艺体(1)(1).doc

艺体复习资料
**1.艺术体操的概念:
是一项在音乐的伴奏下以徒手或手持轻器械进行练习的,以自然性和韵律性为 基础的体育运动.
**2.艺术体操的分类:
按照不同的目的,任务可分为大众性艺术体操和竞技性艺术体操.
**3.大众艺术体操的特点:
a.是以自然性和韵律性动作为基础。以优美性为特征的有节奏的运动；
b.融体操，舞蹈，音乐为一体；
c，必须合理的运用器械；
d，简便易学。
问答题
4. 大众艺术体操的分类：
a.教学类组合成套动作；
b.健身类组合成套动作；
c.保健康复类组合成套动作；
d.表演类组合成套动作
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5.竞技性艺术体操：在自然动作基础上，通过更精确的身体和器械动作，以及高难度的技术，在音乐伴奏下进行的个人和团体的一种竞技性练习 删除

**6.艺术体操动作术语：在体操徒手动作基础上，依据体操术语的基本原则和轻器械特点发展起来的。它是“大众性”和“竞技性“通用的，说明艺术体操动作和技术的专门用语。
7.动作方向的术语：
基本方向：前后侧上下
动作的方向：向前向后向侧向下向上向内向外
中间方向：前上前下后上后下侧上侧下侧前侧后
斜方向：前斜上前斜下后斜上后斜下
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**8.艺体术语要求：准确，简练，易懂
**9.场地的基本方位：为了准确说明练习者在场地上的运动方向，把开始确定的某一边或者裁判员，主席台一边的方向定为基本点“1”，按顺时针方向，每45度为一个基本方位点，将场地划为8个点。

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2 1 8
*a.绕8字——是绕环的一种变化，即一臂或两臂在身体的两个对称的面上（如左侧面与右侧面，上面与下面，前面与后面）连续做两个对称的绕环动作，两环的交叉点在两个圈之间的中线上，构成一个“8”字。绕8字动作有以肩为轴的大8字，以肘为轴的中8字和以腕为轴的小8字，以及螺旋形8字等。
*b.波浪——身体某部位（手臂，躯干）或全身由靠近支点的一端开始，相邻的各关节依次弯曲，随之依次伸展的连贯动作。在依次屈伸动作中形成s型曲线，浪峰向远端推移。波浪动作有手臂波浪和身体波浪（胸波浪，躯干波浪，全身波浪）。
**10.举例艺体身体动作的术语？问答题，举4个身体动作常用术语，解释、举例

举
屈
伸
摆动
等

11. 艺体实践中，正确的运用动作术语有助于艺体教学，训练，竞赛和科学研究的顺利进行，例如在教学实践中正确运用动作术语可以使学生很快掌握动作路线的方向，身体运动轨迹等，在艺体比赛中解说员用正确的动作术语来解说每个动作，使人们更易欣赏艺术体操的美感
**12.动作术语的结构：
A动作部位
B动作方向
C动作性质
D动作结束
**13.艺术体操动作的记写要求
A一般包括预备姿势，动作做法（动作部位，动作方向，动作性质）以及结束姿势，结束姿势在记写是常常被省略。
B通常只写第一个动作的预备姿势，再按照动作的节拍顺序一个动作一个动作地记写（即按错记写单个动作的方法），并写出最后一个动作的结束姿势。如果后若干拍动作与前若干拍动作做法相同，后若干拍动作可以省略不写。如5—8拍同1—4拍。但如果动作相同，方向相反，则必须指出。如：5—8拍同1—4拍，方向相反。
C记写徒手单个动作时，如果身体各部位同时动作，记写的顺序一般是腿，臂，躯干。最后是头部。如果身体各部位先后动作时，则应按动作的先后顺序记写。
D记写持轻器械动作时，如果身体动作和器械动作同时进行，应先写身体动作，后写器械动作。如果身体动作和器械动作先后进行，则应按动作先后顺序记写。

**14.艺体动作的记写方法：
A. 文字记写法：按动作节拍根据术语所构成的几个方面，用文字准备的说明动作的具体做法。包括
a.文字完整记写法b.文字缩写法
B. 图示法：是用图表明动作的做法或场上集体队形变化及个人动作运动路线的方法。包括
a. 动作图
b. 队形变化图
c. 动作路线图
C.图解法：按动作节拍，用文字完整记写法并配上双线条动作图说明动作做法以达到图文并茂的效果。
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**15.大众艺术体操教学包括理论，技术，能力三方面的内容。
**16.教学原则：
A教师主导作用与学生自觉性相结合的原则
B直观与思维相结合的原则
C循序渐进的原则
D身体全面发展的原则
E巩固与提高相结合的原则
填空
**17.教学方法：
完整法与分解法，语言法（讲解法），观察法，练习法，助力法
**18.讲解法？举例运用？重点题，回答太简单了，论述和运用：概念、方法、组织等，举例说

