一年级体育与健康教学进度计划.doc

水平一（一年级）体育与健康全年教学计划
领域目标
水平目标
学习内容
全年计划
第一学期
第二学期

运动参与
1、 对体育课表现出浓厚的兴趣。
2、 乐于参加各种游戏活动。
1、体育智趣游戏。
2、队列游戏。
3、各种游戏形式的体操，以及走跑跳等项目。
1、各种形式的徒手操和轻器械操。
2、韵律活动及舞蹈。
3、各种小球类基本动作。
1、  徒手操、队列。
2、  小球类。
3、 各种游戏变幻以及方式游戏及竞赛活动。
4、走跑跳投技能练习
5、武术。
1、各种游戏活动及素质练习。
2、传统体育项目。
3、  地域性体育项目。
1、各种形式的集体游戏和集体活动。
2、各种器械类体育流动。

10

18

40

25

15

6

9

20

12

7

4

9

20

13

8

运动技能
1、 初步掌握简单的技术动作。

身体健康
1、  意正确的身体姿势。
2、  发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
3、  知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化。

心理健康
1、  说出自己在体育活动中的情绪表现。
2、  在体育活动中适应陌生的环境。

社会适应
1、  体验集体活动与个人活动的区别。
2、  在体育活动中尊重他人。
备注
每学期计划18周 每周三课时
考核： 技巧、立定跳远、50米、 垒球、跳绳、徒手操。
108
54
54
一年级（上）体育与健康学期教学工作计划
领域目标

水平目标

学习内容
一上
时数

运动参与

1、  喜欢上体育课，具有良好的课堂常规和习惯。
2、  乐于参加各种游戏并表现出积极的情绪状态。
1、体育智趣游戏。
2、队列游戏。
3、各种游戏形式的体操，以及走跑跳等项目。
  1、各种形式的徒手操和轻器械操。
2、韵律活动及舞蹈。
3、各种小球类基本动作。
1、徒手操、队列。
2、各种游戏变幻以及方式游戏及竞赛活动。
3、武术。
4、走、跑、跳、投等技能练习。
5、小球类。
6、电子影像教学。
7、课外家庭作业。
1、各种游戏活动及素质练习。
2、传统体育项目。
3、  地域性体育项目。

1、各种形式的集体游戏和集体活动。
2、各种器械类体育流动。

6

9

20

12

7

运动技能

  1、  做出基本的体操动作：徒手操
2、  做出单一的体操动作：滚翻等韵律活动及简单舞蹈。

身

体

健

康

1、  知道身体各主要部位的名称。
2、  辨别左右、前后、上下方位。
3、  指出坐立行走时正确与不正确身体姿势的区别。
4、  说出处于正确与不正确身体姿势时的感受。
5、  努力改正不正确的身体姿势。
6、  从事发展柔韧性动力性练习。
7、  随同完成各种操：广播操等。
8、  学习实际生活中的移动动作：走跑跳投躲闪等技能。
心
理
健
康
1、  与陌生同伴一同运动和游戏。
2、  在陌生场地进行活动和游戏。
3、  体验并描述成功或进步心情。
4.体验并描述退步或失败心情。
社
会
适
应
1、  说出个人与集体运动的区别。
2、  按顺序使用同一场地和器械。
3、  不妨碍他人游戏或运动。
4、  在活动中表现出对他人关心。
备注
每学期18周，每周三课时设计。
考核：30米、徒手操、跳绳。
总时数
54
一年级（上）体育与健康教学进度计划
周次
课时
学习内容
教学目标

1
1
常规要求及练习
队列队形
规范学生的行为习惯和课堂常规，使学生养成严明纪律意识和炼就健美的身体形态。
2
游戏：快集合
队列队形
培养学生的秩序意识和调动学生的活动参与意识；
3
队列队形
广播体操
使学生明确站队的要求，弄清正确的身体姿势并感受正确的身体姿势

2
4
队列队形
广播体操
使学生明确站队的要求，弄清正确的身体姿势并感受正确的身体姿势
5
广播体操
游戏：变幻式老鹰捉小鸡
增强学生体位感知能力，激发学生的运动兴趣；
6
广播体操5?
游戏：丢手绢
增强学生体位感知能力，激发学生的运动兴趣；

