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医治疾病的小窍门患感冒如何吃药中医把感冒分为风寒、风热和暑湿三大基本类型。由于外感的病因不同，只有辨证论治，才能取得满意的效果。这三种类型的感冒除有一些共同的症状，如怕冷、发热、乏力、鼻阻、流涕、咽痛、咳嗽外，各自也有一定的特点。风寒型：多见于冬春季，怕冷重、周身疼痛、无汗、流清涕、少量白痰、舌苔薄白、脉浮或浮紧。应选用通宣理肺丸、感冒清热冲剂、解热感冒片或生姜红糖水。风热型：多见于夏秋季，发热重、怕冷轻、有汗不多、口干渴、痰少黄稠、咽喉红肿疼痛、小便黄少、舌边尖红、舌苔薄黄、脉浮数。应选用银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、羚翘解毒丸（片）、羚羊感冒片、感冒退热冲剂。暑湿型：仅见于夏季，四肢困倦、无汗或少汗、心烦胸闷、口渴多饮、恶心呕吐、大便稀、小便黄少、舌苔黄腻、脉濡数。应选用霍香正气丸（水）。板蓝根冲剂为清热解毒药，三种类型感冒均可应用。防治感冒应以预防为主，加强体育锻炼，增强体质，注意冷暖，室内经常通风。防治冬季感冒小验方冬令时节的感冒多为外感风寒之邪而致，一般可见头痛、鼻子发堵、流清涕及周身关节肌肉疼痛，抑或怕冷、发热等。介绍一个小验方，临床对预防和治疗冬季感冒疗效甚佳：花生壳20 个，大葱白（连须）3 根。把如上两品用清水洗净，放置容器内，加入适量冷水共煎，待沸后15分钟，趁热饮下汤汁，及时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4 片共煎；倘若兼有咽痛、咳嗽，再加鸭梨数片共煎。这个小验方的功能是辛温助阳，解表散寒，在感冒流行期间，可于每晚服用1 次，连服3 日，即可起到较好的预防作用；如已患病，以此小验方治疗，可收到十分满意的疗效。鼻热法治感冒感冒后，找一个搪瓷缸子或小铝盒，也可用烧开水的壶（把壶盖拿掉），放上一些热水并坐在火上煮，使用电热杯更好，当热蒸气产生后，鼻子或咽部（张开口）对着热蒸气呼吸，只要热气温度能接受（别烫着）尽量靠近。早、中、晚各1 次，每次510 分钟，长短次数可按病情灵活掌握。每当做完以后，有一种意想不到的舒服，这时鼻塞、鼻胀、咽干、咽痛，甚至头痛、脑涨等也会不同程度改善，一般需治疗几次，快的一二天就好了。这为什么能治疗感冒呢？有人做试验证实，热蒸气穿透性很强，当温度超过43时，会使蛋白质凝固，因此引起感冒的细菌病毒受热后也会变性死亡。另外热蒸熏能促进局部血液循环、消除肿胀等，不同程度地改变皮肤、粘膜、细胞等组织的兴奋性和过敏状态，进而发生奇妙的良好治疗作用。鸡汤治感冒医生发现鸡汤比热茶、咖啡通鼻气的作用好，鸡汤不仅减少感冒症状，使患者感到舒适，而且在清除呼吸道病毒方面有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。鸡汤加一些调味品，如胡椒粉、生姜或下面条吃，都可以治疗感冒。夹鼻疗法巧治感冒将小铁夹放入盛有热开水的杯中，待铁夹热后取出夹在鼻翼上（以不烫手，夹鼻不痛为度），铁夹冷后又放入杯中加热，再取出夹鼻，每次反复夹半小时，每隔1 小时1 次，一个半天可见效。牙膏治感冒如果午夜突然头痛发热鼻子不通气，家中无药又无法去医院，怎么办呢？可在头部双侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上牙膏一小段，静候10 分钟左右就会感觉头痛有所减轻，温度有所下降，鼻子开始通气。道理很简单：艾灸是用火穴治病；牙膏是用冷穴治病。前者适应寒症、湿症、痹症；后者适应热症、火症，而伤风感冒在发热阶段属热症。根据经验：牙膏冷穴疗法对神经血管性偏头痛、火牙、扁桃体炎、淋巴腺炎、中暑等病均有一定疗效。鼻塞的自疗消除鼻塞下面介绍几种简单易行方法供选择试用：1.蒸熏法：以葱白（最好是小香葱）一小把或洋葱三四个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻；或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都佳。2.填充法：葱白打碎捣汁渗于药棉内，将药棉放入鼻孔，或以大蒜一头削成比鼻孔稍小的形状，用薄层棉花包好塞入鼻孔内，有立竿见影之效。