1、
教材分析：
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段。投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。不同的投掷物投掷的方法不同。本课时，通过近距离抛实心球、抛过一定高度横绳等内容的练习，促进学生判断能力以及身体的协调性、上体力量素质的发展，为双手前抛实心球奠定基础。
水平三体育教案
王博旭
时间
课型
教学内容
1、投掷：双手向前抛实心球
2、游戏：换物赛跑
教学目标
1、让学生体验体育活动的乐趣，培养学生积极参与的态度和行为。
2、通过练习，使学生初步掌握动作要领，理解全身协
2、调用力的道理，发展学生的力量素质，提高投掷能力和协调性。
3、学会“换物赛跑”的游戏方法，发展力量、速度、协调素质。
4、培养学生与同伴合作相互配合的良好品质，培养学生集体荣誉感，让学生从活动中感受成功的喜悦。
重难点
重点：双手抛球
难点：蹬地与身体各部分用力协调
教学过程
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
次
数
时间
准
备
部
分
9′
1、体委整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布内容与要求
①投掷：双手向前抛实心球
②游戏：换物赛跑
4、小游戏
《点将赛跑》
(方法略)
规则：①不准推人
②反应
3、要快
5、徒手操。
a、头部运动
b、肩绕环运动
c、扩胸运动
d、体转运动
e、腹背运动
f、手脚踝运动
1、 常规检查与教育
2、 常规队列练习
1、指挥，口令
2老师在队伍前面领导学生做
1、站队迅速
2、了解本课内容与要求
1、学生集中注意力，听从指挥
2、动作协调、到位、有节奏感
组织：
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要求：集合快，静，齐
组织：
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要求：队列整齐，精神饱满
基
本
部
分
25′
1、双手向前抛实心球
动作要领：略
抛：蹬地、收腹、甩臂、抛向前上方
捡球动作：用脚底将滚动的球拦下来，再把球捡起来。
口诀：
两脚前后站
持球头后边
上体向后仰
用力抛向前
2、 游戏： 《换物赛跑》
讲解游戏方法：
(方法略)
规则： ①必须把物件放到圈内，否则重放。
②第二人必须接到换来的物件方能跑出，否则犯规。
③回来时，必须从外侧（右边）绕过，不准推人、撞人，不得妨碍别的队员跑。
④传物时不能抛接
5、
⑤在比赛中不能犯规，同时注意交接物的动作。
教法：
1、教师讲解双手向前抛实心球的动作要领。
2、教师做完整和分解的双手向前抛实心球动作
3、 教师指挥学生分组练习
4、 教师巡回指导及时纠错，个别指导
5、 找学生表演动作
6、持球抛过一定高度横绳练习。
教法：
1、教师讲解比赛方法及规则。
2、组织学生进行比赛。
3、比赛过程中要积极为学生加油，提醒动作安全等方面事项。
注意事项：加强安全教育
1、认真观察，明确要求及方法
2、原地徒手模仿练习
3、拿球分组练习
4、
6、听教师讲解存在的错误，并及时改正；
1、学生认真听讲游戏规则
2、学生按游戏规则进行游戏
讲解组织：
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要求：集中精神，认真模仿
练习组织：
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要求：动作到位、正确，注意安全
组织：
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要求
7、
1、团结合作，遵守规则
2、注意安全。
结
束
部
分
6′
1、放松练习
《瑜伽伸展放松》
(方法略)
2、小结本课：
提出希望和要求，并表扬表现突出的学生
3、布置作业
4、场地和器材
5、下课，师生再见
1、教师指挥，学生练习
2、教师总结本课情况
3、课后作业
4、下课
1、学生积极放松，动作协调大方。
2、学生认真听讲
3、下课
组织：
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场
地
设
计
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器材
实心球若干、垒球4 个、软皮球4个、接力棒4 根、 铁环12个、沙包4只、录音机1台
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