新时期教师心理调控探究.doc

新时期教师心理调控探讨
保康县第二中学 陈耀平

心理学家对人的成功因素调查研究显示，智力因素只占20%，成功大多数取决于人的“情商”，即非智力因素的心理品质。
在教师工作中，教师的心理品质，教师的情感、情绪的自我调控能力，随着教育发展，课程改革，教师角色的转换就显得更为重要了。因为，教师心理素质的调控适当，就能激发工作的积极性，激活教师内在的动力，发挥教师巨大的潜能。这种内超力带来的力量和效果是其它方式无法企及的。近年来，笔者在教育教学工作中，就自身和教师心理调控进行了一些探索与尝试。
一、 教师非正常心理探微
人的心理变化与周围的环境有着密切的关系。凡是影响着人的心理发生变化的事件和整个环境，在心理学上称为心理环境。教师的心理环境主要是指影响教师心理的生活和工作环境，即学校的人文环境。包括校园环境，教学环境，领导与教师、教师与教师、教师与学生之间的关系等。这些环境的变化都会给教师带来一些心理反应。心理反应有正负两类。正面反应是适应力强，积极向上，愈挫愈奋，情绪昂扬，这是良好的心态，健康心理表现。负面反应则会带来一些心理障碍，如不及时排除或调整，不仅影响教师的生活和工作，也会波及到学生的心理健康。下面就教师常见的非正常心理进行讨论，以荐同仁们借鉴、思考，有针对性地进行教师心理调控。
（一） 焦虑心理
焦虑心理是一种没有明确对象的恐惧心理。表现为紧张、压抑、恐慌和不安等情绪状态。它常常是由于预计某种情境会威胁自己的自尊心而产生的一种紧迫感和恐惧感。教师的焦虑心理大多来源于工作和生活。如果缺乏必要心理知识和调控能力，常常表现出犹豫不决和忧虑，对自己缺乏信心。在情绪上时常露出某种暂时性的莫名其妙的恐慌和不安，容易激动、发恕、过分计较。过渡的焦虑心理使教师注意力不集中，记忆力下降，思维发生混乱，无法安心教学，受批评后更恶劣。教师的焦虑心理如果不能及时调控，势必严重影响教师的工作和教师心理健康。
（二） 失衡心理
正常情况下，人的心理不受到外界事物的影响，能保持相对稳定的状态，能比较顺利地学习、工作和生活。心理的稳定状态一旦被改变，一部分人则会产生心理失衡现象。这主要表现在教师的评优表模、晋职聘任、工作异动、待遇分配等方面。由于教师缺乏正确的荣誉感和自我认识，蒙生了失落感，即而心理产生了失衡现象，时间一久，心里积怨加深，便对周围的人和事失去了平衡心态，积生出惰性心理、自卑心理、嫉妒心理等。
（三） 偏激心理
偏激心理是人们对来自外界事物缺乏顺应要求，产生的频繁适应不良的心理状态。这种心理现象对事物所作的反应与大多数人的意愿有较大的偏差。有这样心理的教师，表现为固执、偏见、行为散漫、自以为是、自命不凡，对自己的能力估计过高，习惯于把失败和责任归咎于他人，常有猎奇求异之心，也有的对周围的环境不满，对规章制度的抵制，在工作上往往言过其实，不能正确客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大，同事相处不融洽，师生关系紧张等。
（四） 神经症
神经症在心理学上称为官能神经症或轻微的心理病态。其特征为易兴奋，易激动，同时又易疲劳、头痛、抑郁、注意力涣散、情感脆弱等。表现为作息混乱，对自己的身体和外界事物极其过敏，整天昏昏沉沉，给他人的感觉是极度懒惰。这样的症状如果得不到干预和指导，会使这样的教师背上沉重的思想包袱，严重影响工作。
二、 心理素质调节的方法和途径
心理素质的调节就是通过观察、了解，掌握教师心理状态、行为障碍及人格特点，进行必要的心理干预和指导，帮助教师排除消极因素，调整心态，建立良好的心理环境和人际关系，培养良好的心理品质。心理的疏导工作即要以理论为指导，更需要科学的方法，既有技术性，又有艺术性。因为，我们教师是有特殊的情感和个性，是独立的人。在心理调节上即要关心，又要尊重，更要考虑到心理现象的复杂性、主观性、共性和个性的差异。
（一） 转变观念，创建体系，优化心理环境
教师的工作热情和潜能发挥，不要仅靠制度建设，更要靠情感的激发，要积极营造良好的学习、生活、工作环境。因为，环境的变化，可以使个性发生变化。当一个人意识到个人的缺欠，就会努力进行自我调整，也会使个性不断完善起来。同时，良好的环境使人产生积极、愉悦的心理，能形成一种整体氛围，能创造一种和谐、奋进的群体心理，使教师处于积极的影响中，心理素质得到提高。
（二） 提高认识，营造和谐、宽松、民主、平等的人际关系
教师的心理素质与学校的人文环境有着密切的关系，教师与领导，教师与教师，教师与学生间的人际关系是教师心理素质的支点。营造良好的人际关系，学校领导必须身体力行，起模范作用，取得教师的信任，并时时处处保持健全的人格，稳定的情绪，用极大耐心和热忱去感染教师。学校的管理要深入人心，评价体系要公正、合理，要适时、适中地给予表扬、肯定、奖励。要坚信教师的业绩=能力+激励。同时，发挥工会、妇代会等群团组织的纽带作用，把教师心理健康教育同师德教育有机地整合起来。开展文体娱乐活动，增进教师间的情感交流；倡导同事间多走动，礼尚往来，一人有喜事，大家共同分享，有因难，大家帮助。
（三） 适时对教师的心理进行必要干预和指导
教师的性格是可塑的。帮助教师调控情绪是项多方位、多侧面、多层次的细致工作，要求管理者细心观察，全面了解，巧妙劝导。要解决教师对情感、情绪的认知问题。如教师的职业，教师的角色等。指导教师自我分析，力求获得对自己准确的认识与评价，合理定位；引导教师自我认识，力求理智地善待自己，体察他人。鼓励教师进行自我教育，力求获得坚强的意志，完善人格；诱导教师自我调节，排除心理障碍，解决心理冲突，化解不良的情绪。