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社会上对中医针灸与推拿的认识误区及注意事项
中医是传统医学，之所以能够流传至今，自有其=-不可取代的优势。针灸推拿，是中医中药组成部分，起源要早于中药方剂，无毒无副作用，是目前理想的治疗和养生方法。
一、对中医针灸与推拿的认识误区。
当今普通大众(包括许多医界同仁)对中医针灸和按摩(以下简称针按)都有着这样或那样的不正确认识，进而普遍对针按不够重视。其实大家之所以对中医针灸与按摩不够重视其原因还是由于对针按的知识了解的不够多、不够详尽造成的。我将在这里为大家简单分析一下针灸与按摩的认识误区。
（一）针灸是辅助疗法治疗手段有限
　　这种看法是错误的。在临床上决定使用那种疗法或是决定那种是主要疗法还是辅助疗法是由患者的身患疾病的种类、病情、病史、身体状况、医院现有条件以及病人需要等综合因素来决定的，而不是由疗法本身来决定的，同样的疾病，由于个体、病情及条件的不同，治疗的方法就会大不相同。因此不单是针按其他治疗手段也是一样，不能片面的认为那种治疗方法有效那种治疗方法效果不好或是无效。
（二）针灸按摩治疗的疾病有限
这种看法也是不正确的，无论是那种治疗方法就广义来说都是有限。而针按虽然历史悠久但系统科学的研究近几十年国内才逐渐兴起，对这方面知识的认识还不够科学全面，才是刚刚起步，以往针按主要用于骨关节疾病的治疗及一些内科疾病的辅助治疗。因此大家(包括有些中医)就产生了这样的看法，针灸与按摩只能用于这些疾病的治疗。但据最近几年的研究发现针按的治疗是非常广泛的，除了骨关节疾病以外，针按对血管、神经类疾病、糖尿病、慢性胃肠疾病、肾病、内分泌及部分皮肤疾病有着显著的治疗效果，对于肿瘤、五官疾病的治疗乃至于助产都有一定的效果和作用。而且针灸与按摩对于病人比较安全，对病人的年龄及身体条件要求不高，是公认的绿色治疗手段!
（三）针按治疗百病
　　针按也不是万能的，作为一个古老而又年轻的治疗方法，它还有太多太多的不足!比如对器质性病变、急性病、新类型疾病及流行性病的作用十分有限(比如肿瘤与先天性疾病)，对于针灸与按摩的原理的挖掘还不够充分!无法以科学直观的手段再现针灸按摩疗法的原理。这不能不说是个比较大的遗憾。而且针按(尤其是按摩对于)治疗疗程比较特殊，成阶段性变化，往往会需要患者做长期持续的治疗与保养。所以大家不要对针按过于迷信，要根据自己的自身条件和病情与专业医生咨询商量来决定治疗的时间及手段。以免浪费时间和金钱并贻误治疗时机。
二、 对中医针灸与推拿的注意事项
（一）推拿的注意事项
1.不要简单的用手推或者拿捏。
推拿属于中医外治法的一种，它主要通过手法功力，配合经络系统发挥的调整作用，来达到预防和治疗疾病的目的。手法包括滚、揉、刮、摩、擦等，方法很多，并不是简单的用手推或者拿捏。
2.推拿不只是针对落枕、扭伤有效。

当今自然疗法日益受到人们的推崇，推拿防治疾病也越来越受到重视。推拿作为中医的重要组成部分，属于外治疗法。其治疗范围广，涉及到内、外、妇、儿各科，并不单只针对落枕、扭伤。
3.不是在疾病的任何阶段都可以做推拿。
这种认识是极其错误的，推拿应针对疾病的发展程度来进行，不能盲目实施。比如肩周炎的早期不适宜做任何推拿，否则会加重病情。
4.不是所有按摩诊所或街头按摩摊点也能做推拿。
推拿的目的是为预防和治疗疾病，方法是用手或肌体的其他部分接触人体，进行技巧性的机械动作。手法的基本要求是柔和、均匀、有力、持久，从而达到深透。针对不同的疾病，身体的不同部位有不同的按摩手法和技巧。这也从一定程度上要求推拿医师都应具备完整的医学常识和专业知识，并不是人人皆可为之。
（二）中医针灸养生注意事项
中医针灸是一种历史悠久的疾病治疗技术，它不仅可以有助于减肥美容，还有能有效治疗多种疾病，改善血液循环，调节神经系统，助消化等。针灸疗法虽然好处颇多，但是仍有许多的注意事项是你所不知道的,那就跟着中医来了解下吧。
1、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
2、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
3、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺防止误伤重要脏器。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺，年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
7、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。
掌握这些注意事项肯定是有备无患，但是在针灸治疗过程中，施针人员毕竟不是自己，施针的医者应该秉承认真负责，严肃细心的态度，谨防事故的发生。所以，在我们选择针灸场所时，也应该注意，尽量选择安全可靠有保障的医院诊所或者是其他的权威机构。
（三）家庭艾灸注意事项
艾灸能养生，保健，不需要复杂的器材，无副作用等。很多人都已经慢慢接受此疗法，并在自已家中艾灸，那么在家庭艾灸有哪些需要注意的事项呢?
家庭艾灸建议以艾条灸和隔姜灸为主
专家提到，艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。
艾灸方法不同，时间计算的方法也不同
很多人常常问到的问题是艾灸灸多久才适合?庄礼兴教授这样回答，艾灸是根据不同的方法来计算艾灸时间的，不可一概而论。像艾条灸和温针灸是以时间来定夺的一般建议是15-20分钟，如果是儿童建议不要超过10分钟，如果是一些皮肤麻木的病人，或者是老人建议可以相应延长些时间，但最好不要超过30分钟。一般以皮肤潮红为度。
而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壮数来计算，根据情况不同每次每穴约3-7壮，若用直接灸、施灸于肌肉皮肤较薄的地方又或是妇女、儿童、体弱、年老的人群，则选用较小的艾炷，一般为花生米大小;如果是间接灸、施灸于肌肉丰厚的地方又或是青壮年、男性等人群可以选用较大的艾炷，但一般不要超过大拇指第一节大小，而且要看皮肤的适应程度，如果皮肤感觉灼热就该立即拿去艾炷，以免烫伤。
艾条方面有清艾条和药艾条之分。清艾条是纯粹的艾叶，没有添加其他的药材制成的艾条;药艾条则是在艾叶之外还增加了一些针对不同疾病的药材共同制成的艾条。庄礼兴教授建议，一般的家庭保健和治疗用清艾条即可。
艾条内的杂质比较多，如艾草梗等，所以如果要以艾条的艾绒来制成艾炷，一方面比较难燃烧，另一方面也比较难制成松紧合适的艾炷。所以如果要以艾炷直接灸或者是隔物灸，建议选择质量较好的散装艾绒，艾绒以杂质少、艾绒细、软为上品。
选取花生米大小的艾绒搓成上小下大的圆锥形艾炷。松紧要合适，太紧不好烧，烧不起来，太松的话一放下来就松了，时间很短，而且容易烧伤。病人一感觉到温热的时候就该把艾炷拿去，家庭艾炷灸可先在穴位上涂点万花油，一方面防烫伤，另一方面可以辅助粘住艾炷，以免掉落。灸后也可涂点万花油在艾灸部位以保护皮肤。
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