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体育与健康水平三教材分析
张红哲
一、课程介绍
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、目标
（一）、课程目标
增强体育与健康课程的学习，学生将：
1、增强体质，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。
4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
（二）、领域目标及水平目标
1、运动参与
领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。
水平三目标：主动参与运动动作的学习。
达到该水平目标时，学生将能够：
(1)、主动观察和评价同伴的运动动作，
（2）、示范所学的运动动作，
2、运动技能
领域目标：获得运动基础知识、学习和应用运动技能 、安全的进行体育活动。
水平三目标：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛。
达到该水平目标时，学生将能够：
（1知道球类运动技术术语，如投篮等
（2）知道体操动作术语，如前滚翻等
（3）知道武术动作术语，如马步冲拳等
（4）知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等
（5）知道田径动作术语，如起跑等
（6）知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等
3、身体健康
领域目标：形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
水平三目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；了解青春期的卫生保健知识；了解营养与健康的关系；了解从事体育活动时的营养卫生常识。
达到该水平目标时，学生将能够：
在日常学习和生活中保持正确的身体姿势，
在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势，
在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势，
利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习，
从事各种迎面穿梭接力跑的练习，
练习各种平衡动作，
进行各种有节奏的练习，
知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现，
关注青春期的健康，初步认识青春期男女体能方面发生的变化，
了解经期科学锻炼的知识，
知道营养不足和营养过剩对健康的影响，
知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值，
知道参加体育活动应该补充适当的营养素，
知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。
4心理健康
领域目标：了解体育活动对心理健康作用、正确理解体育活动与自尊、自信关系、学会通过体育活动等方法调控情绪、形成克服困难的坚强意质品质。
水平三目标：能正确理解身体是心理的物质基础，能说出身体健康状况变化时的心理感受，能主动运用体育运动来消除自己运动能力弱的烦恼，正确认识体育活动队消除不良情绪的作用，学会通过体育活动来培养良好的意志品质。
达到该水平目标时，学生将能够：知道心理的感受是对与错，知道运用体育活动来改善自己的身体形态，知道在不良情绪状态下采用适宜的体育活动方式调节情绪，能正确区分勇敢与蛮干。

5、社会适应
领域目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
水平三目标：能尊重与关爱弱者、残障者，有集体荣誉感，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
达到该水平目标时，学生将能够：人际关系好，有团队精神，关心身边的一举一动。
三、教学内容
（一）、田径
1、通过田径教学，要达到下列目标：
⑴培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。
⑵初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。
⑶促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。
⑷通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。
⑸在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。
2、田径教学的内容及练习方法
（1）跑
① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）
② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）
（2）跳跃
① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）
② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；急行跳高）
③ 跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）
（3）投掷
① 发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）
② 发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）
③ 发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）
（二）、技巧与器械体操
1、教学目标
⑴、初步掌握技巧与器械练习的教学内容，在单个练习的基础上，学会做组合练习。
⑵、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强上、下肢和腹背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能。
⑶、鼓励学生展示自我，调动学生学习的参与意识和积极性，体验在运动时的心里感受，克服胆怯、畏惧心理障碍。
⑷、教学中通过同伴和群体间的共同讨论，彼此勉励和互相保护与帮助，体验群体学生生活的乐趣。