3
7
广播体操7?
游戏：
培养学生正确的身体姿势和快速跑以及躲闪的能力；
8
广播体操1?
游戏：
培养学生正确的身体姿势和快速跑、躲闪的能力；
9
自编体位操（1——4）
站立式起跑 30M
培养学生正确的身体姿势和快速跑能力；

4
10
自编体位操（5——8）
游戏：沿线捉人
培养学生正确的身体姿势和机智、果断，快速反应的能力；
11
自编体位操（1——10）
各种方式的滚翻
培养学生正确的身体姿势和感受各种滚翻时的状态；
12
自编体位操（9——10）
游戏：龙首捉龙尾
培养学生正确的身体姿势，发展学生团结合作和躲闪的能力；

5
13
自编体位操（1——10）
各种方式的滚翻
培养学生正确的身体姿势，发展学生的各种滚翻能力；
14
站立式起跑 30M
游戏：彩球滚滚
学习正确的起跑姿势并发展奔、投掷的能力；
15
各种不同方式的滚翻
游戏：闯五关
发展学生的各种滚翻能力以及机智、勇敢、躲闪的能力；

6
16
投掷垒球
游戏：跳进圈捉人
发展学生的上肢力量及反应能力和灵敏性；
17
站立式起跑 30M
游戏：穿花
发展学生的奔跑能力，培养团结合作的精神；
18
持轻物投准；
游戏：进圈捉人
发展学生投掷踊跃能力及团结精神，激发学生的运动兴趣。

一年级（上）体育与健康教学进度计划

周次
课时
学习内容
教学目标

7
19
持轻物投掷 游戏：顶肩
发展学生的投掷能力和静力性力量，培养学生坚忍不拔的精神和品格。
20
各种方式的滚翻 站立式起跑30M
体会不同的滚翻感受，学习正确的起跑姿势和发展奔跑能力；
21
专题情景游戏： 植树造林
发展学生跑、跳、投的能力，增强学生环境保护意识。

8
22
各种方式的单、双脚跳 平衡
发展学生的跳跃及平衡能力；培养学生从容不迫，冷静，稳重的精神和品格。

23
30迎面接力 游戏：彩带飘飘
学习传接棒方法及彩带的各种玩法并发展学生的上肢力量；
24
纸飞机 游戏：套圈接力
学习正确飞纸飞机的方法，发展学生上肢力量及奔跑能力、团结精神

9
25
各种方式的单、双脚跳 平衡
发展学生的跳跃及平衡能力，培养学生从容不迫，冷静，稳重的精神和品格。
26
30米迎面接力
攀爬
发展学生奔跑能力及团结精神，提高学生的上肢力量和攀爬越能力；
27
韵律活动1--2 游戏：摔跤
提高学生协调、节奏感和平衡能力，发展学生的静力性力量，增强威猛的气质。

10
28
韵律活动3--4 游戏：沿线捉人
提高学生协调、节奏感和平衡能力及机智、快速反应的能力；
29
韵律活动5--6 游戏：跳进圈捉人
提高学生协调、节奏感和平衡能力及发展学生的跳跃能力；
30
韵律活动7--8 游戏：闯五关
提高学生协调、节奏感和协调能力及躲闪、机智勇敢和快速移动能力；

11
31
30米迎面接力 游戏：网鱼
发展学生奔跑能力及团结精神，及奔跑、自主、探究学习的能力；
32
跳绳 绳的游戏
培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培养学生的创新意识；
33
各种方式的单、双脚跳 攀爬
发展学生的踊跃能力和克服困难的品质；

12
34
50米全程跑； 游戏：摔跤
发展奔跑能力及静力性力量；
35
不同突发信号30M跑
游戏：投掷
提高学生的奔跑能力和投掷能力；
36
立定跳远
游戏：捉尾巴
提高学生的踊跃能力和快速反应能力；
一年级（上）体育与健康教学进度计划