3.按摩法：侧卧，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后以食指揉按鼻翼两侧的迎香穴，一二分钟后便能奏效。4.热敷法：可单纯以热毛巾敷鼻，也有一定疗效。5.变位法：此法适用于婴儿。婴儿鼻塞时，常哭闹不停，无法使之卧床入睡，用上述各法皆不太适宜，不妨将婴儿竖直抱起，很快便会安然入睡。解除鼻塞有妙方如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好，不要垫在床头上。这样由于经络的扭动作用，少则十几秒，多则几十秒钟，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之，两侧同时鼻塞，可先后治之。治疗鼻炎良方按摩鼻操按摩鼻操的具体做法是：准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中。第一节：右手中三指揉按百会穴（顺时针方向揉按1 圈为1 次），共60次。鼻稍有凉感为宜。第二节：按摩鼻梁。用两手的食指和中指，同时按摩靠近眼内角的两侧鼻梁，由上至下移动广摩。由上至下为1 次，患鼻炎者60 次。鼻窦炎者80次，至有轻松舒适感为宜。第三节：揉按迎香穴。旋转揉按1 圈为1 次，鼻炎者60 次，鼻窦炎者70 次，至鼻有通气感为宜。第四节：两手中三指按摩印堂、阳白、丝竹空、太阳穴等。两手同时由额前移动向阳白、丝竹空，按摩至太阳穴为1 次，其做60 次，有麻胀和轻松感为宜。做完四节后，再从头反复做2 次，每日早、中、晚，或上下午及晚上如上各做1 回。每回做3 次，坚持两周，便可初步收到效果。坚持46 个月可获痊愈。此操对各种鼻病，急慢性鼻炎、鼻窦炎等均有疗效。温盐水洗鼻窦当伤风感冒，鼻子塞住时，可用微温的食盐水。仔细地洗鼻窦，坚持数天，即可痊愈。同时，还可防止鼻炎。鸡蛋清退热法民间中医用鸡蛋清涂擦体表，能使体温达40的患儿降低体温。具体方法是：根据用量需要，取新鲜鸡蛋12 只（限用鸡蛋），打个小洞使蛋清流入事先准备的干净小碗里，准备拇指大小的人发一把，让患者端坐或侧卧于避风保暖的地方，用人发蘸取蛋清反复涂擦患者足底、手心、肚脐周围及胸部、背部，以保持体表蛋清不凝固为好，涂擦完毕，可用干净布或纸将蛋清抹去。蛋清涂擦体表，能使发热病人体温在15 分钟左右降至正常。小儿发热的简便退热法家里有了发高烧的小孩，除看医眼药外，还可用一小桶，开始放入适温热水，将小孩的两只脚浸入，几分钟后，两脚提出水面，再加入比前更热的水，再将双脚浸入。如此循环加热，浸及膝部，至全身出汗擦干汗后，放床上休息。维生素C 能防治久咳不愈久咳不愈的人每天多食用含维生素C 丰富的食物，使血液中维生素C 的浓度增高，从而促进体内肾上腺皮质激素的合成。这样，细胞的正常功能得以维持，抗病力得到增强，同时也减少肺细胞的过敏源，咳嗽自然就会减轻以至痊愈。浓茶蜂蜜治喉炎把适量茶叶装在1 个消过毒的小布袋扎口放在口杯里，然后倒上1 杯沸腾的开水，再加1 茶匙蜂蜜，搅拌到蜂蜜溶解为止。每隔半小时用此溶液漱口1 次。冷水泡茶降血糖据临床观察，在人们常饮的茶叶中，含有一种较理想的降血糖的物质。这种物质降血糖的效果快，且无副作用，但是，因其热耐性不强，常常在用热开水浸泡的过程中遭到破坏，故没有受到人们重视。糖尿病人若要饮用茶叶降血糖，可取未精制过的粗茶（干品）10 克，用冷开水浸泡5 小时，然后每次饮服50150 毫升，每日3 次，直至血糖稳定在正常值以内。糖尿病人自我疗法糖尿病症状是全身酸懒、夜里口渴。尿多并且色深发酸发甜等。糖尿病虽然和身体素质、遗传因素有很大关系，但是，生活不规则，暴饮暴食，精神持续紧张都容易引起糖尿病。特别是身体发胖的中年以上的人更应当注意。下面介绍一种刺激属于膀胱经的脾俞穴和帮助胃肠消化的胃俞穴的方法。这种方法对治疗口渴、身体虚弱等由于胰脏功能衰退而带来的各种不适症状有很好的疗效。两脚分开站立，取1 根70 厘米左右的硬棒担在两时间，紧贴脾俞穴和胃俞穴，腰向左右扭动各10 次。吃鸡蛋花治疗胃溃疡国内外医学专家通过反复研究、实验后证实，鸡蛋花除含有人体必需的丰富营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等外，还含有大量的磷脂卵磷脂和脑磷脂。