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篮球素质3.doc

1、教学内容1、投掷。2、篮球。教学任务1、继续学习背向滑步推铅球方法。2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分 一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:成六列横队。 5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听

2、口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。2、 投掷 (第 3 次 课 13 分钟)(一)动作名称:背向滑步推铅球。 (二)教学任务:继续学习背向滑步推铅球方法。(三)教学要求:摆腿动作轻松,能用摆动腿带动支

3、撑腿。不用全力把球推出。(四)教学重点:背向滑步。(五)教学难点:摆动腿带动支掌腿。(六)教学手段: (1)发展力量和推掷能力练习。投掷实心球。(2)在跑道上作背向连续滑步动作。(3)持球背向滑步至推球预备姿势练习。(4)持球作背向滑步推铅球的完整动作练习(不用全力)(七)教学组织: 分组练习。 (八)教学安全:统一投掷、统一检球,听教师口令练习。 (九)易犯错误:滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势,上体过早抬起,身体重心在两腿之间。 (十)纠正方法:徒手或持球连续做收腿动作;教师在学生右侧(稍后)拉住学生的左手,或在背后压住上体,进行滑步练习。3-6十三分钟 基本部分 3、篮球赛 (一)动作

4、名称:双手胸前传接球 ( 第 3 课 12 分 钟 )(二)教学任务:学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 (三)教学要求:动作配合协调。 (四)教学重点:跨步接、迈步传、手脚配合协调。 (五)教学难点:动作规范。(六)教学方法:(1) 徒手练习:A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作(要求 右(左)脚落地接球,左(右)脚上步时出球。球要在中枢 脚第二次落地前将球传出,否则为带球跑。双手接球时迅速 收臂后引,然后迅速伸臂抖腕传出球)。 (2)加球练习:方法要求同上。 (3)迎面跑动传接球(正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏)。 (4) (5) (七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:动作不规范(十)纠正方法:多加强练习。 3-6十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动: 手臂放松 腿部放松 跳跃放松(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材:篮球。练习密度预计:25 %运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

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