1、将游戏将跳绳引入到课堂，进行跳绳的教学，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将单一的教材变得主题鲜明、形式新颖。本教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了跳绳教学的效果。教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的协调能力和跳的素质。但我们觉得它仅仅是多种设计方法中的一种，是一种尝试，有很多地方，还需要进一步改进。
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2、．把跳绳的评价分为考核评价50%+平时表现评价50%，在把平时表现分数按比例分配到每节课中，教师根据学生在课上的完成情况对学生进行评定。通过此方法使学生认真对待每一节课、每一个练习。
2．在上跳绳的前几节课时上，采用了跳法不固定。并让学生根据自己的能力合理安排自己的跳法，在组织上不作统一安排，学生可以同自己比较好的同学成组，也可以自己单独进行练习。
3．跳绳成绩的提高不能指靠几节课的练习，要注意平时对学生进行跳绳能力的训练。如每节课都在上的“准备”部分或“课课练”部分，有计划、有目的的逐渐增加跟跳绳有关的练习，在学生专项课的练习中也有意识的多安排行连续时间较长的跳绳练习。随着时间推移，练
3、习增多，学生逐渐适应，为以后提高快速跳绳打下良好基础。 通过以上教法的运用1分钟快速跳绳的成绩有了很大的提高，有90%多的学生的考核成绩比以前成绩对有了提高，最大提高幅度八十多次。
情感态度与价值观：
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进智力、身高的增长，增强心肺功能和胃肠功能。
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