这种磷脂可以在胃粘膜表面形成一层很薄的疏水层，对肌体胃粘膜具有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。这可使胃内的攻击因子与保护因子始终处于平衡状态。鸡蛋花又是软质流食，极易于胃的消化、吸收，可大大减轻胃的负担，有利于胃的休息和溃疡病灶的愈合。鸡蛋花的制法，是将滚烫的开水冲入已搅匀的鸡蛋中即成；一般以1 个鸡蛋调成一小碗，以质地较稠为宜。胃下垂者固本妙方：蹲着吃饭一般健康的人蹲着吃饭不利健康，可是对于胃下垂患者蹲着吃饭是防止与治疗胃下垂最简单的方法。胃下垂患者最痛苦的时间是饭后的胃负荷增加，疼痛难忍。“固本”的治疗方法，是饭后蹲15 分钟，使胃中食物大部分进入十二指肠及小肠，让胃在最大负荷中能得以休息。只要经常蹲着用餐，3 个月后必能治愈5 年以内的胃下垂，10 年以内的患者，坚持半年便可治愈。如果以蹲姿吃饭，饭后再蹲15 分神，效果更佳。简便易行的胃痛按摩法胃痛按摩法是通过自我按摩达到疏通经络，调和气血，促进脾之升运、胃之纳降功能，因此有病可治，无病可防。临床实践证明：凡由忱思恼怒，情志抑郁，或者饥饱不均，嗜食生冷所致胃痛，包括现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎，应用此法治疗，都有较好效果。具体方法是：将手掌平放于腹部，上下颤动；或者将除拇指而外的四指并拢，稍微弯曲，使四指指尖在同一平面上，轻贴于上腹部，下上颤动，状如雀啄，沿任脉从剑突至脐部来回移动。如此颤动数百次，至肠鸣，矢气徘出，即可停止。饭前、饭后都可进行，用力宜均匀柔和。空腹饮盐水治便秘每天早晨起床洗漱完毕后。空腹饮1 杯盐开水。（温度自行掌握）对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘，特别有效。饮醋水可通大便每日清晨空腹饮用一大杯加入1 汤匙醋的白开水，饮后再饮1 杯白开水，然后室外散步3060 分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。便秘按摩疗法饮食无规律，或熬夜，均是造成大便秘结的重要诱因。此时，不宜多次使用泻下药，可用腹部运气按摩法预防和治疗。方法是：平卧，双目微闭，舌舔上腭，意留腹部脐中，平静腹式呼吸3 分钟，每分钟6 次，同时，自行用双手重叠，从右下腹开始绕脐以顺时针方向做圆圈形按摩，用力要均匀，绕脐一周10 秒钟，并呼吸6 次，每次按摩5 分钟后，再平静腹式呼吸3 分钟。每日23 次。一般按摩7 天后，可使便秘症状解除，若做预防按摩则以每日1 次为宜，可获精神充足、饮食增加之效果。便秘简易疗法1.一般性便秘：以食指压内庭穴（位于第二三足趾之间的关节缝隙处是穴）。每早清晨解便前，用大拇指立压该穴35 分钟。2.习惯性便秘：用自己的两掌根按摩腹部。先左右各旋转14 圈。另外，取豆油300 毫升在锅内烧开，放入适量白糖搅匀，每日清晨喝2 汤匙。3.高血压性便秘：取决明子1020 克，用开水泡服或煎后代茶饮。4.高血脂病人的便秘：生首乌2040 克，每天煎水服用，早晚各1 次。5.老年性便秘：津液不足、肠失润导，每日清晨饮淡盐水1 杯（最好用青盐，各药店均有出售）；或用蜂蜜3060 克冲开水调服，每日早晚各1杯。治疗婴儿便秘的妙法吃牛奶的乳婴最容易发生便秘，只要孩子吃奶正常，又不太哭闹，不必急于到医院就诊。只须把一小块肥皂片（大约2 厘米长、半厘米见方），用刀削成一头尖一头圆，用手将皂片上的棱角磨圆，然后蘸些水轻轻塞进孩子的肛门，片刻后孩子就可排出大便。按摩心窝止恶心恶心欲吐的现象，原因很多，可能是晕车晕船；或是过于紧张，或者酒喝得过多；有些人在剧烈游戏之后，也会有昏晕恶心的情况。遇到上述情形，不必过于惊恐，可用手指尖上下轻轻摩擦心窝处，动作不要太快，力不可过大，摩擦23 分钟后，恶心之感就会消失。因心窝处的上脘、中脘、下脘三个穴位，经过按摩后可消除胃部不舒服感。这三个穴位的功能如下：上脘穴：主治心痛烦热、饮食不佳、消化不良、反胃呕吐及气胀不适。下脘穴：治胃寒、肠鸣和反胃。中脘穴：治腹胀气喘、胃饱胀满、胸口疼痛等。