双脚开合跳绳.doc

辅城坳小学体育与健康课教案
教师： 班级 年级 班 人数：男 人女 人 共 人
时间： 年 月 日 课次：第 课时

教学 目的
1、 让学生知道开合跳绳的动作要领。
2、 通过学习，使学生学会双脚交换跳绳，75%以上学生能进行开合跳绳练习。
3、 培养学生活泼开朗，积极向上的精神。
场地
器材
田径场
教学 内容
双开合跳跳（一）
重点 难点
双脚交替与摇绳的配合

教学 流程
讲解分析——示范教学——练习

顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法

准备部分

基

本

部

分

结束部分

2

5

3

18

7

5
集中注意力，精神饱满

身体得到充分拉伸预热，防止运动损伤发生

形成动作印象，能模仿教师做出动作

掌握动作，能做出动作

能上下肢配合，慢动作做出连贯动作练习

1、身体得到充分放松
2、学会总结得失和不足
一、 课堂常规：
1、 整理队伍
2、 师生问好，检查人数
3、 宣布内容
4、 安排见习生

准备活动：
徒手操：头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、膝关节运动
手腕脚踝、拉伸
慢跑2圈

学习双脚开合跳跳：
1、 教师正面、镜面示范
2、 提出动作要领：双脚跳起打开，与肩同宽，双脚跳起并脚站立， 2个动作交替

练习：
1、 集体徒手练习
2、 分组练习

配合绳子练习：

1、教师示范教学
2、学生练习

1、放松
2、信息反馈
3、提出问题
4、下课
1、语言清晰宣布内容安排
2、提出课堂要求

1、带领做准备活动
2、叫口令

1、讲解动作重点要点
2、做分解完整动作镜面示范

1、提出练习要求
2、叫口令
3、指导练习
4、纠正错误

1、讲解分析
2、镜面、正面示范
3、提出练习要求、方法
4、安全教育
5、指导纠错

1、带领做放松活动
2、分析练习时存在的问题
3、小结本节课情况
4、宣布下课
组织：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
方法：教师讲解，学生认真听讲

组织：
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
方法：教师带领学生练习

组织：
× × × × ×
× × × × ×
△
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
方法：教师示范，学生观察

组织：
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△

组织：
× × × × ×
× ○
× ○
× ○
× ○
○ ○ ○ ○ ○

组织：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
方法：教师分析问题，总结情况，学生认真听讲
预计运动负荷
平均心率 110次/分
预计练习密度 40 %+
教学反思
1、 学生课堂学习习惯良好，注意力集中的时间有进步，学习效果好。
2、 课堂纪律好，但还存在个别自控能力稍弱的学生，会出现开小差的情况，提醒后有改进。