职业幸福感调试计划.doc

职业幸福感调试计划近年来，随着幼教改革的深入，幼儿园加大了课程改革的力度，把目光更多地投向了关注幼儿的兴趣和需要、关注幼儿的个别差异和不同的发展要求。然而，我们看到新的教育理念在给幼儿教育带来变化的同时也带来了挑战，不少幼儿教师对自己的职业有这样那样的困惑，感受到越来越大的压力，这就不可避免地涉及到幼儿教师职业幸福感的问题。幸福其实是一种心态，是一种感受，要想拥有幸福，需自己去努力。现将我的职业幸福感做如下调试计划，我们大家一起来交流，分享：1、理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福，很大程度上就是因为存在认知偏差，不能客观地认识自己，夸大了自己的能力，对自己有过高的角色期待，从而导致了低成就感。选择幼儿教师，首先要拥有一颗平凡心，一是要随遇而安。二是要淡泊名利。陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析：“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会，纯系服务的机会，贡献的机会，而无丝毫名利尊荣可言。”因此，想升官发财的人不要当老师。当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰，以平平常常的心态，去干实实在在的事情。2、学会知足。改变世界、改变环境、改变他人，很难，唯有改变自己，学会知足才能常乐。倡导知足常乐，并不是倡导导教师降低要求和减少需要，而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣辱、名利、得失等利益，不过高评价；客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待，对自身有着合理的认知，能进行理性的妥协，能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求，学会适时调整目标，进行换位思考，不断奖励自己；肯接受有缺陷有遗憾的人和事，拥有淡定从容的心态，拥有较高的效能感和成就感。 3、以积极的心态看待一切。教师面对的是最阳光的、最单纯的幼儿，这是天然幸福感的源泉。幼儿园是最纯洁的地方，关系最简单，人与人之间是最容易相处的。为此，只有正确地认识自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。4、学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多，而在于他计较的少。只有改变自己的思维方式，尝试用一种接纳、欣赏的方式去看待问题，你会达到另一种境界。如在孩子们的日常生活中，用一种平常心态去欣赏他们，不断寻找他们身上的优点，与同事相处时，和睦友好，宽容待人，以自我约束和自我激励，使这些外在的要求没有用武之地，这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来了。5、学会感动自己。俗话说施比受快乐，能感动他人的是英雄，能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业，我们要学会用崇高来感动自己，树立崇高的人生观，为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业，就让激情点燃自己的人生，点燃人生的意义，点燃人生的追求、点燃人生的目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨炼；挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。教师就要在自己的追求中，不断地进行创造，增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向成功的彼岸，并在实现自己的职业理想中，尽享职业的幸福。6、努力寻求心灵力量的支撑，然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象，心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它累积的光明照亮我们的教育探索之路，进而点燃我们的职业幸福感。