高职体育教学中篮球训练的价值与对策研究.pdf

2023 年 10 月第 28 期学周刊LEARNING WEEKLYOct.2023Vol.28作者简介：浑涛（1974.4），女，汉族，广东广州人，副教授，研究方向：运动训练。基金项目：本文系广州铁路职业技术学院校级课题，课题名称：课程思政融入高职体育教学的探索与实践（项目编号：GTXYS2011）。高职体育教学中篮球训练的价值与对策研究浑涛（广州铁路职业技术学院，广东 广州 510430）摘要：高职体育教学不仅能加强对人才体能和身体素质的培养，也能促进全民健身及全民健康战略计划的实现。同时，高职体育教学中的篮球训练受众基础较高，深受高职学生喜爱，因此我们可以通过篮球训练逐步提升学生的身体素质。本文分析了高职体育教学中篮球训练的价值，并讲述常见的篮球训练模式，还提出了一系列提高篮球训练质量的策略，希望可以为篮球训练发展提供系列性参考意见，并有效促进高职体育教学的积极发展。关键词：高职院校；体育教学；篮球训练；训练价值中图分类号：G苑员文献标识码：A文章编号：1673-9132（2023）28-00源远-03DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2023.28.0员缘篮球属于我国受众面很广的体育项目，高职院校可以通过篮球训练增加体育教学的趣味性，并吸引学生主动参与到体育学习中。加强对篮球训练价值的分析，有利于学生和教师提高对篮球训练的重视程度，也能使学生的篮球水平获得不断提升。但传统高职体育教学中的篮球训练模式已经不适应时代发展的需要，不仅不能有效提升教学的趣味性，不符合篮球训练的发展需要，还制约着高职院校篮球运动项目的训练，难以培养出高水平的运动队。因此，高职体育教师要主动意识到篮球的训练价值，掌握常见的篮球训练模式，加强对篮球训练的革新，争取吸引学生主动参与到篮球训练中，以此促进人才身体素质的提升。一尧高职体育教学中的篮球训练价值经过问卷调查发现，篮球运动是很多高职院校学生都喜爱的运动。作为高职体育教师，我们要深切体会篮球训练的价值，要善于挖掘篮球运动的特点，突出其训练价值，从而达到提高体育教学效果的目的。（一）锻炼价值篮球训练的锻炼价值是显而易见的。篮球训练能够刺激学生大脑中枢系统，使运动中的学生大脑处于兴奋阶段，这种兴奋又由大脑反射给身体，使身体更快地适应篮球的技术动作，从而形成一套良性的循环。篮球训练还能使学生全身血液循环加快，促进心脑血管的健康发展，具有极高的锻炼价值。篮球运动属于球类运动，它具有球类运动的专有属性。在掌握篮球运动技能的基础上，学生也易于掌握其他球类运动的技能。因此，加强篮球训练不仅能最大限度地提高学生的身体素能和综合素质，也能通过篮球训练使学生掌握其他体育项目的技能，达到增强体育锻炼效果的作用。（二）娱乐价值篮球运动独有的特点决定了其具有游戏娱乐性，便于学生在训练的过程中获得轻松愉悦的心情，在日常训练中调动潜能，进而积极主动地参与篮球训练。古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”教师要学会引导学生变被动训练为主动训练，激发学生的“玩乐”心态，使学生从“知之”变为“好之”，再从“好之”变为“乐之”，激发学生的娱乐欲望，使学生全身心地融入娱乐训练中。（三）合作价值篮球教学包括很多技巧教学，因此体育教师在教学的过程中除了传授篮球技术的技巧外，还要传授给学生合作意识以及合作技巧。篮球运动具有竞赛特性，学生需要通过团队作战取得最终的胜利。高职学生普遍存在好胜、好强的心理，良好的合作能使学生在运动中增进友谊，促进感情，具有合作价职业教育46-学周刊LEARNING WEEKLYOct.2023Vol.282023 年 10 月第 28 期值。因此，篮球训练不仅有利于提升学生的运动体能，也有利于增强学生的团队意识、提高学生的沟通能力，这就是篮球训练的合作价值。（四）身心健康价值篮球训练可以促进学生德、智、体、美、劳全面发展，对学生心理健康发展具有重要的推动作用。高职院校涉及班级管理、学业竞争、人际交往等问题，导致不少学生面临着较大的学习压力，还有学生存在难以释放的人际压力。激烈的篮球运动训练可舒缓学生的心理压力，可提高学生的意志力和抗挫能力。