周次
课时
学习内容
教学目标

13
37
专题情景游戏：
?#20891;营学本领?span lang="EN-US">
通过主题学习发展学生的跑跳投钻跨等能力，培养团结勇敢精神。
38
立定跳远
30M迎面穿梭接力
发展学生的跳跃、奔跑能力和培养团结协作精神。
39
投掷垒球
游戏：斗鸡
发展学生投掷、踊跃能力和上肢力量，感受集团作战的威力。

14
40
不同起势姿势30米跑
游戏：保龄球
发展学生奔跑能力和上肢力量，同时提高静力性力量。
41
50M全程跑
游戏：扳洋画
发展学生奔跑能力、上肢力量和提高协调性，灵巧性。
42
立定跳远
游戏：贴人
发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应的能力。

15
43
跳绳
游戏：网鱼
培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培养学生的创新意识。
44
投掷垒球；
游戏：斗鸡
发展学生上、下肢力量和投的能力，培养团结合作的精神。
45
立定跳远
游戏：星星月亮
发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应的能力。

16
46
30M迎面穿梭接力
踢毽
学习交接棒的技巧和方法，发展下肢力量和奔跑能力。
47
投掷垒球
角力
发展学生上、下肢力量和投的能力，培养顽强拼搏的精神；
48
跳绳
平衡
培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，发展学生的平衡能力；

17
49
立定跳远
攀越
发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应的能力。
50
耐久跑
游戏：抢位置
学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，培养坚忍不拔的精神。
51
跳绳
踢毽
学习民族传统体育项目，增强民族自信心和自豪感。

18
52
耐久跑
跳绳
学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，提高下肢力量。
53
机动：学生根据自身情况提高能力。

54
考核评定：30米、跳绳、徒手操。

一年级（上）体育与健康单元教学计划
广播操 单元
学
习
目
标
通过学习广播操及轻器械操，培养学生正确的身体形态和姿势。提高身体各关节的拉伸性和灵活性，感受正确的身体姿势与错误的姿势的区别。使学生掌握一到两套操，通过学生优美的动作自己找出感觉，培养良好的审美观点和审美情趣。
课
次
目标与要求
手段与方法

3

学习并掌握身体的几个部位、名称与躯体的关系。以及空间范围内的方向和方位感。

1、  讲解、演示。
2、  小游戏。

4

学习1?节操，弄清动作的路线和动作的规格，各个动作较为熟悉。
1、  边讲解边示范，学生边观察边模仿。
2、  配音乐的练习。

5

学习4?节操，弄清动作的路线和动作的规格，各个动作较为熟悉。
1、  讲解边示范，学生边观察边模仿。
2、  比一比，看一看，谁学得快。
3、  配音乐的练习。

6
学习7?节操，弄清动作的路线和动作的规格，各个动作较为熟悉。
1、  讲解边示范，学生边观察边模仿。
2、  音乐的练习。
3、  做得好的同学到前面领做。

7

复习1?节操，弄清动作的路线和动作的规格，各个动作较为熟悉。
1、  讲解边示范，学生边观察边模仿。
2、  配音乐的练习。
3、  比一比，看一看谁做得好。
8

进一步复习并提高学生的姿势与动作，力争做到和音乐节拍相合。
1、  配音乐的练习。
2、  分小组练习，比一比。
3、  集体展示。

一年级（上）体育与健康单元教学计划

不同方式的跑 单元

学
习
目
标
学习并了解各种姿势与方法的跑，发展学生的下肢力量，提高学生的奔跑能力。并结合生活中的实际灵活地处理突发事件，培养学生跑的兴趣以及勇往直前，义无反顾的精神品格。
课
次
目标与要求
手段与方法

14
学习并掌握站立式起跑的技术，做到要领清楚，动作正确，姿势优美。
1、  示范，讲解。
2、  学生练习。
3、  分小组练习。
4、  集体展示。

17
进一步学习不同姿势跑的技术，加深对动作的稳定性，提高学生练习的兴趣，培养学生自主学生的良好习惯。
1、  原地练习并纠正。
2、  分散练习并由同学之间相互纠正。
3、  比一比，谁做得正确，跑得快。

