1、寻找解决烦恼的金钥匙
商国辉
一、活动对象：七年级
二、设计思想：现在的学生遇到不开心的事，常常会憋在心里，不懂得去如何面对。本节活动课围绕“寻找解决烦恼的金钥匙”这一主题，经过课前调查，有意识的引导学生解决急需解决的问题，掌握一些排解这些烦恼的方法，并用自己的行动创作更多的快乐，最后让学生练习自己的实际情况，选择适当的方法，宣泄自己的烦恼，寻找快乐的源泉，从而笑对生活，做一个快乐的人。
三、活动目标：
1、让学生感受快乐与烦恼给自己的学习、生活带来的不同的影响,生活中碰到烦恼是正常的。
2、让学生懂得得用不同的心态对待烦恼将会得到不同的结果，保持乐观的心态，才能体验快乐，
2、健康成长。
3、初步培养遇到烦恼可以“换个角度想一想”的意识
四、活动重难点：
重点：培养遇到困难可以用“换个角度想一想”的方法来解除烦恼的意识。
难点：在生活中能初步使用“换个角度想一想”的方法来解除烦恼。
五、课前准备：
学生：准备一件自已最快乐和烦恼的事。
教师：课前调查；课件；
六、活动形式：
故事与总结、讨论与分析、回忆、帮助别人诊断与自我诊断等。
七、活动过程：
一、准备活动
1、师：在今天开始寻找金钥匙前，先来做个心理小游戏：
假如你看到半杯水：（1）只剩半杯了；（2）还有半杯水
假如你遭到同这白
3、眼：（1）真倒霉！；（2）他今天心情不好
假如妈妈让你用一个旧书包：（1）未来的古董；（2）过时了
（1）在下发的游戏纸上选好答案。要求：选择的时候，不用考虑太多，更不用担心选对还是选错，因为这些答案没有对错之分，只要是你的真实想法就行。
（2）想知道测试结果吗？不用急，先把答案纸放回去，等这节课结束后，就自然知道结果了。
我想给大家介绍一种自然界的小动物。
引导：在生活中，有许多事情，就像蚹蝂身上的重物一样，压在我们身上，放我们觉得放不下，心中烦恼而难过，甚至让我们感到愤恨，不能宽容别人呢？（比如：有外号、考试粗心、爸妈不在家，孤独、不能多吃零
4、食等等）我们的烦恼很多就是由于一句不合适的话，一点小误会，一个小摩擦引起的
生说烦恼
师引导：在当时的这种情况，你心里怎么样？觉得怎么样
师同感：被妈妈冤枉的滋味真难受，，被至亲的人 感觉更受伤。
二、拿起一张纸倾诉
真是心有千千结呀！面前的纸也显得好沉重，背负着这样的烦恼，我们的生活也会失去许多应有的快乐。那么，让商老师一起来和你寻找
三、故事感悟。
1、金钥匙就藏在下面的这个故事里。
讲述故事（太好了与太糟了）：爸爸有两个儿子，大儿子凡事喜欢说：太糟了。小儿子凡事都说：太好了。于是爸爸有一天在大儿子的房间放了一堆的玩具，在小儿子的房间放了一堆的狗屎。针对
5、这个情况，请同学们小组讨论，你针对一种情况分别说一说，大儿子开心了，为什么？大儿子不开心了，为什么？小儿子开心了，为什么？小儿子不开心了，为什么？
2、学生小组讨论，最后进行举手回答。提问：同样的事情，为什么有可能开心，有可能不开心？通过这个故事，你找到了金钥匙了吗？
3、小结：决定你心情的，不是事情的本身，而是你看问题的态度，换一个角度想一想，你将会发现事情会发生很大的变化。
4、再来看看课前我们做的小测试
1、师：在今天开始寻找金钥匙前，先来做个心理小游戏：
假如你看到半杯水：（1）只剩半杯了；（2）还有半杯水
假如你遭到同这白眼：（1）真倒霉！；（2）他今天心情
6、不好
假如妈妈让你用一个旧书包：（1）未来的古董；（2）过时了
如果用积极的心态看待事物，你是否发现了他好的一面？
四、开启烦恼锁：
（1）你看，小明的烦恼是：（我长得又胖又难看，没有一个人喜欢我！）
（2）林林的烦心事是？
1、针对下面三个问题，请你换一个角度来想一想（1）我长得又胖有难看，没有一个人喜欢我！我会想--------
（2）上课时，老师把我的玩具仍了，还批评了我，真没面子！我会想--------- 学生讨论，举手回答
2、我们用换位思考这这一把金钥匙帮同学解除了烦恼，谁能这办法解决自己的刚刚的难题呢？
那么你的烦恼解开了吗？解开烦恼的把
7、你手中的纸挥一挥，下课后，可把它折叠成美丽的千纸鹤、花等喜欢的图形。我们的心情也变得轻松、愉快、不再沉重。
有没有没有解开的烦恼？如有，老师不问你心中有什么事，每个人心中都有秘密，是吧，如果你们需要商老师的帮助的话，请拨打我的热线咨询电话。向人求助也是解开烦恼的好方法。
同学们，其实打开烦恼之锁的金钥匙还有好多，因为每个人与每个人解决烦恼的方法都不太一样。那么就让我们做一个快乐的小天使！接下来请你们把自己的收获与大家进行分享。（做人要乐观、换一个角度看问题）
同学们，我们的成长是一个充满期待、希望、努力和变化的发展过程。在这个过程中不可能事事顺利，烦恼也我们每个人生活中的一个部分，让今天的“换个角度想一想“，帮助大家打开了烦恼锁，让“歌声与微笑”伴随着我们健康成长。
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