尤其到了就业季，学生巨大的就业压力更无处释放，通过篮球训练能满足学生情绪和情感上的需求，起到强大的心理疏导作用。教师需要不断促进篮球训练的科学化及合理化，使学生加强对篮球运动和篮球技能的认识及掌握，也能使学生积极主动地参与到篮球训练中。在安排篮球教学时，高职院校存在课时少、考核体系不完善等问题，导致学生的训练时长有限，不能系统地参与训练活动。因此，高职院校体育教师需采用高效的教学方式深度认识篮球训练价值，加强对篮球训练的重视，深入挖掘学生运动潜力，加强对专业篮球运动员的培养，促进我国体育强国梦的早日实现。二尧常见篮球训练模式通过多次教学实践，我们可以总结出常见的篮球训练模式有引导训练、领悟训练、想象训练和发现训练等。（一）引导训练学生在篮球训练过程中会遇到一些难题，这时教师需要加强对学生的观察，并根据学生特点对学生进行针对性指导，这不仅能提升学生的锻炼能力和锻炼意识，也能引导学生通过自主思考加强对战略战术的熟练应用。篮球运动不仅需要学生掌握技术要领，也需要学生提高对战能力和协作能力，这样才能在对抗赛中取得胜利。高职院校学生毕业之后会从事各行各业，相对锻炼机会也会减少。高职院校体育教师要充分发挥引导作用，增强学生坚持训练的意识，促使他们养成定期训练的良好习惯，这不仅能使学生的身体机能得到不断提升，也能使学生的篮球运动水平不断增加，从而为学生自主训练奠定基础。（二）领悟训练相关的技巧训练和战术训练只是帮助学生掌握正确的训练动作，但要想在篮球运动中取得胜利，学生必须增加自身领悟能力，这样学生不仅能深入分析相关运动技巧，也能加强对战略战术的精准应用。在此基础上，很多教师会通过频率较高的篮球比赛加强对学生运动技能的培养。同时，学生通过实际比赛也能领悟运动精华和战术精华内容，这不仅有利于学生增加篮球比赛经验，也能增加学生的运动能力和逻辑灵活性。教师还可以利用篮球训练，引导学生加强对体育教学的热爱，这不仅有利于全民健身和全民健康战略计划实现，也有利于提高高职院校体育教学质量和教学效率。（三）想象训练所谓想象训练是指教师可以对相关篮球训练技术进行慢动作的讲解，并通过不同角度展示，使学生清晰认知相关动作要领和技巧。学生在教师讲解之后，需要在脑海中进行动作想象，通过回忆加强对篮球运动技巧的理解。想象训练法不仅能加强学生对相关篮球训练的记忆，也能使学生的神经中枢与动作技巧建立紧密的联系，这也会使学生加强对相关动作技巧的掌控。同时，学生也能通过反复练习加强对相关技巧的掌握。教师要与学生进行及时的沟通和交流，并观察学生的具体动作，根据学生动作对学生进行指导，以引导学生掌握正确的动作技巧和训练方式，促进学生综合运动能力的提升。（四）发现训练发现训练法需要借助信息技术和互联网等现代信息手段来实现。具体来说，教师可以引导学生在篮球训练前，加强对相关课件和运动技巧的学习与挖掘，提前进行自主学习，这不仅有利于学生提高自主学习能力，还有利于学生在教学前对相关知识有具体认知，逐步提高自己的综合能力。同时，当所有学生都提前进行课件预习和学习时，教师可以在教学中直接引入相关情境，并与学生探讨在自学过程中存在的问题。学生可以通过发现训练加强知识拓展和知识提升，也能在篮球训练中加强验证和反思，这不仅有利于学生提升体育锻炼能力，也有利于增强学生对篮球相关知识的理解能力。三尧高职体育教学中提高篮球训练质量及效率的对策（一）促进学生训练理念和训练技巧提升传统的篮球训练理念不能激发学生的训练热情，因此教师可以组织学生参与竞技类活动，加强学生的集体荣誉意识，以此提升学生训练的积极性。首先，教师可以引导不同班级进行比赛，并对学生的比赛过程进行分析和讲解，通过与学生进行沟通互动，使学生正确认知篮球训练理念。同时，教师也要在比赛中引导学生保持良好的心态，并根据学生个性特点制定个性化培养目标，这也能使学生保持最佳状态，促进学生心理健康发展。并且，学生也要有一定的团结意识和合作意识，这样才能通过合作促进自身训练理念革新和发展。其次，教师要加强对学生篮球训练技巧的培养。例如，学生需要掌握精准的跑位和运球能力，还需要通过篮球训练深入掌握转身跳投、三步上篮等技巧。这些技巧不仅能有效提高传球成功率，也能47-参考文献：1 卢辉阳.力量训练在高职院校篮球训练中的有效应用探究 J.当代体育科技，2019（12）.2 周全权.无锡市五年制高职女子篮球队基础训练计划制定探究 J.