测量体温曲线可以治疗失眠法国著名洞穴专家米格里西夫尔在地下30 米深的洞穴里做的实验表明，睡眠和苏醒与体温有密切关系。美国一个生理小组在实验室里所做的实验，也得出了同样的结论。一昼夜中，人的体温会发生幅度为1.3的周期性波动。当体温曲线下降时，人们就想睡觉，上升时就醒来，而且每个人的体温曲线都是不变的，通常是在一昼夜的同一时间开始上升或下降。有时人患有失眠症，就是因为他们的体温昼夜周期遭到破坏。所以，失眠症患者需要每隔二到三小时就量一次自己的体温，连续测量几天，并做详细记录，以查清自己的体温周期，这样，就可以确走自己在一昼夜的什么时候最容易睡得着，从而选择最佳睡眠时间。随着体温周期逐步趋于正常，失眠的苦恼就会逐步减少，甚至完全消除。别致的治疗失眠办法巴西人乌姆别尔多莫列都想出了一个治疗失眠症的新颖别致的办法。他曾服遍了各种治疗失眠的药物，结果都无济于事，打这以后，乌姆别尔多就在自家的房顶上安装了一个名为人工降雨的特殊装置。睡觉的时候，乌姆别尔多只要按一下按钮，便可在均匀而平静的雨声中安然入睡。快速入眠的方法一位曾患严重失眠的患者运用此法取得了良好的效果。此法实行时，开始效果不大，1 个多月后渐见成效，半年之后效果显著，每晚到了10 点钟，便觉得有睡意。一躺下床，很快就进入睡乡。方法是：清晨起来静立数分钟，先适当地做几下深呼吸，两脚分开，用右手掌心按住右颞（即太阳穴部位）使劲推额头向左，右颞则顶住右掌，形成一阵阵的拉锯战。然后左掌与左颞也同样做。再后是两手的十个指头交叉，掌心按住前额同样做，最后又按住后脑勺同样做。这样前、后、左、右各做几十次或百多次，做到身感微热为止。晚上开始睡觉时，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，十个指头同时弹击抬起的后脑壳，使之听到咚咚的响声。弹击的次数也是几十至百余，自觉微累为止。停止弹击后，头眠枕上，两手自然安放于身之两侧，整个人静静地躺着。失眠的自我按摩疗法1.按摩头部。先把两手搓热，然后用两手搓脸，像洗脸一样，再用中指按摩印堂穴（也就是两眉中间）。从下向上搓30 次；再用两手中指，沿着两边的眉毛顺着搂，从眉心到眉梢儿，一共做30 次，这些部位感到酸胀为适度。2.按摩耳朵。用手沿着耳廓，自上而下搓20 次，搓时，大拇指在后，食指在前。再用同样的方法按摩耳垂30 次，感觉耳垂发热即可。3.按摩颈部。用手摸一下耳朵后面有块硬的骨头，在骨头的下端有个坑，这就是安眠穴，用食指按摩这个穴位20 次；然后用手顺着脖子两边的大筋，用四个手指肚，从上向下按摩20 次，稍微用点力，但速度不能太快，脖子有压迫感为好。4.按摩腹部。睡觉之前，先仰卧，把两手搓热，先从左向右划圈按摩20次，再从右向左划圈按摩20 次，然后再从上往下按摩20 次，再从下往上按摩20 次。按摩腹部不但能治疗失眠，还可以健胃助消化。5.按摩脚心。在前脚掌肉厚的地方，稍往下一点儿，就是“涌泉穴”，每天晚上用热水烫烫脚，两脚发红，血管扩张以后，用双手拇指按摩“涌泉穴”90 次，有调肝、健脾、安眠的作用。以上这五种方法，只要坚持天天做，失眠的情况就会逐渐好转。一般来说，用以上五种按摩疗法可不必服安眠药。但是，对一些顽固性失眠的病人，为了保证疗效，要有个适应过程，可以在按摩过程中逐渐减少药量，最后直至停服安眠药。简单的催眠法有的人经常失眠，久之，对失眠产生了恐惧。一种简单的催眠方法是：上床时要心平气和，放下一切杂念，对睡着与否不必考虑。采用舒适的卧位，目可以似闭，也可以睁开。这时。听自己的呼吸，既是用耳听，又是一种自身感觉，并非一定要听到呼吸的声音。呼吸要自然，不要有意识地调节快慢、深浅，更不要憋气，松静自然，似听非听。听着听着，一会儿便进入梦乡，长久坚持，便能治好失眠。大葱安眠法取葱白150 克，切碎放入小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可以安然入睡。此法取材容易，简便有效。大枣葱白汤治疗失眠用大枣15 个，葱白8 根，白糖5 克，加水2 碗熬煮，熬至1 碗时即成。临睡前将此方一次服完，可治疗神经衰弱失眠症。征服失眠的著名作家由于生活节奏紧张，人的神经系统长时间处于兴奋状态，久而久之，便导致失眠。世界上不少著名作家都患过神经衰弱或失眠症，但他们大都不服药。基督山伯爵的作者大仲马曾患过严重的失眠症，他每天坚持睡前吃一个苹果，并强制自己定时起床，终于治好了失眠症。