第三单元心理篇.doc

校训：求真崇善 自强奋进
校风：互助 共赢 奉献 教风:严谨 扎实 学风：勤 钻 实 恒
第三单元自尊自信 自立自强（第一课时）
一、正确认识和评价自己
1．正确认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一。是每一个成功者的基本素质之一。
2．正确认识和评价自己的关键： 。★
3.科学地认识和评价自己的途径（方法）： 。★
二：自信伴我成功
1．自信心的含义
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。
2．自信的价值
自信是一个人成才与成长不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。
3．自卑感
自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。
三：立身需要自尊
1．自尊的含义
自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并希望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。
2．自尊的力量
自尊是成才和成功者必备的心理品质，是一个人成才与成功的重要条件。一个人有了自尊，就会有一种奋发向上的精神，为人处世就会光明磊落。个人的生命因为有了自尊，才显得更加有力，社会也正因为有了千千万万这样的人，才更加繁荣强大。
四：好习惯受用一生
1.习惯的含义：
习惯是一种相对固定的行为模式。
习惯有好坏之分，好习惯有利于我们的身心发展，坏习惯则会妨碍我们的健康成长。
2.习惯对人的影响
人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为等产生各种各样的影响。习惯反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。
3.我们要养成哪些好习惯？★

4.培养好习惯的方法有哪些？★
课堂练习
1.下列关于培养劳动习惯的说法正确的是 （ ）
①必须从日常生活的点滴做起 ②必须从家务劳动做起
③应参加力所能及的公益劳动 ④有利于培养学生自理自立的能力
A. ①②③④ B. ①②④ C. ①② D.③④
2.苏格拉底说：认识自己，方能认识人生。这告诉我们（ ）
A.人生的价值在于认识自己 B.正确认识自己才可能活的精彩
C.自有自己才能认识自己 D.要用发展的眼光认识自己
3.英英同学总是为自己个子不高而感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。由此，我们可以看出她：（ ）
A.不能正确认识自己 B.能够用发展的眼光看待自己
C.能不断从别人身上吸取优点 D.能客观的认识自己的内在素质
4.中国“九球天后”潘晓婷给自己的2011赛季打了零分，她说：去年的状态一般，主要是没有太多的时间练球。潘晓婷是通过____来认识自己的。（ ）
A.自我观察和反省 B.通过他人评价 C.通过集体比赛 D.与他人接触比较
5.“良好的习惯是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”这句话主要告诉我们：（ ）
A.习惯影响着人的健康 B.习惯影响着人的思维发展
C.习惯影响着人们的行为 D.好习惯使人终身受益
6.知识链接。将下列相关学科知识的字母填到相应的空格内
A.正确认识评价自己 B.直面挫折笑对人生 C.自信是获得成功的重要因素
D. 坚强的意志是克服困难，获得成功的必要条件
1
名言、俗语
知识链接
2
人贵有自知知名

3
天生我材必有用

4
有毅力者成，反者败

5
阳光总在风雨后

7.林书豪，这位华裔小子，2012年迅速成为风靡一时的NBA球星。他的成功并不是一帆风顺的：他曾经先后被勇士队、火箭队裁掉，2个赛季辗转四个球队。但他凭着对篮球的热爱，坚持梦想，刻苦训练，带领尼克斯球队直取7连胜，单场个人最高得分38分。赛后他说：“我们一直打得很团结，我们一起经历了最艰难的时刻。”
他的成功带给我们许多人生启迪：
有一种成功靠艰苦奋斗；因为艰苦奋斗是实现理想的根本途径。
有一种成功靠_____________；因为___________________ ___________________
有一种成功靠_____________；因为________________________________________
有一种成功靠_____________；因为_________________________
第三单元自尊自信 自立自强（第二课时）
五、积极的生活态度
1．学会生活自理的作用
__________________是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。★
2 ．中学生学会自理生活主要包括的两个方面：
一方面要提高基本的生活自理能力。如：做饭菜、洗衣服、整理房间、购物、乘车、待人接物、自我安全保护等。
另一方面要提高自主安排和计划生活的能力。如：计划和安排自己的学习时间、生活作息时间、日常活动和开支等。
3．怎样培养自理能力的方法？★

4．怎样保持乐观心态 ？★

六：优良的意志品质

1．良好意志品质的特征：★
___________________________________________________________
2．意志的力量
意志是成人、成才、成学、成业的必要条件。
意志的作用（力量）有哪些？★

3．怎样磨砺坚强意志？★

课堂练习
1．“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和守候，要勇敢地抬起头”这段歌词启示我们要有
A．良好的习惯 B.感恩的心态 C.坚强的意志 D.多变的情绪

2.我国心理学家研究发现，中学生的学习成绩与意志存在联系，意志坚强的学生学习成绩好，意志薄弱的学生学习成绩不好。这说明
A.有了坚强的意志，学习不努力也会好 B.中学生应培养坚强的意志，努力学习
C.不是每个人都具有坚强的意志的 D.坚强的意志是一个人成功的重要因素
3.星光大道歌手刘大成，务过农，打过工，在歌厅唱过歌。虽然家人都反对刘大成唱歌，可是他从来没有放弃梦想和对音乐的热爱，而是用满腔的热情去拥抱生活，用歌声唱出对人生幸福的追求和热爱。刘大成的事迹说明
①高雅的情趣能催人奋进 ②挫折对强者来说是走向成功的必要条件
③要学会合理宣泄情绪 ④坚强的意志是获得成功的必要条件
A. ①②④ B.②③ C. ①②③ D.①③④
4.一个沉迷网游的人远离网吧不是件容易的事，这需要具有坚强的意志。学生小刚成功远离网吧，对沉迷网游而又极想自拔的人有什么启示意义？

5.班会课上，班主任施老师说：“难忘同学们在课堂上、赛场上及校外活动中所表现出的好胜心和团结合作；难忘同学们偶尔的不愉快后，很快表现出的大度与大气；难忘同学们争创无人监考考场时的宣誓场面与考试时的诚实表现。”
老师的三个“难忘”，实际上是对同学们哪些优良品质的肯定

6.初中生丽丽最近在她的微博上发帖表露了她的几件烦心事，她的同学美美决定用所学知识跟帖来劝导她。请你帮美美完成：

丽丽发帖
美美发帖
示例
我给同学起了个绰号，他很生气，还当众讥讽我，让我很难过
既要讲自尊，又要尊重别人
1
我想成为科学家，但学习上遇到困难时有总是懈怠

2
妈妈偷偷看我日记，还说这是为我好，我不能原谅妈妈

3
看到一老太太跌倒了，很多路人视而不见。我很想帮扶，但又怕给自己带来麻烦

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