上步投掷沙包课时计划.doc

上 步 投 掷 沙 包

学校：津南区咸水沽第三小学
授课年级：四年级
授课教师：史仲慧

课 时 计 划
4年级 男 女生 学生____人 第 周 第 节 教师： 史仲慧
教材
1、上步投掷沙包
2、游戏：春播秋收
课的类型
新授

教
学
目

标
1、复习原地侧向投掷沙包，初步学习上一步投沙包的方法，使95%以上的学生能基本完成动作，并使75%以上的学生学会最后用力的鞭打动作。
2、发展学生的灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远能力。
3、培养学生积极参与体育活动的意识，提高自主学习及合作学习的能力；养成遵守纪律、听从指挥的良好习惯，提高自我保护的意识。
重点与
难点
重点：上步技术即上步引臂成原地投掷姿势
难点：上、引、蹬、转、挥的动作连贯、快速、协调
顺
序
时
间
教学内容
组织、教法、学法也要求
教师指导
学生活动

开

始

部

分

1
分
钟

2分钟
一、课堂常规
体委整队
报告人数
师生问好
检查服装
安排见习生
宣布本课内容

二、队列练习
1、 原地转法
2、 原地踏步
3、 齐步走——立定

组织：四列横队
★★★★★★
★★★★★★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
▲
教法：
1、教师宣布课的任务，提出
具体要求。
2、用语言激励和调动学生学习的积极性。
组织：四列横队变四路纵队
教法：
1、教师交待任务
2、口令组织练习
3、评价反馈

学法：学生四列横队识记教学目标，明确本课任务。

要求：快静齐准，问好声音洪亮，注意力集中。

学法：
1、学生认真听、看、记
2、听口令练习各1～2次。
3、听教师评价，找出不足，改正
动作。
要求：动作整齐，精神饱满。

准

备

部

分

3
分
钟

一、韵律操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、腿部运动
5、跳跃运动
6、整理运动
组织：

四列横队

教法：
1、教师领做
2、语言提示、鼓励
3、及时反馈评价

学法：
1、学生集体随教师做操每节4×8拍
2、观看教师示范，听音乐练习
3、学生自我纠正动作
要求：动作有力、到位，充分热身

顺
序
时
间
教学内容

组织、教法、学法也要求

教师指导
学生活动

7
分
钟

二、辅助练习：
1、小游戏：炒豆子
2、双人压肩练习
3、两人原地拉伸蹬转练习
4、空手鞭打练习
5、持沙包模仿原地侧向投掷动作练习

*

组织：同上

教法：

1、教师讲解示范，带领学生练习。
2、教师讲解鞭打动作方法。
3、反馈与纠正动作。
4、教师找优生示范并组织学生练习。

学法：
1、学生集体练习
<1>小游戏：炒豆子4～5次。
<2双人压肩练习4～5次。
<3>两人原地拉伸蹬转练习4～6
次。
<4>空手鞭打练习4～5次。
<5>模仿原地侧向投掷动作练习5～6次。
要求：注意听讲，动作认真，注意安全。

主

体

部

分

17分钟

一、上步投掷沙包

动作要领：
上
↓
引
↓
蹬
↓
转
↓
挥
组织：下图

教法：
1、引导：同学们学习过如何拿沙包，你们每个同学拿下老师看看？通过挂图、示范讲解持沙包方法。
2、组织学生练习原地侧向投沙包（前后两个人互相指导纠正）
3、教师示范上一步投沙包动作。
4、教师结合挂图进行讲解上一步投沙包的动作要领。
5、教师带领学生模仿练习。
6、组织学生上一步投掷沙包练习
7、找优生示范
8、师：想不想投沙包看看自己
的能投多远？
9、讲解并提示出手速度，利用
横绳解决出手角度。
10、组织学生继续练习
11、通过设定远度标志线指导学生分组投远比赛练习。
12、教师讲评。

学法：
1、学生尝试拿沙包，然后观察模仿。
2、学生练习侧向投沙包3～4次。
3、学生观察并找出共同点和不同点。
4、学生听讲，体会动作要领。
5、跟师模仿上一步投沙包动作练习3～4次。
6、学生分组练习上一步投沙包4～5次。
7、优生示范
8、生回答。
9、学生听讲，体会动作并分组练习4～5次。
10、分组学生继续练习3～4次。
11、设定远度标志线分组进行投远比赛练习3～4次。
12、听教师讲评，找出自己差距。
要求：
1、积极主动的练习，动作协调到位。
2、两个人一组配合默契。
3、遵守纪律，安全练习

顺
序
时
间
教学内容
组织、教法、学法也要求
教师指导
学生活动

7分钟

二、游戏：春播秋收
游戏方法：将学生平均分成四组，第一个学生将篓中沙包放到指定圈内后，跑回把纸篓交给第二位同学，第二位同学再将沙包收到纸篓内跑回，以此类推，跑的最快的组为胜。
规则：
1、跑动中必须把沙包放到圈内。
2、第一个人跑回将纸篓交给第二个人手中方可出发。
组织：
★★★★ ⊙ ⊙ ⊙
★★★★ ⊙ ⊙ ⊙
☆☆☆☆ ⊙ ⊙ ⊙
☆☆☆☆ ⊙ ⊙ ⊙

教法：
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织学生进行比赛。
3、激励与评价。

学法：
1、认真听、看、记游戏方法。
2、分四组进行比赛2—3次。
3、学生总结经验，互相激励。

要求：遵守规则，注意安全。

结

束

部

分

3分钟
1、放松整理
小游戏：《木头人》
2、教师总结
3、布置归还器械
4、师生互道再见
组织：散点
教法：
1、教师引导学生进行游戏放
松。
2、总结本课

学法：
1、学生听听清游戏方法在师组织下
进行放松。
2、认真听讲，正确地评价自
我。

要求：轻松愉快，充分放松

教
具
准
备

录音机：1台
沙包：29个
挂图：1幅
纸篓：4个
皮筋：1条
跳高架：1副

预计生理负荷