法国文学家卢梭年轻时严重失眠，伴以心悸、耳鸣、气短。他采用的治疗方法是边读书边从事采药、养鸽、栽花等轻微劳动。此后他的失眠现象逐渐消失。德国大诗人歌德战胜失眠的妙方是旅行。美国小说家海明威患有高血压、失眠等症，他的办法是驾一小艇出海钓鱼。夜里，出海兜风，快艇的飘摇，成了摆脱失眠的良方妙药。我国文学家郭沫若年轻时患了神经衰弱症，一夜只能睡34 个小时。后来他每天早上和晚上睡觉前各静坐半小时，结果，收到了显著的疗效。恶梦逐渐减少，记忆力也恢复了。醋水助安眠睡不着觉的人非常苦恼，为了帮助睡眠，在睡前饮用1 杯加有1 汤匙醋的冷开水，很快就会安然入梦乡。糖水可催眠若因烦躁发怒而难以入睡时，可饮1 杯温糖水。果糖在体内可转成大量血清素，及时补充给大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。茶水熥法治眼疾沏好1 杯绿茶，将眼睛放在杯口的上端，让茶水中腾腾的热气捆蒸眼睛，这叫作茶水熥法。真是又方便又好，只要在平常喝茶的杯子里，略为多放些绿茶叶（不要茶末），经开水冲泡之后，两手捂住眼眶和杯口的接触处，以免使茶水热气过早地散发冷掉。在冬季天气较寒冷，一般可用有瓶胆的保温杯做。眼睛自然些，不要闭拢。刚泡的开水，水温较高，眼睛可以与杯口有点距离、以后逐渐缩小，直至完全靠在杯口上。时间一般为1015 分钟1 次，每日2 次或数次不等。两眼经茶水熥过之后，顿觉悦目爽心，轻松无比。祖国医学本草拾遗中记载：“茶为万病之药。”本草纲目又说：“茶苦而寒，却能降火，火为百病，火降则上清矣。”从化学分析中得知，茶叶中含有儿茶酸等，能够增强毛细血管壁的柔韧性、弹性和渗透作用；1克茶叶中含有50 毫克左右的胡萝卜素，这些都是有利于明目和治疗眼疾的。防治老年视力减退的一个妙法防治老年性视力减退的具体做法是：每天早上洗脸时，将毛巾浸在热水里拧得不要过干，立即折起趁热盖在额头和双眼部，头稍仰望，眼睛暂时轻闭，约一分多钟，温度降低拿开后再洗脸。长期坚持，不要间断。治疗小儿倒睫小经验小儿倒睫比较常见，虽不是大疾，但会给孩子造成不同程度的痛苦。小儿在发育过程中，鼻梁根部宽塌，易使下眼睑睫毛内翻；有的孩子发育较胖，更易形成倒睫。倒睫长期刺激眼球，会使孩子眼球不舒服，经常流泪。孩子用手去揉擦，时间一长，便会引起慢性结膜炎和角膜炎、角膜云翳，影响视力。小儿倒睫治疗方法：1、用手轻轻地捏住孩子的鼻梁根部（即两个内眼角之间部位）向上提一提，每日2 次。2、在小儿睡觉前把金霉素或红梅素眼膏挤在消过毒的棉签上，然后将下眼皮轻轻地扒开，将眼膏涂在眼睫毛上，同时把倒毛向外、向下擦一擦，使倒毛外翻，然后让孩子团上眼睛睡觉即可。如果孩子太小，可等睡熟之后再进行治疗。涌泉穴巧治疾病五则1.腮腺炎取吴茱萸10 克，胆南星6 克，生大黄10 克，紫金锭10 片，共研细末备用。每次取药物8 克，加入适量陈醋，调搓成饼，敷贴双足涌泉穴，绷带固定。每天洗脚时换药1 次。一般敷贴23 次即可肿消痛止。2.复发性口腔溃疡取吴茱萸、细辛各10 克，上肉桂之克。共研细末，外用，上药用醋调，取蚕豆大小一粒敷于双足底涌泉穴，复盖纱布，以胶布固定，每日换药1 次，一般敷贴57 次可愈。3.流涎症取肉佳10 克，研细末，用醋调至糊状。每晚于小儿睡前，将药料匀摊于两块纱布，分别贴敷于两侧涌泉穴，然后用胶布固定，次日晨取下，连敷35 次，即可愈。4.百日咳取大蒜适量，剥去大蒜瓣的薄外衣，捣烂备用。先将患者双脚涂以猪油或凡士林，然后将大蒜泥均匀铺于薄布上，敷双足底涌泉穴部位，外面再加穿一双袜。每晚临睡前敷上，翌晨即除去。5.高血压病取吴茱萸1830 克。将药研成药末，用醋调敷两足心涌泉穴，最好在睡前敷，可用布包裹，敷药时间为每次1224 小时，敷后血压降，病人自觉症状减轻。可续敷数次。炒盐可消除狐臭食盐在铁锅中炒至发热，用布袋包起，待不烫手后，用来摩擦腋下，对于消除狐臭有奇效。洗必泰酒精治腋臭洗必泰是一种表面皮肤消毒剂，可杀灭细菌，清除异味，是治疗腋臭的理想药物。配制：取洗必泰4 克，加入75酒精100 毫升，同时加入适量的香水即可，摇匀备用。使用方法：先用香皂和温水将局部清洗干净，然后用棉球将药液擦于患处，每次用药后能保持710 天无腋臭，然后重新洗擦，一般10 次左右可使腋臭治愈，不再复发。