大学生心理健康教育-第八章-认识爱情----理性面对(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,大学生,心理健康教育,1,名言警句,人不能绝灭爱情，亦不可迷恋爱情。,培根,如果你爱一个人，先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉强去追求。,罗兰,2,第八章,认识爱情 理性面对,第一节 了解爱 理解爱,第二节 破解爱情难题,第三节 学习爱 走向幸福,3,一、爱情概述,二、大学生恋爱的特点及类型,第一节 了解爱 理解爱,三、大学生的恋爱心理,四、大学生性心理的发展阶段,4,一、爱情概述,（一）爱情的含义,爱情是一对男女基于客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成对对方的真挚仰慕，并渴望成为对方终身伴侣的强烈的、稳定的、专一的感情。,本质上，爱情是心理成熟到一定程度的人对,异性产生的具有认知成分和性需要的高级情感。,5,（二）爱情的特点,人际爱共有五大类，即血统爱、性爱、敬爱、抚爱、友爱。爱情的本质和成分决定了它具有区别于其他人际爱的固有特点：,这是爱情的最大特点。在其他人际爱中都不具有排他性。一旦二人成为恋人，双方就反对对方与其他异性发生恋情,冲动性是爱情力量和魅力的重要表现。当爱情受到外来阻力的干扰时，对爱的强烈激情能使恋爱双方做出勇敢、果断的抉择,爱情的直觉性使爱情从一开始就具有给人快乐的特殊性能，直觉的相悦甚至可以主宰爱情的步伐,冲动性,排他性,直觉性,6,（三）爱情的发展阶段,共生,独立,反依赖,依赖,7,（四）爱情的误区,大学生的心中都有理想的爱情，但是理想的爱情并不现实，甚至只是空想。,1,偶像化的爱情,一个没有自我认知的人倾向于把自己所爱的人,“,神化,”,，即把自己的力量反射到其爱的人身上，并将之看做自己爱情、希望与力量的源泉，这就是偶像化的爱情。这种爱情的特征是爱情体验具有强烈性和突发性。,2,完美的爱情,完美爱情最广泛的形式有两种：一种是用代用品满足自己，如消费爱情电影、爱情小说和爱情歌曲等，满足自己没有实现的爱情；另一种是逃避现实，将恋爱想象得极其完美，认为爱情意味着甜蜜，意味着没有冲突。,8,3,爱情的非理性观念,（,1,）没有爱情的大学生活是失败的,（,2,）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报,（,3,）爱不需要理由,（,4,）因为相爱而发生的性关系无可非议,（,5,）恋人是完美的，爱情是至高无上的,（,6,）爱是缘分，也是感觉,（,7,）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有,（,8,）爱情重在过程不在结果,（,9,）爱情能够改变对方,（,10,）失恋是人生的重大失败,9,4,产生于孤独无助时的爱情,人在孤独无助时容易丧失判断力，放下心理防线，这时获得的爱情含有较多其他成分，以后出现问题的可能性也较大。在孤独无助时，可以寻求友情和亲情的支持，最好不要轻率地开启爱情之门。,5,相互投射的爱情投射就是回避自己的问题，把注意力放在对方的身上。恋爱时投射者对自己的问题和弱点不闻不问，而永远在考虑如何指责对方或教育对方。这种恋爱的结果是两个人顽固不化，不思进步，最后矛盾不可调和。,10,二、大学生恋爱的特点及类型,（,1,）大学生恋爱比较单纯，有时显得幼稚,（,2,）大学生恋爱的精神特质,（,3,）大学生恋爱的冲突性,（,4,）大学生的恋爱表达比较自然和随缘,（,6,）大学生爱情的多元化,（,5,）大学生恋爱理性与感性并存,（一）大学生恋爱的特点,11,（二）大学生恋爱的类型,类型,比翼双飞型,生活实惠型,时尚攀比型,玩伴消费型,追求浪漫型,功利世俗型,12,三、大学生的恋爱心理,1,2,3,4,女生比较固执和深沉,男生更容易一见倾心,男生求爱积极，女生戒备心理强,女生自尊心比男生强,13,四、大学生性心理的发展阶段,择偶尝试期,异性向往期,异性接近期,异性疏远期,14,一、大学生常见的恋爱心理问,题及破解,二、大学生常见的性心理问题,及破解,第二节 破解爱情难题,15,一、大学生常见的恋爱心理问题及破解,（一）单恋,单恋即单相思，是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。这种一厢情愿有两种情况：一是毫无理由的,“,单相思,”,，甚至对方都不认识自己，只是自己单方面执着地爱着对方；二是自认为有,“,理由,”,的单相思，即因受对方言谈举止的迷惑，错认为对方对自己有情。