20

进一步学习站立式30米加速跑的动作和方法，要求动作协调，自然。
1、  原地练习站立式起跑的技术，过渡到原地接30米加速起跑。
2、  比一比，谁做得最好。
3、  比一比，谁跑得最快。

23

学习迎面接力的交接棒方法，要求交接迅速而平稳，以及交接棒时跑进的方向。
1、  原地模仿练习交接棒方法。
2、  分组练习交接棒方法。
3、  跑进中进行交接棒。
4、  集中练习。

25

学会迎面穿梭跑的方法及要求，讨论：为什么要穿梭跑进。穿梭跑的时候要注意一些什么。
1、  一路纵队踩线跑。
2、  分道跑。
3、  徒手穿梭跑，以击掌为准。
4、  演练迎面穿梭接力跑。

一年级（上）体育与健康单元教学计划
不同方式的跳 单元

学
习
目
标
学习并了解各种不同的姿势和方法踊跃练习，掌握立定跳远的技术方法，发展学生的下肢力量和提高踊跃的能力。能做到运用已学的各种方式的跳创造出各种新的小游戏，养成良好的锻炼身体的习惯。
课
次
目标与要求
手段与方法

22

单脚跳的时候双手的协同摆动。
另外一只脚的配合摆动。
要求：学会观察他人的动作，并学会模仿。
1、  情境导入。
2、  无要求的跳。
3、  跳得很好的学生的展示。
4、  分散自己练习。

25
双脚跳的基本要领：双脚同时落地，双手协同摆动。
1、  情境导入。
2、  学生分散练习。
3、  小游戏：跳着捉人。
4、  比一比，谁跳得远又好。

33
进一步掌握单、双脚跳的方法和要求。并能在各种环境灵活的运用。
1、  小游戏。
2、  比赛。
3、  说出单、双脚跳有什么不同的区别。

36
学习立定跳远的技术和方法。站位要正确，手的摆动要协调，下蹲要有力。
1、  讲解，示范。
2、  学生观察模仿。
3、  老师用口令控制学生一起跳。
4、  分散练习。

38
进一步掌握立定跳远的技术和方法，预摆时要随同身体一起摆动。
1、  完整动作示范，激发学生的学习欲望。
2、  分组练习，教师单个纠正。
3、  鼓励并及时给予学生以肯定。

一年级（下）体育与健康学期教学工作计划

领域目标

水平目标

学习内容
第二学期授课时 数

运动参与
1、  欢上体育课，具有良好的课堂常规和习惯。
2、  于参加各种游戏并表现出积极的情绪状态。
1、体育智趣游戏。
2、队列游戏。
3、  各种游戏形式的体操，以及走跑跳等项目。
1、各种形式的徒手操和轻器械操。
2、韵律活动及舞蹈。
3、各种小球类基本动作。

1、徒手操、队列。
2、各种游戏变幻以及方式游戏及竞赛活动。
3、武术。
4、走、跑、跳、投等技能练习。
5、小球类。
6、电子影像教学。
7、课外家庭作业。
1、各种游戏活动及素质练习。
2、传统体育项目。
3、地域性体育项目。
1、各种形式的集体游戏和集体活动。
2、各种器械类体育流动。

4

9

20

13

8

运动技能
1、  出基本的体操动作：徒手操
2、  出单一的体操动作：滚翻等
3、  韵律活动及简单舞蹈。

身

体

健

康
1、  道身体各主要部位的名称。
2、  别左右、前后、上下方位。
3、  指出坐立行走时正确与不正确身体姿势的区别。
4、  说出处于正确与不正确身体姿势时的感受。
5、  努力改正不正确的身体姿势。
6、  从事发展柔韧性动力性练习。
7、  随同完成各种操：广播操等。
8、  学习实际生活中的移动动作：走跑跳投躲闪等技能。
心
理
健
康
1、  陌生同伴一同运动和游戏。
2、  陌生场地进行活动和游戏。
3、  体验并描述成功或进步心情。
4、  体验并描述退步或失败心情。