药水只需配制一次，用瓶装封好，备用。食盐治狐臭食盐150 克，菊花100 克，浸泡在开水中，晾温后洗擦腋窝，每天2 次，可除狐臭。热水浸手治偏头痛当头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻，甚至完全消失。这是因为，偏头痛的出现是由于脑血管充血涨大，压迫脑神经所致。当双手浸泡在热水中以后，手的血管受热膨胀，使血液流聚于手部。这样，脑血管充血量就会相对减少，血管的膨胀也相应缩小，从而减轻了对脑神经的压迫，痛感便逐渐消失。同时，热水刺激手部神经末梢，向大脑中枢传递松弛信号，转移了患者对头部痛感的注意力。有的专家甚至认为，如果能经常坚持用温水浸泡双手，还有可能把偏头痛治愈。鲜萝卜汁治偏头痛治疗偏头痛可用新鲜的萝卜汁滴鼻。方法是，将新鲜的萝卜洗净、捣碎，绞出汁水，左侧头痛滴左鼻，右侧头痛滴右鼻，常有功效。眩晕症自疗方采用以神经学说为指导的头部穴位自我疗法，在实践中取得了满意效果。方法是：以双手中指对准晕听区，左右各旋转36 次即可。晕听区穴位于耳尖直上1.5 厘米处，向前、向后各延伸2 厘米之水平线即是。如患者症状十分严重，点穴旋转可增至100 次，少则数秒；长则半分钟，即可见效。做后自觉眼目清亮，脑子清醒，似早晨刚起床那样的舒适。一般仅13 次即愈。足跟痛的自我疗法跟痛症俗称脚后跟痛，是中老年人多发病之一。它包括跖健膜炎、跟下脂肪垫炎、跟下滑囊炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患。可以采取下列自我治疗方法：1热敷：热水浴是一种简单易行的方法，可以促进局部血液循环，消除无菌性炎症反应，减轻疼痛。2.足底加垫：方法有两种。一是开窗法，即在较厚的（海绵式毡子、塑料都可）鞋垫与跟骨疼痛相应部位剪成一个空洞，大小随疼痛范围而定。另一方法是垫高法，在足下痛点相应部位用棉花、旧布毛等垫高鞋垫0.51厘米，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散。此法适于症状较轻的病人，也可以间断用此鞋垫。3.踏地法：脚跟用力向下蹬地，次数不限。机理同加厚鞋垫道理相同。4.研磨法：脚踩圆形球（玻璃或钢铁、木制都可以），直径23 厘米，踩在跟下痛点（脱鞋踩）流动研磨，每天2 次，每次10 分钟。5.滚法：脚踏圆木棒（或铁棒）在地下前后滚动，可以按摩全足底部软组织，对跖腱膜炎、跟下滑囊炎、脂肪垫炎都有效。每日12 次，每次10分钟。一般来讲，认真按上述方法治疗者，24 周症状即可减轻或消失。米醋浸脚治足跟痛中、老年人的足跟痛绝大部分是由于长途步行或从高处跳下，脚底跖筋膜受伤后，局部产生创伤性炎症所致。另一部分是因跟骨骨刺引起。民间米醋浸脚疗法：米醋1 千克，加热至脚可浸入的温度，每日浸半小时至一小时，如醋温度下降应再次加热。一般浸10 天至半个月，足跟痛开始逐渐减轻，连续浸1 个月或更多些，可望恢复。肩周炎简易按摩法中年以上的脑力劳动者，长期伏案，最易出现肩周炎。这种由于肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊慢性炎症所引起的局部疼痛、屈伸不利，最影响写作和情绪，且药物治疗效果不佳。可由家人按摩：取肩贞穴（背后腋纹上1寸处）、肩膠穴（肩端外侧凹陷处）、巨骨穴（肩端上二叉骨问陷中处），每次每穴点按揉压3 分钟，以酥麻胀感能忍受为度，每日2 次。也可找肩部痛点按揉或用按摩器局部治疗。其次，每天坚持2 次“肩部背伸”可增强疗效。方法是，背靠桌沿，双手扶桌边反复做下蹲运动，以肩部牵引性疼痛能忍受为止。但须注意，此法宜由少到多，循序渐进，切不可强行下蹲，以免损伤组织而出血。肩周炎的自我疗法1.背部，靠墙站立或仰卧床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。2.站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10 秒钟左右后回原处，反复。3.面墙站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，尽量高举到最大限度，然后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。