⑸、培养勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识，防止意外事故发生。
2、技巧与器械体操教学内容及练习方法
五六年级技巧与器械体操的教材内容分为四项：技巧、支撑跳跃、低单杠、实用性攀爬。
（1）技巧
① 各种滚动与滚翻动作（包括：发展滚动能力的练习──握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动、抱头屈体左右滚动、抱球跪撑屈体左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动等；发展前滚翻能力的练习──双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球滚翻、一手抱球，一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、滚翻时低头，以单肩支撑由高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下后接前滚翻、模拟被绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滚翻、越过障碍前滚翻、双人“车轮”前滚翻等；发展后滚翻能力的练习──双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”式后滚翻、高处跳下后接后滚翻、后滚翻接球等）
② 各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立──双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）
③ 保护与帮助下做手倒立（包括：靠墙手倒立、靠高垫手倒立、有人扶持手倒立等）
（2）支撑跳跃
① 发展支撑跳跃能力的练习（包括：原地起跳，空中分腿练习；分腿立撑练习；分腿立撑，推手挺身跳起练习；上步助跑，起跳练习；“撑骆驼”练习；助跑，起跳，支撑，分腿练习；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱练习等）
② 山羊分腿腾越（包括：在保护与帮助下练习；在安全条件下练习；完整动作练习）
（3）低单杠
① 发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂）
② 发展支撑能力的练习（包括：双杠支撑移动；低单杠支撑左右移动；跳上成正撑，前翻下；跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲立等）
（4）实用性攀爬
① 各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架）
② 手脚并用爬竿（绳）（包括：爬垂直竿（绳）；爬斜竿（绳）等）
（三）、球类
1、教学目标：
⑴、通过小球类和球类游戏的教学，激发学生的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性。
⑵、学习球类运动简单的基础知识，知道球类活动的常用的术语，初步掌握所学球类项目的技能。
⑶、在小球类活动中，锻炼身体，发展速度，灵敏，协调等身体素质。
⑷、要充分地相信自己的能力，自尊，自信，勇于克服困难，培养坚强的意志。
⑸、能与同伴友好相处，团结合作，关爱弱者，尊重对手，树立优良的体育道德作风。
2、教材内容及练习方法
（1）基础知识
（2）篮球基本技术与游戏
耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏
四、课程评价
（一）学习评价的目的
1、了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。
2、判断学生学习中存在的不足及原因，改进教学。
3、为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。
4、培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。
（二）学习评价的重点
不太强调
比较强调
评价与遗传因素相关较大的体能等
评价与教学过程较为相关的态度、行为等
评价体育与健康知识的记忆
评价对体育与健康知识的理解和运用
评价单个运动技术掌握的水平
评价运动技术的运用和运动参与程度
仅评价最终成绩
既评价最终成绩，又评价学习过程和进步幅度
仅由教师进行外部评价
学生在学习过程中的自我评价、互相评价和教师评价相结合
（三）学习成绩评定的内容
1、体能--与不同学习水平相关的体能项目。
2、知识与技能--对体育与健康的认识，科学锻炼的方法，体育技战术知识与运用能力，有关健康知识的掌握与运用。与不同学习水平相关的运动技能水平及运用情况。
3、学习态度--学生对待学习与练习的态度，以及在学习和锻炼活动中的行为表现
4、情意表现与合作精神--学生在体育学习中的情绪、自信心和意志表现，对他人的理解与尊重，交往与合作精神。
（四）学习成绩评定的标准
体育与健康课程学习的评定应采用绝对性标准与相对性标准相结合的方法进行，如在体能成绩评定中可参照《学生体质健康标准》，结合每一位学生的基础及提高的幅度进行评定。运动技能成绩的评定，可采用定量评定与定性评定相结合的方法进行。
（五）学习成绩评定的方法
根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程学习成绩评定方法应有所差异。建议1～2年级采用评语制，3年级至高中三年级采用等级评定制，也可以将等级评定与评语式评定结合使用。学生体育学习成绩的评定还应重视建立学生成长记录袋，学生成长记录袋可以收录在体能和运动技能方面的发展、学生学习态度和行为的变化等方面的有关资料。学生成长记录袋既有助于促进学生的自主学习，也有利于教师、家长更好地了解和指导学生的学习。
（六）学习成绩评定的形式
学生学习成绩评定不仅要有教师参与，同时也要重视学生的自我评价和相互评价。
1、学生自我评定--学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。
2、组内互相评定--学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。
3、教师评定--依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度等，考虑学生自我评定与组内互相评定的情况，对学生的学习成绩的四个方面进行综合评定。随着学生学段的升高，应更重视学生自我评定和相互评定的作用。