社会适应
1、说出个人与集体运动的区别。
2、按顺序使用同一场地和器械。
3、不妨碍他人游戏或运动。
4、在活动中表现出对他人关心。
备注
每学期18周，每周三课时设计。
考核：立定跳远、前滚翻、
50米、垒球。
总时数
54

一年级（下）体育与健康教学进度计划

周次
课时
学习内容
教学目标

1
1
队列队形
关节活动操1---3节
规范课堂行为习惯，形成良好的课堂氛围，通过关节活动操提高关节伸展能力。
2
队列队形
关节活动操4---6节
规范课堂行为习惯，形成良好的课堂氛围，通过关节活动操提高关节伸展能力。
3
队列队形
游戏：网鱼
规范学生的课堂行为习惯，增强运动兴趣，提高奔跑、灵巧、躲闪等能力。

2
4
不同姿势的跑（侧向、交叉跑）
游戏：星星月亮
感受各种跑的姿势区别，提高奔跑能力，协调性和伸展性；通过游戏增强参与意识。
5
素质练习（速度）
游戏：双贴人
通过各种方式跑提高学生的速度素质；体会两人与一人的区别，培养合作意识和精神。
6
不同姿势跑（后踢腿、后退跑）
游戏：沿线捉人
感受各种跑的姿势区别，提高奔跑能力，协调性和伸展性；通过游戏增强参与意识。

3
7
素质练习（柔韧）
游戏：跳进圈内捉人
通过各种方式拉伸提高学生的柔韧素质；发展学生的踊跃能力，培养合作意识和精神。
8
不同姿势跑（前踢腿、三步跑跳）游戏：捉没有鼻子的人
感受各种跑的姿势区别，提高奔跑能力，协调性和伸展性；通过游戏增强参与意识。
9
素质练习（力量）
游戏：蚂蚁搬家
通过各种方式练习提高学生的力量素质；发展学生的奔跑能力，培养合作意识和精神。

4
10
技巧：前滚翻
游戏：捉尾巴
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。
11
不同姿势的跑（滑步跑、变向跑） 游戏：找星星
感受各种跑的姿势区别，提高奔跑能力，协调性和伸展性；通过游戏增强参与意识。
12
弧线跑
游戏：肚子疼
学会弧线跑的方法，提高弧线跑和生活实际能力；发展奔跑、机智和躲闪的能力。

5
13
技巧：前滚翻
游戏：开火车
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。
14
素质练习（柔韧）；
游戏：串花
通过各种方式练习提高学生的柔韧素质；发展学生的奔跑能力，培养合作意识和精神。
15
技巧：前滚翻
游戏：翻饼
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。

6
16
技巧：连续前滚翻
游戏：跳数字
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。
17
彩球滚滚
游戏：跳绳接力
培养学生动脑筋及创新意识，发展其跑投等能力；提高跑跳及培养团结合作精神。
18
素质练习（灵巧）
游戏：扶竿比赛
通过各种方式练习提高学生的力量素质；发展学生的奔跑能力，培养合作意识和精神。
一年级（下）体育与健康教学进度计划

周次
课时
学习内容
教学目标

7
19
技巧：连续前滚翻
游戏：星星月亮
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。
20
投垒球
游戏：荷花几月开
学习各种方式的投掷垒球，发展上肢力量及投的能力，提高对投的认识及在生活中的重要作用。
21
技巧：侧滚翻
游戏：翻饼
通过滚翻增强其身体部位和方向感知能力，提高本体感知觉的精确性和空间感知能力。

8
22
各种方式的单、双脚跳
游戏：彩带飘飘
通过各种方式的单、双脚跳发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。
23
投垒球
游戏：跳进圈内捉人
学习各种方式的投掷垒球，发展上肢力量及投的能力，提高对投的认识及在生活中的重要作用。
24
各种方式的单、双脚跳
游戏：开火车
通过各种方式的单、双脚跳发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。

9

25
投垒球
游戏：鬼捉人
学习各种方式的投掷垒球，发展上肢力量及投的能力，提高对投的认识及在生活中的重要作用。
26
双（多）人操
游戏：跳数字
学习双多人操，培养学生正确的身体姿势和良好的身体形态，提高各关节的伸展性和灵活性。
27
立定跳远
游戏：冲过火力
通过立定跳远发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。

