1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,抵制垃圾食品，提倡科学饮食,抵制垃圾食品专家讲座,第1页,抵制垃圾食品专家讲座,第2页,抵制垃圾食品专家讲座,第3页,抵制垃圾食品专家讲座,第4页,抵制垃圾食品专家讲座,第5页,抵制垃圾食品专家讲座,第6页,抵制垃圾食品专家讲座,第7页,抵制垃圾食品专家讲座,第8页,抵制垃圾食品专家讲座,第9页,抵制垃圾食品专家讲座,第10页,抵制垃圾食品专家讲座,第11页,抵
2、制垃圾食品专家讲座,第12页,抵制垃圾食品专家讲座,第13页,抵制垃圾食品专家讲座,第14页,抵制垃圾食品专家讲座,第15页,抵制垃圾食品专家讲座,第16页,抵制垃圾食品专家讲座,第17页,怎样做到科学进餐,抵制垃圾食品专家讲座,第18页,抵制垃圾食品专家讲座,第19页,抵制垃圾食品专家讲座,第20页,不良饮食习惯有哪些?,1、饮食不规律；,2、吃零食过多；,3、偏食、挑食；,4、喜食快餐；,5、喜食方便类食品；,6、暴饮暴食，饮食无节制；,7、不愿吃蔬菜和杂粮。,抵制垃圾食品专家讲座,第21页,怎样做到科学进餐？,抵制垃圾食品专家讲座,第22页,（一）搭配营养，合理膳食,天天都要吃食物。食物
3、普通分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类等。这四类食物中，谷类含淀粉多一些，肉类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪，部分维生素和钙等。所以，为了满足人体需要，应该进食各类食物做到合理膳食。所谓合理膳食就是指能够满足人体对营养物质和能量需要膳食。,抵制垃圾食品专家讲座,第23页,（二）培养习惯，科学进餐,1一日三餐，按时进餐。,2不偏食，不挑食，不暴饮暴食。,3饭后不宜马上进行猛烈运动。,抵制垃圾食品专家讲座,第24页,（三）重视卫生，健康用膳,饭前便后要洗手，预防病从口入；,不喝生水，不吃未经洗净瓜果、蔬菜；,不吃过期、变质、假冒伪劣食品；,
4、不可边进餐边说话边看电视；,考究个人卫生，勤剪指甲、勤剪发，大力毁灭苍蝇；,不用不洁餐具；,进餐时，不要面对他人咳嗽、打喷嚏，以及随地吐痰；,购存食品要防法、防蝇、防鼠、防潮。,抵制垃圾食品专家讲座,第25页,（四）预防中毒，安全饮食,食物中毒,非细菌性食物中毒,化学性食物中毒,有毒动植物食物中毒,真菌中毒,细菌性食物中毒,抵制垃圾食品专家讲座,第26页,细菌性食物中毒,这是因为吃了被病菌及其毒素污染食物而引发中毒。预防方法主要是考究卫生，预防细菌对食品污染；易腐食品应该进行低温保藏以防食品腐败，已腐败食物一律不能食用；外购熟食和隔顿饭菜应回锅蒸煮后，方可食用。,抵制垃圾食品专家讲座,第27页
5、非细菌性食物中毒,有毒动植物食物中毒。这是因为吃了本身含有毒成份动植物性食物而引发中毒。预防方法主要是禁止食用一些含有毒成份动物，如河豚等。对于少许发芽马铃薯，则应将其含有毒物质芽，芽眼及芽眼周围部分去除后方可食用；,抵制垃圾食品专家讲座,第28页,化学性食物中毒。主要是吃了混入有毒化学物质（如农药及铅、砷、汞等）食物而引发中毒。预防方法主要是加强有毒化学物质管理和使用，禁止农药与食品同室存放；禁止将有毒化学物质带回家中使用；拌过农药种子要妥善保管，以防误食；不使用盛放或包装过有毒化学物质容器来盛放和包装食品。,抵制垃圾食品专家讲座,第29页,真菌中毒。包含两类：一类是因为吃了本身含有毒素毒
6、蘑菇而引发中毒。预防方法主要是禁止食用毒蘑菇；另一类是因为吃了被霉菌产生毒素污染过食物而引发中毒。预防方法预防粮食受潮发霉，粮食蒸煮前应拣去霉粒并淘洗洁净。不可食用发霉变质食物。,抵制垃圾食品专家讲座,第30页,给同学们几点提议,1、按时到餐厅就餐，不在教室或宿舍吃饭，不在路上边走边吃；,2、少吃或不吃零食；,3、绝不到校外摊点买饭；,4、谢绝家长送食品；,5、节假日饮食也要有规律；,6、饭后不做猛烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等；,7、饮用水以开水为主，也可喝一些矿泉水，不喝或少喝饮料。,抵制垃圾食品专家讲座,第31页,LOREM IPSUM DOLOR,同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。珍惜 健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建友好校园、安全校园贡献一份力量吧,！,“,”,抵制垃圾食品专家讲座,第32页,
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
