1、体育（与健康）实践课教案 授课人 李剑锋
第
7
周
第
2
课
教 学 内 容：仰卧起坐 游戏：快跳快追
教
学
目
标
认知目标：通过教学激发学生的兴趣，进一步学习仰卧起坐的动作。
技能目标：使学生基本掌握仰卧起坐方式，提高学生的灵敏性与协调性，发展弹跳力。
情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，培养学生创新能力，增强学生的自信心及团结协作的意识。
教学重点、难点分析
重点：掌握仰卧起坐的基本技巧。
难点：用力收腹。
课 的
流 程
（时间）
教 学 内 容
2、
教（学）法与组织形式
要 求
激
趣
热
身
阶
段
（6-8）
学
练
技
能
阶
段
(4-6)
课 的
流程（时间）
一、 课堂常规：
1、集合、师生问好、检查服装等。
2、宣布课的内容和任务。
二、队列队形练习。
三、复习“七彩阳光”。
内容：仰卧起坐
方法：要求学生基本掌握仰卧起坐的基本动作。
完成教师布置的任务。
一、组织形式：
Xxxxxxxxxxxx
3、
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
（1）
二、教（学）法：
1、检查衣着等常规，情绪调动。
2、学生队列队形练习。
3、教师即时表扬与鼓励。
一、 组织形式：
二、教（学）法：
1、 教师讲解示范规范的仰卧起坐的方法。
2、学生逐个练习感受动作要领。
3、完成教师布置的任务。
1、积极参与，精神饱满
2、合理安排身体不适的见习生
3、队列队形要集中注意力
4、注意安全
1、认真听教
4、师的讲解，知道动作的方法技巧
2、积极练习，大胆尝试
3、相互交流，相互学习
拓
展
阶
段
（6-8）
整
理
评
价
阶
段
二、游戏：
（快跳快追）
规则：
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如碰到了扶起来再跳。
一、放松操
二、对此次课进行小结。
三、收回器材、宣布下课。
一、组织形式：
：
二、教（学）法：
1、
5、教师明确要求及注意事项
2、学生分组体验，教师巡回指导
3、学生进行比赛。有奖有罚。
一、组织形式：
Xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二、教（学）法：
1、在教师的带领下进行放松操的练习。
2、教师对此次课进行简单的小结，并提出建议。
3、师生再见，收回器材。
1、精神饱满，热情延续
2、客观公正，民主评价
3、群策群力，积极思考
1、动作柔和、舒展、大方
2、认真听讲，精神饱满。
3、客观评价。
预计平均心率 110次/分 运动密度 35%---40%
场地
器材
及
教具
准备
小垫子10块。
标志桶4个。
授
课
记
载
班
级
日
期
课
后
反
思
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