1、孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单
如何防治孕妇水肿
妊娠后由于内分泌改变，使休内水分和钠盐易储留:另一方面，由于增大的子宫压迫盆腔及下肢静脉，使血液回流受阻引起水肿。囚此，水肿多发生在下肢的远端，以双小腿为主，用手指重压足躁内侧或小腿胫骨前方可出现凹陷性水肿，午后明显。孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单，此外，如贫血、营养不足、心脏病和肾病、脾胃素虚或过食生冷等都可能导致孕妇发生水肿。白天水肿明显，经过夜晚卧床休息后可消退。如卧床休息后仍不消退称为妊娠水肿。妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿。孕妇下肢皮肤紧而发亮，手指按压后出现凹陷，称为显性水肿。其水肿程度有轻有重，由躁部开始，
2、逐渐扩展到小腿、大腿、腹壁，严重者可蔓延到全身，甚至出现腹水。孕妇体表无明显水肿，液体储留在各器官的间隙或深部结缔组织中，孕妇体重增长很快，每周超过0.5千克，此为隐性水肿，亦要引起重视。
孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单，妊娠水肿若局限在膝盖以下，经过夜晚休息后水肿消退，且不伴有高血压和蛋白尿者，常属于妊娠正常现象，不必治疗，或对症治疗和休息即可控制。但是，必须密切注意，排除其他原因导致的水肿。若水肿严重，水肿范围超过膝盖，甚至累及全身，并伴腹水者，多为异常，可能存在妊娠高血压综合征，而不能掉以轻心，必须到医院查明原因，及时治疗。如何防治妊娠水肿呢?
(1)心情舒畅
3、
对妊娠水肿，孕妇不要过分担分，不要产生心理紧张，应保持心情舒畅，以免加重水肿程度，孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单。
(2)注意饮食
注意进食足够的蛋白质、蔬菜水果，避免过多食用盐腌制食品，一般不必严格限制食盐;若水肿严重，尤其出现全身水肿者应限制食盐摄人，每日3一S克。中医认为，妊娠水肿多因脾肾虚弱、气滞引起，因此应注意选食具有健脾益肾理气的食物，如鲤鱼、鸭、红小豆以及萝卜、山药等。
(3)抬高下肢
孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单，睡眠或休息时，抬高下肢，可促进下肢静脉回流。
(4)左侧卧位
孕妇产后注意事项,入
4、院待产包准备清单，取左侧卧位睡眠，可减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加血液回流，减轻水肿。
防治水肿有哪些食疗方
介绍几种有利于消除妊娠水肿的食疗方，供参考。
①鲤鱼1条(500克)，去辫、细及内脏，洗净，不加盆或加极少圣盆煮熟吃，
每日1或2次;或不加益，煮粥吃.
②红鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，与60克赤小豆同放砂锅
中用慢火炖，待鱼熟豆烂时服用，每日，次，连月良3-5天。
③红鱼1条(260克)，去鲜、鳃及内脏，洗净，加黑木耳30克及水过童、油和极少童盐煮熟吃，每隔5日吃1次。
④冬瓜150克，洗净，切块，放清水中
5、炖，每日2次当莱吃。
⑤冬瓜皮50克，红小豆50克，水煎服，每日1次。
⑥冬瓜煮汤，随意饮用;或冬瓜皮60克，水煎服。
⑦惫米30克。淮山药30克，大枣20枚，肉桂0.5克，共煮粥，每日1剂，连服4或5剂，有健脾益肾的功能，过用于脾肾之气虚妊娘水肿。
⑧鲤鱼1条(约500克)，去鲜、鳃及内脏，洗净，与洗净并装入纱布袋内的杜仲30克、枸杞30克、干姜10克同煮1小时。去药袋，饭前食鱼饮汤。有补肾安胎的功能，适用于肾虚妊娠水肿。
⑨黄豆芽250克，去根、洗净，加水煮20分钟，放入鲜蘑菇片50克，放入精盐、味精，再煮3分钟。佐餐食。有健脾、益14功能
6、适用于妊娘水肿。
⑩花生仁150克、饭豆!50克、陈皮5克、红枣10枚，将诸味洗净。加水共煮熟，温热食，每日1或2次。有健脾益气、行滞功能，适用于气滞之妊振水肿。
富含维生素B6的食品可防治妊娠呕吐吗
维生素B6，参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。
孕妇产后注意事项,入院待产包准备清单，正常人每日需要维生素B61.6---2毫克。如果摄人不足，就可影响人体对蛋白质等三大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且容易导致胚胎早期凋萎。囚此，孕妇要注意摄人富含维生素B6的食品。
维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1一2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
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