武术研究，2019（6）.3 崔立.论“以人为本”教育思想下高职篮球运动训练方法的探讨 J.科技资讯，2020（21）.4 崔立.高职院校篮球训练中学习和掌握规则的必要性 J.当代体育科技，2020（21）.使团队配合更加紧密。同时，教师也要加强对学生速度和身体素质方面的综合培养，可以单独训练学生的腿、腰、手等部位的力量，也要增加对学生反应速度和移动速度的训练。（二）促进篮球训练及教学模式革新高职院校体育教师要加强与学生的沟通和交流，不仅要促进传统训练模式的革新，也要引导学生学会如何在篮球训练中增加自身的综合技能。同时，教师可以通过构建完善的评价考核制度，促进学生积极进行自我反思和自我成长。评价考核不仅要有教师对学生的评价，也要包括学生对学生、学生对教师的评价，还要对学生的训练过程和训练状态进行综合评价，只有对学生进行全面、综合的评价，才能使学生和教师共同通过评价进行自我提升。传统教学模式比较枯燥乏味，体育教师需要根据学生个性特点对学生进行灵活教学，不仅要对训练目标、训练理念、训练模式进行有意识的更新，也要根据学生层次制定相关的学习办法和学习策略，以此促进学生积极健康成长。篮球训练及教学模式革新不仅能促进体育教学发展，也能使体育教学含金量增加，可以促进体育强国梦的早日实现。（三）融入游戏教学模式引导学生增加合作意识传统的篮球体育教学枯燥乏味，教师可以利用趣味性较强的游戏教学模式，提升篮球训练的趣味性，以此吸引高职学生主动参与到篮球训练中。首先，游戏化教学具有一定娱乐性，不仅能营造和谐的训练氛围，也能使学生在锻炼的过程中加强对体育知识的认知和学习，从而使学生的训练热情和学习热情逐渐增加。同时，游戏教学法也能使学生加强对篮球训练的热爱，从而促进学生积极参与篮球训练。其次，在篮球训练中融入游戏教学模式时，也要注意游戏融入的合理化。例如，教师可以根据学生特点设计不同游戏模式，并通过不同的情景促使学生加强对相关篮球技巧的认知和掌握。同时，游戏教学法也能使学生增加训练信心，其学习效率和学习质量也能获得提高。并且，游戏教学法也有较强的规则性，学生可以在规则中学会团队合作，从而有效增加自身协作能力。最后，篮球训练中需要遵守很多规则，这些规则也使篮球训练具有一定的复杂性，学生需要加强协作，才能获得比赛成功。篮球训练中，中锋、前锋、后位等位置必须紧密合作，才能赢得比赛的成功。因此，教师要不断引导学生加强合作意识和合作能力，这样才能促进学生篮球训练水平的不断提升。（四）明确教学目标加强软件及硬件更新体育教师必须加强对教学目标的明确，也要根据时代发展需求和学生发展需要，进行教学目标调整和优化，以此促进教学目标的合理化和科学化。教师可以根据教学目标，制订详细的分层式教学计划，这不仅有利于针对性教学的展开，也有利于学生的个性化成长。教师可以提前设置课堂教学规划，确保课程展开的科学化，也可以详细划分课堂教学内容，并提前向学生告知，引导学生提前进行自主学习。例如，教师可以提前告知学生，本节课讲授三步上篮和传球运球技巧，学生可以提前通过网络教学平台学习相关知识，这不仅有利于教学工作的展开，也能促进学生自主学习能力提升。同时，篮球训练对训练场地具有较高要求，因此，高职院校要加强资金投入，及时更新相关软件及硬件设施，这样才能为学生营造和谐的训练环境，促进良好运动氛围的形成。而且，高职院校体育教学中现有的篮球训练周期较短，我们需要增加训练周期，促使学生在高频率的锻炼中实现篮球运动水平的提升。四尧展望与结语素质教育的不断发展，使得高职院校学生身体素质和健康问题逐渐受到关注和重视。身体是革命的本钱，但目前有部分学生存在体重不合格、身体素质较弱的现象，因此加强对高职院校体育教学的重视，促进体育教学科学化及合理化发展，可以保证学生身心健康发展，也能有效解决学生出现的身体问题和心理问题。同时，现有的体育教学没有对学生进行因材施教，教师在课堂教学中实践能力较弱，如何在教学过程中加强对学生的了解，对学生进行因材施教式的针对性培养，从而促进学生个性化成长的问题也亟待解决。篮球训练是高职体育教学的核心课程，能最大限度地提高高职学生的身体素质，改善学生的健康问题。本文通过对高职体育教学中篮球训练的价值与对策研究，致力于探究高职篮球教学的有效训练模式，提高篮球训练的质量及效率，提升高职院校篮球教学水平。责任编辑杜建立48-