篮球素质3.doc

教
学
内
容
1、投掷。
2、篮球。
教
学
任
务
1、继续学习背向滑步推铅球方法。
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。

部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间

开
绐
部
分
一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　
　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　 3、宣布本课教学任务、整理服装报数。
4、教学组织：成六列横队。　　　　　
　 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　

三
分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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o o o o o o o o o o o o o
Δ

4 x 8

七

分

钟

基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
　2、 投掷 （第 3 次 课 13 分钟）
（一）动作名称：背向滑步推铅球。
（二）教学任务：继续学习背向滑步推铅球方法。
（三）教学要求：摆腿动作轻松，能用摆动腿带动支撑腿。不用全力把球推出。
（四）教学重点：背向滑步。
（五）教学难点：摆动腿带动支掌腿。
（六）教学手段：
（1）发展力量和推掷能力练习。投掷实心球。
（2）在跑道上作背向连续滑步动作。
（3）持球背向滑步至推球预备姿势练习。
（4）持球作背向滑步推铅球的完整动作练习（不用全力）

（七）教学组织： 分组练习。
（八）教学安全：统一投掷、统一检球，听教师口令练习。
（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。
（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。

3--6

十

三

分

钟

基

本

部

分
3、篮球赛
（一）动作名称：双手胸前传接球 （ 第 3 课 12 分 钟 ）
（二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
（三）教学要求：动作配合协调。
（四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。
（五）教学难点：动作规范。
（六）教学方法：
（1） 徒手练习：A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作（要求①
右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。②球要在中枢
脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。③双手接球时迅速
收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。
（2）加球练习：方法要求同上
（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。
（4）
（5）
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不规范
（十）纠正方法：多加强练习。

3--6

十

二

分

钟

结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

4 x 8

五

分

钟
场地器材：篮球。
练习密度预计：25 %
运动量预测：
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50