10
28
投垒球
游戏：捉戴帽子的人
学习各种方式的投掷垒球，发展上肢力量及投的能力，提高对投的认识及在生活中的重要作用。
29
双（多）人操
游戏：走迷宫
学习双多人操，培养学生正确的身体姿势和良好的身体形态，提高各关节的伸展性和灵活性。
30
双（多）人操
投掷垒球
学习双多人操，培养学生正确的身体姿势和良好的身体形态，提高各关节的伸展性和灵活性。

11
31
双（多）人操
游戏：警察与小偷
学习双多人操，培养学生正确的身体姿势和良好的身体形态，提高各关节的伸展性和灵活性。
32
立定跳远
游戏：沿线捉人
通过立定跳远发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。
33
垫上练习（各种滚翻）
游戏：小花猫找尾巴
通过垫上练习，使学生感受各种姿势的滚翻带来的乐趣，使身体大小的肌肉都得到有效地锻炼。

12
34
垫上练习（各种滚翻）
游戏：鬼捉人
通过垫上练习，使学生感受各种姿势的滚翻带来的乐趣，使身体大小的肌肉都得到有效地锻炼。
35
立定跳远
游戏：闯三关
通过立定跳远发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。
36
30M加速跑（站立式）
游戏：小鸟飞飞
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。

一年级（下）体育与健康教学进度计划

周次
课时
学习内容
教学目标

13
37
立定跳远
游戏：跳进圈内捉人
通过立定跳远发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。
38
小皮球
30M加速跑（站立式）
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。
39
往返接力跑（30M）
游戏：彩带飘飘
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法养成良好的锻炼习惯。

14
40
小皮球
往返接力跑（30M）
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。
41
障碍跑
游戏：彩球滚滚
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。
42
立定跳远
游戏：纸飞机
通过立定跳远发展下肢力量及弹跳能力，并运用各情境增强学生对跳的兴趣。

15
43
往返接力跑（30M）
游戏：顶肩
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。
44
50M全程跑 游戏：假虎威
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。
45
50米全程跑游戏：小猫钓鱼
通过跑发展学生下肢力量和奔跑能力，培养正确的跑步姿势与方法，养成良好的锻炼习惯。

16
46
韵律操 游戏：歌燕舞?
学习简单的韵律操，培养学生节奏感，身体协调性和灵活性，培养学生正确科学的审美观，审美情趣。
47
韵律操 游戏：歌燕舞
学习简单的韵律操，培养学生节奏感，身体协调性和灵活性，培养学生正确科学的审美观，审美情趣。
48
韵律操 游戏：斗鸡
学习简单的韵律操，培养学生节奏感，身体协调性和灵活性，培养学生正确科学的审美观，审美情趣。

17
49
韵律操 游戏：斗鸡
学习简单的韵律操，培养学生节奏感，身体协调性和灵活性，培养学生正确科学的审美观，审美情趣。
50
角力 游戏：冲过火力网
通过角力游戏发展学生静力性力量和身体的控制能力，培养对我国传统项目的兴趣和爱好。
51
摔跤 游戏：沿线捉人
通过角力游戏发展学生静力性力量和身体的控制能力，培养对我国传统项目的兴趣和爱好。

18
52
斗鸡 游戏：捉尾巴
通过角力游戏发展学生静力性力量和身体的控制能力，培养对我国传统项目的兴趣和爱好。
53
复习：机动时间
根据学生自己的需要，自行活动巩固并加深练习，努力提高成绩。
54
考核评定：技巧、垒球、立定跳远、50M

一年级（下）体育与健康单元教学计划

各种不同方式的跑 单元

学
习
目
标
学习并了解各种姿势与方法的跑，发展学生的下肢力量，提高学生的奔跑能力。并结合生活中的实际灵活地处理突发事件，培养学生跑的兴趣以及勇往直前，义无反顾的精神品格。
课
次
目标与要求
手段与方法