4.自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧并向上牵拉。5.梳头，站立或仰卧，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患侧的手经额前、对侧耳部、枕部绕头一圈，即梳头动作。6.体位同上，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心旋上，用肘部擦额部，即擦汗动作。7.仰卧，两手各指交叉，掌心向上放于头枕部，两肘尽量内收后再尽量外展。8.站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后划圈，幅度由小到大。每天35 次，每个动作做2040 下左右。栗子能治腰病古医书载：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”肾虚乃是腰病的重要内因，常吃栗子可去病。把风干的粟子细细地嘴嚼，然后徐徐地咽下，这是以栗子作药的服用方法，每晨及晚各服食六七枚即可。鸡蛋蒸胡椒食疗治扭腰在日常工作和生活中，常有不少朋友发生腰肌劳损，出现腰酸背痛，腰部弯、伸、侧弯及旋转等运动受限症状，影响健康。对于此症，民间采用鸡蛋蒸胡椒的食疗法，可以排忧除烦，且颇有疗效。具体用量与用法：用新鲜鸡蛋35 个，白胡椒（按每周岁1 粒计算，最多不超过50 粒）、五花猪肉50150 克，加入适量食盐，文火清蒸后食用。每晚进食1 次，连续摄食35 天。常可散气祛痛，恢复运动功能。先冷后热治扭伤先冷疗，后热疗，这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗（冷水、冰块或冷的湿毛巾）可以减轻疼痛，消肿，放松肌肉，控制痉挛。热疗（热水或热的湿毛巾）一般在扭伤的灼痛平息后实行，可以减轻疼痛和痉挛，加速伤处的血液循环。如果一扭伤就采用热疗，便会增加灼痛，甚至造成出血。自制治疗腰腿痛的药酒腰腿痛（特别是坐骨神经痛）常常久医难愈，天寒更为加剧。可自制一种疗效很好的药酒，服用1 个月左右即能好转，3 个月左右基本痊愈。此后如偶尔再犯，疼时服用数日就能去痛。药酒制法：用大红枣36 枚、杜仲50克、灵芝50 克、冰糖375 克和1500 克高粱酒密闭泡置7 日后即可；酒饮完后可再加1500 克酒续泡一次。每日早晚空腹各饮1 次，每次10 毫升左右，酒量大多饮一些也无妨，连续服用，直到疼痛减轻或消失。冷敷治疗关节炎人们以往普遍认为，热敷可缓解关节疼痛，而冷敷则不行。现在，这种观点正面临着挑战。英国国立皇家医院的安东尼克拉克医生和他的同事，在完成对巴思城风湿性关节炎病人的研究之后，提出用冰袋冷敷的方法治疗慢性关节疼痛。在5 天的疗程中，病人不能下床运动。每天用湿毛巾包裹2 千克左右碎冰，放在局部冷敷10 分钟左右。结果，大部分病人的疼痛都缓解了。治疗汗斑妙方入夏后，有不少青年朋友脸上、脖颈和身上长了汗斑。这种汗斑虽然不痛不痒，但却损害容貌，影响美观。为此，介绍一种治疗汗斑的药方。把大苏打（晶体）溶于温水（比例大约为1：3），然后用棉花球蘸着药水在患处涂擦。一天3 次，连续涂擦10 天左右汗斑即可消失。巧止痔疮滴血患了痔疮，大便后往往滴血不止。为了避免造成大出血，大便后不要久蹲，可把一小块卫生纸夹在肛门处，迅速站起，双腿并立片刻，滴血便止住了，再把纸撤掉。醋熨疗法治痛经老陈醋90 克，香附30 克（捣烂），青盐500 克。先将青盐爆炒，再抖炒香附末半分钟后将陈醋均匀地洒入盐锅里，随洒随炒，炒半分钟，装进36 市寸的布袋里，袋口扎紧，放脐下或疼痛地方，进行热熨。治疗自汗小偏方五倍子30 克研成粉末，晚上取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐心，再用一小方块胶布贴盖上，每晚换1 次，一般三五次就有明显效果，10 次左右即可治愈。游泳后耳道疼自疗游泳以后耳道常会感到疼痛，可以在25 克左右的冷开水里加入30 滴白醋。控净耳朵里的水后，在每个耳中滴入两滴配好的溶液即可。白发变黑的妙方1.按摩头皮，促进头皮的血液循环。