讲解法就是教师运用语言向学生说明教学任务与要求、动作名称、动作方法要领、练习方法、纠正错误及进行思想教育等。讲解的基本要求：目的明确性，针对性，科学性，启发性，艺术性。
根据不同的目的任务及要求采用不同的讲解方法，可分为完整讲解，分解讲解，重点讲解，正误对比讲解。

例如在练习足尖小跑时，老师需要讲解说明这个动作得达到的要求，比如抬头挺胸，两臂侧后举。使学生更清楚动作的要领，加深对动作技巧的理解。
**19.练习法？举例运用？重点题，回答太简单了，论述和运用：概念、要求、方法、组织等，举例说

练习法是有目的的多次重复单个动作，组合成套动作的方法，是贯穿在教学全过程中的非常重要的教学方法。
根据大众艺术体操教学任务和动作技能形成的规律采用完整练习法，分解练习法，重复练习法，累积练习法，成套练习法。
练习的组织形式包括集体练习，分解练习，个人练习（举例自己根据平时的练习随意发挥）
**20.改进与提高阶段教学特点？
这个阶段的教学任务是消除各种错误，进一步掌握动作技术细节，提高动作的准确性，协调性，节奏感。常采用综合性的教学方法，例如：采用重点讲解、重点示范、正误对比示范、完整练习与分解练习相结合、集体指导与个别指导相结合，使每种错误都有相应的纠正方法；在练习中口令与音乐伴奏相结合，提示动作的用力时机，方向，幅度，力度，以及姿态，形体表现等技术要点，不断强化正确要领；重视学生自我评价和相互评价，如照镜子做练习进行自我检查，互相观察或看图片，看录像对动作进行分析，相互评价；强化对正确技术的认识和对错误动作进行自我调控的主动性，使其能够有效的防止或纠正错误动作，进一步掌握动作难点和技术细节，逐步准确，连贯，协调的完整动作。
**21.巩固与运用自如阶段？
这个阶段的教学任务是不断强化已经形成的运动技能，进一步提高动作质量，增强动作的熟练性，准确性，幅度和表现力，使学生能轻松自如、准确、优美的完成动作，动作技能达到自动化程度。这个阶段常采用成套动作的重复练习和测验、表演及加大运动量的练习，以增强体能，提高应变能力，达到最佳竞技状态。此时，通过讲解使学生进一步理解动作原理、动作变化规律，有助于举一反三、触类旁通，达到运用自如。

**22.艺术体操动作技术特点的认识？综述运用.自由发挥题，大题

艺体身体动作中除少量的静力性动作外，大部分属于动力性动作。身体动作的技术结构包括身体相对于地面运动的特点（即身体在空间和时间上产生位移的形式）；身体各部分彼此相对运动的特点（即人体各部位参与运动的顺序和肌肉紧张与放松相交替的节奏变化）。各类动作的运动形式不同，其技术结构也不相同
（一） 移动
采用各种走、跑、轻跳和舞步在场地上移动构成流动的优美造型和流畅的韵律，使整套动作风格明显，富有表现力。移动要求做到轻巧而有节奏，移动技术分为起动和着地两阶段。
（二） 摆动和绕环
摆动是构成艺术体操动作韵律与节奏性的基础。摆动技术贯穿在各类动作中，绕环是摆动的继续，肢体摆动达到或超过360度就构成了绕环
摆动分为钟摆式和快速挥摆。钟摆式包含三个阶段：一、起摆和加速；二、借惯性摆动；三、利用重力下摆。快速挥摆一般运用于快速踢腿，甩臂、甩腰等动作中。
绕环的技术原理与挥摆动作类似
（三） 波浪动作
波浪是在支点固定的条件下表现身体多曲线、流动韵律的典型动作，要求练习者身体各部分依次进入紧张与放松交替的工作状态。波浪动作可在手臂、躯干和全身各部位形成，有前波浪，后波浪，侧波浪和螺旋形波浪
（四） 平衡动作
艺体中的平衡动作属于支点在下的有限稳定平衡，如果身体重心的垂直投影线超过支点面边缘，就会失去平衡，平衡动作的稳度大小与稳定角大小成正比。包含形成静止姿势和保持静止状态两阶段
（五） 转体动作
转体动作可以双脚或单脚为支点，也可以身体其他部位为支点，可绕身体纵轴转动，也可绕复合轴转动。包含三阶段，即起动，转动和转动停止
（六） 跳跃动作
完成跳跃动作需要练习者具有良好的身体素质，掌握弹跳技术。跳跃动作多种多样，有轻捷的小跳和舒展烦人大跳。完整的跳跃动作由起跳，腾空，落地三个阶段的技术构成。
（七） 地面动作
艺体运动常在快速旋转或大幅度的跳跃动作之后，顺势以各种姿势向地面倾倒、滚动、滑动和翻转，形成起伏的空间幅度变化和鲜明的对比效果。各种动作有不同的技术结构。
1、倾倒有两阶段，即失重，倒体（获得新的支撑）
2、翻动与翻滚的第一阶段即倾倒，第二阶段是滚动与滚翻
3、滑动包含起动和滑行两阶段
4、斜面上的翻滚：起动，翻转，落地
5、技巧性转体：起动，借惯性旋转

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