,单相思的调适方法主要包括以下两种：,1,避免,“,恋爱错觉,”,2,大胆表白,16,（二）失恋,失恋的调适方法主要有以下几种：,1,倾诉,2,移情,3,疏通,4,立志,17,（三）中止恋爱关系,分手时，提出分手的一方要注意：一是选择恰当的时机；二是委婉地说明原因；三是态度要真诚，不要逃避责任；四是不要给对方留有余地，比如,“,以兄妹相称,”“,再相处一段试试看,”,等都是不负责任的做法。,被动的一方要注意控制自己的情绪，不可自暴自弃，也不可死缠烂打，更不可意气用事，寻求报复；被动的一方需要做的是给自己一段时间冷静地面对这段感情，收拾好自己的情绪，重新开始生活。,中止恋爱后，双方应从以下方面进行心理调适：,（,1,）积极面对分手事实。,（,2,）多为对方着想。,18,1,消除病态的占有欲,2,铲除爱情中的自私观念,3,用理智战胜嫉妒,（四）恋爱中的嫉妒心理,恋爱中的嫉妒心理包括两种：自然性嫉妒和变态性嫉妒。,变态性嫉妒是病态心理，应该从以下几个方面进行克服：,19,二、大学生常见的性心理问题及破解,（一）大学生常见的性心理问题,1,自慰,大学生在日常生活中应防止自慰过度，一般应注意以下几点：,（,1,）勉励自己，自慰在适度控制后能改善身心健康。,（,2,）循序渐进，逐渐减少自慰次数。,（,3,）少看有色情内容的书籍和影片等。,（,4,）业余时间多做有氧运动，调节生活压力。,5,）保持良好的睡眠。,20,2,婚前性行为,大学生在生理上已经达到性成熟，可在心理上并没有达到性成熟。在这种情况下贸然发生婚前性行为，通常会对行为双方造成很大影响，其主要包括,4,个方面：一是加重双方性观念上的矛盾；二是使双方承受心理压力；三是给女生造成身心伤害；四是增加性疾病的传播。所以说，大学生应该为自己负责，谨慎对待婚前性行为。,3,同性恋,大学生在接触有同性恋倾向的同学或同性恋恋人中，要注意以下几点：,（,1,）不能乱贴同性恋的标签。,（,2,）同性恋不是一种病态。,（,3,）社会也没有理由歧视同性恋者。,（,4,）同性恋具有一定的危险性。,21,4,性骚扰,遭遇性骚扰时，应保持头脑冷静镇定，严厉,制止对方的侵犯，并进行自我保护，如果情节严,重可向公安机关报案。此外，遭遇性骚扰后应进,行自我心理调整，并向信任的人倾诉，以减轻自,己的心理负担。,（二）端正性态度，远离伤害,随着社会的发展和西方文化的大量涌入，大学生的性观念变得更加开放，大学生恋爱已呈现出公开化、大众化的趋势，大庭广众之下的亲昵行为屡见不鲜。在这种情况下，大学生应学习性方面的伦理道德，端正性态度，远离伤害。,22,一、树立正确的恋爱观,二、培养健康的性心理,第三节 学习爱 走向幸福,三、培养爱的能力,四、正确处理恋爱挫折,23,一、树立正确的恋爱观,（一）遵守恋爱道德,（二）摆正爱情在生活中的位置,要求,24,（,3,）文明相亲相爱,（,2,）自觉承担责任,（,1,）尊重人格平等,恋爱中的道德要求主要包括：,（,4,）忠贞统一,（,5,）宽容大度,25,二、培养健康的性心理,（一）大学生性心理健康的标准,（,1,）性别认同,（,2,）性欲正常,（,3,）性心理发展水平与同龄人相当,（,4,）性适应能力较强,（,5,）能与异性保持和谐的关系,26,（二）大学生性心理调适的方法,1,掌握科学的性知识，摆脱性焦虑,3,接受自身在社会中的角色，远离同性恋,2,约束婚前性行为，合理释放性欲,4,寻求心理咨询，促进身心健康,27,三、培养爱的能力,爱的能力包括表达爱、接受爱、发展爱、拒绝爱和承受失恋等。培养爱的能力的方法主要包括以下几种：,1,2,3,4,学会爱与被爱,培养与异性交往的能力,选择与自己心理特点相匹配的恋人,讲究中断恋爱的方式,28,四、正确处理恋爱挫折,（,4,）重拾信心,（,3,）学会转移,（,2,）合理宣泄,（,1,）正确认知,首先要认识到爱情只是生活的一部分，其并不比理,想和事业更重要。同时，冷静地分析挫折产生的原,因，反省自己的问题,尽情地发泄自己的情绪，以达到心理的平衡和理智,状态的恢复。当然，宣泄要适度，不能过度,尽量回避与爱情有关的人、事、物，将注意力集中,到自己感兴趣的活动中，让自己置身于开阔舒适的,环境,尽量改变与以前爱恋对象相处的习惯和环境，重新,评估自己，调整自我,29,一、,90,后的爱情,（一）我是,90,后,（二）非常男女,（三）爱情中的我和你,（四）我的橘子,心理互动,与训练,30,二、你比从前快乐,（,1,）请两位组员扮演恋人，表演分手时的情景。,（,2,）组员共同讨论角色扮演中失恋者的表现、处理方式是否得当。,（,3,）发给每位组员笔和纸，让他们写出自己是否有失恋经历，如果有，写下自己面对失恋的态度和解决策略；如果没有，可设想一下自己将会怎样处理这一问题。,（,4,）分享大家列出的面对失恋的策略，讨论它们的可行性和有效性。,心理互动,与训练,31,Thank You!,32,