每晚睡时和次日早晨起床后，用两手十指自额头发际开始由前向后，再由后向前按摩头皮，每次5 分钟左右。2.若白发寥寥可数，可将白发拔掉，用猪胆汁涂发孔，可再生黑发。3.若白发较多，可服用以下药方：熟地150 克，生何首乌150 克，黑芝麻（炒）50 克，桑叶100 克，万年青（霜叶）2 片，白果30 个，桔梗15 克，用非铁容器研成细末，每日早饭后服用50 克，连服几次便能生效。用侧柏叶40 克，浸泡在100 毫升浓度为60的酒精中，7 天以后，用这种药酒擦头皮，每天二三次。用何首乌31 克、熟地15 克，水煮后当茶喝。婴儿腹泻可用米汤补液国外一些医生给需要进行补液治疗的腹泻婴儿补充米汤。结果表明米汤补液不但能起到葡萄糖盐水的作用，而且还有许多药物补液疗法所无法比拟的优点。米汤来源简单，使用方便，而且可以给腹泻婴儿从口服途径进行体液补充，这就减去小儿皮肤扎针之苦。也因为这种简易可行的特点，家长在婴儿发生腹泻之初自行在家内给孩子增补米汤，这对早期预防机体脱水有积极意义。当然，米汤治疗主要起补液作用，其它问题尚需对症处理。柿饼治腹泻民间流传柿饼医治腹泻，效果甚佳，其方法是：取柿饼2 只，放置饭锅蒸熟，取出趁热服食之，感到有效时再蒸食12 只，直至痊愈。此法治风寒所致腹泻有效。鸡蛋黄油用途广鸡蛋黄油中含有丰富的维生素A、D 和卵磷脂，它对长期不愈的慢性皮肤溃疡、头癣、体癣、脚癣（俗称沙虫）、湿疹，以及小腿营养性溃疡（俗称老烂脚）等，有很好的疗效，此外，用鸡蛋黄油外敷治疗12 度的轻度烫伤，能促进伤口愈合。用法简便，易于掌握。用时可先用生理盐水或温开水将患处洗净，然后取薄纱布浸透鸡蛋黄油后盖在患处，在外面盖一层干净的纱布，再以胶布固定包扎，每天换药1 次。鸡蛋黄油的制法：把鸡蛋煮熟，破壳取出蛋黄放入锅内，用慢火、文火煎煮。当蛋黄内水分蒸发后，就可煎出黄油（一般每个鸡蛋能炼出4 毫升左右的蛋黄油）。去掉蛋黄渣后，将蛋黄油装入瓶中备用。含漱白酒预防口腔溃疡含漱白酒可以防治口腔溃疡。有的人过去往往因口腔粘膜被咬破而形成口腔溃疡，疼痛难愈。口腔粘膜被咬破以后，随即以少量白酒含漱，经510 分钟后吐出，即不再发生口腔溃疡。口腔血泡处理法人们在吃东西时，不小心会把腮帮子咬起个血泡。严重的几天不好，血泡破裂后口腔内形成溃疡，轻的虽不能形成溃疡，但也很别扭。如遇到这种情况，可衷即用舌尖把咬伤的地方顶住，同时用舌尖用力磨擦咬伤部位1 分钟即可。这样，就不会起血泡，也不会感染。口吃者的新疗法口吃是一种语言障碍症。苏联医生奥梅尔钦科经过研究和试验，发明了一种“书写疗法”，治愈了许多口吃者。这种疗法要求口吃者每天用印刷体一笔一划地书写一定数量的文字，这一过程可能需要比写相同数量的草体字长23 倍的时间，以此来锻炼口吃者的耐心。在一次试验中，有100 名口吃者接受了这种治疗，坚持10 个星期以后，他们当中大多数被迫放慢了思维速度，说话的节奏开始平稳，言语表达也比治疗前流利多了。茶水可治疗日晒病如果皮肤被太阳晒红，可以用冷却的茶水擦在被晒红的皮肤表面，这是因为茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用。如果皮肤晒伤的面积较大，则可在洗澡水中加入浓茶，将晒伤的皮肤浸在水里多泡几分钟，然后再在擦干的伤处喷上一些苹果汁或醋，可以收到一定的疗效。用细盐医治皮肤晒伤强烈的阳光会将皮肤晒伤，当皮肤晒伤，有脱皮现象时，待红肿消失后，用手指沾着细盐搓揉皮肤，可以使半脱落的皮顺利脱落，加速痊愈。醋精可治“香港脚”“香港脚”又叫沙虫脚，是一种顽疾。患者脚趾间及脚沿奇痒奇臭，难以忍受。可用醋精治疗一下。入睡前用热水将脚洗净揩干，用棉签蘸含30的醋精涂擦患处及其四周，脚趾边沿处和脚板底要多涂些。每天12 次，三五天后，患脚即不再臭。涂完两小瓶广东吴川产的醋精，“香港脚”即可治好。蒜头治疗皮肤癌美国有个叫柯尔比阿伦的男子，他曾经在自己手指甲受感染溃烂时，用蒜头治疗，发现效果极好。因此，当他患有皮肤癌的时候，就决定用蒜头来与癌魔对抗。他把蒜头捶烂，放在纱布上，然后包在患处，一天之后，患处流出水来，而且气味十分难闻。二三天后，皮上便结了一个疤。10 天内一共换了4 次蒜头，那个疤就好了，也不痛了，再用蒜头包了1 个星期，患处便不见了。此后，他又用蒜头敷其它的患处，结果都已痊愈。看来蒜头对皮肤癌