸气肌肉群的牵动而略往上提，而腹部没有明显的鼓胀和瘪缩。发声时，声带紧张，声音虚而不实，即所谓声音发飘，没有底气。如果发高音，还会出现中气不足的现象，容易造成喉头及颈部的肌肉紧张，声音于瘪，缺乏弹性，像是从喉咙里逼出来的，这是一种不足取的呼吸方法。
第二，腹式呼吸法。主要靠横膈膜的力量来完成的。这种呼吸法，腹部有明显的鼓涨和瘪缩，而胸部却不见明显的变化。这种呼吸比胸式呼吸要深一些，呼吸力量要强一些，能发出较大的声量，在平常说话的呼吸中很占优势，尤其男性用得较多，不过也有局限性。由于腹式呼吸时，胸肌不能积极推动换廓，胸部固定在一定状态上，得不到胸部呼吸肌肉的配合，所以，当面对需要大气量的讲课，如激昂型讲课，或对没有扩音设备的讲课，就显得力不从心。
第三，胸膈呼吸法。是靠肋骨和横膈膜共同运动来完成的，是胸式呼吸和腹式呼吸的联合。胸腔借吸气肌肉群的力量，使肋骨提高和扩展，因而扩大了胸腔的空间，横膈膜的收缩而下降，又拉长了胸腔的长度，这就使胸腔和肺的容积得到全面的扩大，气流量和呼气的力度也随之加强，而且这种呼吸法有利于控制气息，有利于用气发声。因此，讲课者和其他语言艺术工作者，凡是声音质量高的，一般都是采用此法的。
2、呼吸的训练
（1）吸气练习
第一种情况——慢吸（闻花）
第二种情况——快吸（受惊吓“倒吸一口冷气”）
注意：体会横膈膜的运动，手被腹肌往外推。
（2）呼气练习
注意：不要一下子把气呼光，要平稳均匀慢慢地呼出，手感到往里靠。
   方法一：轻轻吹拂桌面上的灰尘；
   方法二：对着窗户上的纸条说话，保证纸条不动；
   方法三：数数，吸一口气，然后数数；
   方法四：唱“啊……”
 （3）换气练习
  传统说唱中有“气口”的术语，实际上指的就是“换气”。其中又有大气口和小气口之分，大气口即指一般的换气，小气口指偷气，即在人们察觉不到的一瞬间很快地换气。
练习1：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣。（一口气）
练习2：望夜空，满天星，光闪闪，亮晶晶，小银灯，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数来数去也数不清。仔细看，看分明，原来那群星分了星座还起名。按亮度，分了等：一等、二等、三等、四等、五等、六等，一共分六等。谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，一等到六等，总共不过六千九百多颗是恒星。星空中，还能看见那大行星和卫星，小行星和彗星，更有那无数无名点点繁星看不清。要想看清它，请你借助现代化的天文望远镜。
（二）共鸣
气流从肺部上升到喉咙冲出声带发出的声音本来是很微弱的，生理学家告诉我们，声带产生的音量只占讲话音量的5%，但由声带振动产生的声音经过喉腔、咽腔、口腔、鼻腔的共鸣，就能扩大音量，并美化音色。共鸣器官人人都有，但不是人人都会运用它，控制它，因此就需要通过训练，加强共鸣，使声音变得洪亮、圆润，传送得远。
   1、共鸣器官及功能
人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔等。胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮；口腔共鸣能使声音结实明亮；鼻腔共鸣能使声音高亢明丽，如果不充分利用这些共鸣器官，声音就会失去应有的圆润、洪亮。
学习控制共鸣腔，不是一朝一夕能奏效的，要持之以恒，经常练习。从高声诵读到低声诵读，反复练习，不断摸索，仔细体会。
2、共鸣的方法训练
（1）扩大共鸣腔。张大嘴去咬一个大苹果，或者打一呵欠，我们的口腔、咽腔都随之扩大，整个发声通道畅通无阻碍。口盖抬起并收缩为拱形，舌头放松，喉头处于吸气的位置，扩大共鸣腔要适度，不能无限制，要以不失本音色为前提。鼻腔、胸腔不像口腔可以随意扩大，只可用加强其声气的共振来扩大共鸣的效果。
 （2）控制舌头。我们常听见有的人以音偏前（多于女性），声音显得单薄，这是因为舌前部举得过高，使口腔内部扃平。针对这种毛病，应该扩大口腔开度，压低舌头后移。注意多读者：u、ua、uo、uang、ueng、可以纠正。
而男性一般声音偏后，似乎在喉咙里咕噜，声音浑浊不清，那是舌根下压过分，无形之中使发音向前延伸，吸上去发音偏后不清亮。注意多读：i、ia、ie、ian、in、ü、üe。
（3）均衡紧张。学会控制共鸣腔的肌肉紧张度，保持均衡紧张状态。例如：音升高时，紧张度的口腔开度应逐渐增加；音下降时，节奏变缓时，要适当减小口腔开度，但肌肉却不应放松，仍应保持一定的紧张度，以控制气流。
（4）协同动作。在注意控制唇、舌、齿时，不要忘记咽肌。咽肌能使软腭闭合紧密，防止“漏气”而造成鼻音。如发uo、uai、ui时，如果不注意使咽肌发挥作用，常会使软腭闭合不紧而造成鼻音。
发声器官练习：
口腔开合——把嘴尽量张大，闭拢，再张大，再闭拢，反复多次；
唇的变化——对着镜子，反复朗读元音a-o-e-i-u-ü；
舌的伸卷——舌尖平伸——卷起——再平伸——再卷起，反复多次。