1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,初中生物评价自己的健康状况,初中生物评价自己的健康状况,第1页,情景导入,健,儿歌舞蹈,-,健康歌,.flv,康歌,初中生物评价自己的健康状况,第2页,学习目标,1.,评价自己健康情况，关注健康问题。,2.,经过看书归纳，知道从几个方面来评价一个人健康。,3.,学会调整情绪，保持心理健康。,读一读,1,分钟,初中生物评价自己的健康状况,第3页,你了解自己健康情况吗？你以为自己健康吗？,对照教材,P89-90,面表格，请你依据自己实际情况，给自己健康打分。并加上总分，看看你健康情况怎样？,学习任务一：给你健康
2、打分,（,8,分钟完成）,温馨提醒：要求实事求是，（能够不公布自己分数）,初中生物评价自己的健康状况,第4页,1.,自主学习：结合刚才给自己打分项目，阅读教材,P90,面下面内容：搞清世界卫生组织对健康是怎样定义。,（温馨提醒：在书中做记号，,4,号在组内读出来）,学习任务二：健康定义（,3+5+6,）,健康是指一个身体上、心理上和社会适应方面良好状态。,2.,小组合作探究,:,打分题目中，哪些是评价身体健康？哪些是评价心理健康？哪些是评价社会适应状态？,（温馨提醒：将题目标编号写在小白板上,能够重复。,）,3.,展示交流。,（温馨提醒：优先举手小组上台展示，其余组质疑、补充、评价）,初中生物
3、评价自己的健康状况,第5页,身体健康题目：,、,心理健康题目：,、,社会适应方面题目：,、,初中生物评价自己的健康状况,第6页,高兴,心情愉快是儿童青少年心理健康关键。良好情绪和适度情绪反应表示儿童青少年身心处于主动健康状态。,依据你心情，你有过哪些表现？,初中生物评价自己的健康状况,第7页,你真讨厌,生气,初中生物评价自己的健康状况,第8页,哎！我要能长漂亮一点多好啊,难过,初中生物评价自己的健康状况,第9页,明天请你家长来！,害怕,初中生物评价自己的健康状况,第10页,真！明天就要考试了,万一考不好，怎么办？,考试后,这么轻易题目,刚才怎么没想起来,恐惧,后悔,初中生物评价自己的健康状况,
4、第11页,你以为自己健康有问题吗？,怎样才能保持愉快心情呢？,1.,自主学习：阅读教材,P90-92,面内容。,思索：怎样保持愉快心情？你有哪些方法？,温馨提醒：,1.,小组讨论时要举例子。,2.,先讨论好举手先讲话。,3.,所举例子不要重复。,学习任务三：保持愉快心情（,3+3+4,）,2.,小组交流：谈谈自己保持愉快心情方法？,初中生物评价自己的健康状况,第12页,一：当情绪不好时，有意识地转移话题,初中生物评价自己的健康状况,第13页,二：宣泄烦恼,初中生物评价自己的健康状况,第14页,三：自我抚慰,初中生物评价自己的健康状况,第15页,不良情绪会引发疾病：,知 识 窗,1,）,感冒：,
5、感冒与人免疫力有很大关系，而情绪对免疫力又有较大影响，连续精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而减弱人对感冒病毒抵抗力。,2,）,癌症：,临床实践已证实，绝大多数癌症患者发病前都有长久抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不但会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生改变，从而造成免疫功效下降，使癌症乘机而入。,1,分钟,初中生物评价自己的健康状况,第16页,一,.,健康含义：健康是指一指身体上、心理上和社会适应方面良好状态。,二,.,青少年心理健康关键是,心情愉快,。,三,.,保持心情愉快方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我抚慰,读一读，记一记，,2,分钟。,归纳整理,初中生物评价自己的健康状况,第17页,能够说，这些能力是一个人心理素质主要表现，在当今竞争激烈社会中，它与个体身心健康有着亲密关系。尤其是对于儿童、青少年来讲，掌握这些技能能够帮助咱们正确认识自己、他人和周围环境，调整自己行为，发挥个人潜能，建立健康生活方式，以到达最正确社会适应状态，促进身心健康。,老师真心希望经过这节课学习,同学们能依据自己健康情况，设计好自己生活和学习计划，茁壮健康高兴成长,初中生物评价自己的健康状况,第18页,
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