4
侧向跑、交叉跑： 学习并了解侧向跑、交叉跑的技术，做到要领清楚，动作正确，姿势优美，并跑完50米。
5、  示范，讲解。
6、  学生练习。
7、  分小组练习。
8、  比赛。

6
后踢跑、后退跑： 进一步学习和了解后踢跑和后退跑的技术，加深对动作的稳定性，提高学生练习的兴趣，培养学生自主学生的良好习惯。
4、  集中练习并纠正。
5、  分散练习并由同学之间相互纠正。
6、  比一比，谁做得正确，跑得快。

8
前踢腿跑、跑跳： 进一步学习前踢腿跑和跑跳的动作和方法，要求动作协调，自然。
4、  原地练习起跑的技术，过渡到原地接30米加速起跑。
5、  比一比，谁做得最好。
6、  比一比，谁跑得最快。

11
变向跑、滑步跑： 学习变向跑和滑步跑的技术动作和方法。要求：反应速度快，起动快。
5、  讲解及示范。
6、 学生模仿练习。
7、  小组练习到集体练习。
8、  比一比，看一看谁最好最快。

15
30米迎面接力跑： 学习迎面接力的交接棒方法，要求交接迅速而平稳，以及交接棒时跑进的方向。
9、  原地模仿练习交接棒方法。
10、分组练习交接棒方法。
11、 跑进中进行交接棒。
12、     集中练习。

一年级（下）体育与健康单元教学计划

立定跳远 单元
学
习
目
标
学习并了解各种不同的姿势和方法踊跃练习，掌握立定跳远的技术方法，发展学生的下肢力量和提高踊跃的能力。能做到运用已学的各种方式的跳创造出各种新的小游戏，养成良好的锻炼身体的习惯。
课
次
目标与要求
手段与方法

27
参与目标： 积极参与练习，对跳远的技术要求和动作姿势产生好奇心，乐于跳跃。
1、  小游戏。
2、  老师引导。
3、  教师激励。

32
技能目标： 初步了解立定跳远的完整技术动作过程，并能独立完成动作。
1、  讲解与示范。
2、  教师引导。
3、  分散练习，比一比。
4、  集中练习。

35

技能目标： 双手摆动协调一致，有力度，预摆自然大方。
1、  示范与讲解。
2、  学生模仿练习。
3、  比一比，谁练得最好。
4、  比赛，谁跳得远。

37

技能目标： 身体协调，预摆正确，下蹲有力，跳得高又远。
1、  师生相互比赛。
2、  分组练习，比一比看谁跳得远。
3、  比一比，看谁的动作最好看，又跳得最远。

42

社会适应目标： 复习并提高，反复练习。

考核评定。

一年级（下）体育与健康单元教学计划

各种方式投掷不同轻物 单元

学
习
目
标
学习各种方式的投掷轻物和投掷垒球的技术和方法，发展上肢力量，提高身体协调能力，养成遵守纪律，努力锻炼的好习惯，以及积极认真的学习态度。
课
次
目标与要求
手段与方法

20
投掷彩球：
学会滚，怎样滚的远？ 学会抛，怎样抛的高又远？ 学会掷，怎样掷的又高又远？
1、  无要求的让学生模仿各种投掷动作，偿试着去玩。
2、  教师语言激励。
3、  比一比，谁最行？

23
投掷垒球： 掌握单手肩上投掷的方法。
要求：站位、侧身、转体。
1、  讲解与示范。
2、  模仿与练习。
3、  分组比一比，练一练。
4、  集体展示并比赛。

25
投掷垒球：
进一步学习投掷的方法，养成安全锻炼的好习惯。
1、  安全意识的培养。
2、  按顺序有秩序的进行练习。
3、  在老师的要求下分小组分散练习。

28

投掷垒球： 练习投准与投远的能力，增强学生的实践能力。
1、  集体练习发展上肢力量。
2、  小游戏的形式练习，比一比。
比赛。

30

投掷垒球： 掌握握球的姿势与方法，把握出手时机，掌握出手时的角度。
1、  集体练习与分散练习相结合。
2、  在练习中体会和感知出手的时机、角度和速度。
3、  强化练习。