1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/2/13,#,高一（,2,）,班主题班会,养成一个好习惯,安排每一天,撕纸条游戏,请准备一张纸条，假定一生是,80,岁，写上“刻度”。,要求：,（,1,）将自己现在年龄之前的部分撕去；,（,2,）将,60,岁之后的一段撕去；,（,3,）剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间。,在这一段时光里，每年双休日、节假日,120,天左右，去掉,1/3,；,每天睡觉约,8,小时，也不能工作学习，再撕去剩下部分的,1/3,；,吃饭、锻炼、玩耍、娱乐、生病、烦恼、发呆、忧愁、如厕等，耗时每天
2、累计约,6,个小时，应从剩余纸各中撕去约,1/3,；,（,4,）现将手中剩余的一截纸条和代表完整人生长度的纸条相对照,你看到了什么？有什么感想？,我们一生用来工作学习的时间有多少？,我们高中三年的时间长度又是多少呢？,为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所获？,现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜现在的时间，抓紧每一分钟，利用好每一分钟，做好自己现在做的事！,习惯需时间养成,人生由习惯而起,习惯,你的时间都丢到哪里了？,1,、写下你在各个时间段都做了些什么？,（吃饭、写作业、闲聊、打闹、锻炼、喝水、发呆、睡觉、上厕所、发短信、上网,）,2,、也做一张代表一天的纸条，把你用来学习的时间用
3、荧光笔涂出来。,3,、撕掉没有用来学习的时间,。,上课睡觉,上课不注意听课,上课容易走神,晚上休息不好，导致上课精力无法集中,做事情磨蹭,听课效率低,上课发呆,没有安排好时候，想做什么就做什么，不会学习。,浮躁,没有合理安排时间。,有时候做事没有耐心，很少按规则做事。,作业不认真。,不在乎时间的流逝。,没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习。,作业质量不高，马虎,做题马虎，犯低级错误,只对自己感兴趣的事物有所反应,拖拉、磨蹭、聊天、发呆、没计划、到处找东西,这些，都会让你的效率低下，慢慢与别的同学拉开距离！,你没有错失玩耍，,却一直在错失时间！,每天,晚,一点睡，就可以做完每一件事,？,为何假期或周末时间很长，但,过,得较无聊？,谁,偷,了你的时间,？,时 光 大 盗,做事随意随性，没有目标、次序和计划,缺乏自律，没有坚持,管理你的时间,我们是每分钟的主人，,否则便是每分钟的奴隶；,我们利用时间，,否则时间利用我们。,1,、制定合理的计划,2,、现在就做,3,、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习,准备好了吗,一、养成良好的作息习惯，保持旺盛的精力，是高效学习的保障；,二、不磨蹭，不拖拉，充分利用时间，减少时间浪费，是提高学习效率的手段；,三、认真高效听课，独立安静自习，是提高学习效率的根本；,四、勤于锻炼，合理休息是高效学习的加油站。,加强自律，贵在坚持,
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