跪跳起ccccc.doc

体 育 课 教 案
教学对象： 四年级学生 执教者：师翠翠
课题
跪跳起
学习
内容
跪跳起 素质练习
学习目标
1.通过多种练习，学生能够说出跪跳起的动作顺序和要领，知道脚背压垫的动作名称，了解跪跳起的动作结构，建立正确的动作表象。
2.通过探究学习，绝大多数的学生能够独立完成脚背压垫，80%的学生可以初步完成跪跳起动作，发展学生身体协调能力和控制身体平衡的能力。
3.在练习中学会自律、合作，享受运动的乐趣，培养学生勇敢、果断的品质。
创新设计

教学思路设计：主教材部分主要通过教师的引导，让学生探究，逐步学习和体会跪跳起动作的发力部位和顺序。

重点

摆臂制动、脚背压垫

难点

摆和跳的协调结合

程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式及要求

开始部分
8’
一、课堂常规
1. 体委整队，报告人数。
2. 师生问好
3. 宣布本节课内容、任务。
4. 安排见习。
5. 布置场地
二、准备部分
1、慢跑
2、游戏：看谁先到点
3、垫上操
（1）手腕脚踝运动
（2）膝关节运动
（3）肩部运动
（4）上下摆臂
（5）脚背连续上下拍打、脚背同时上下拍打

1．组织整队，清点人数，检查学生着装。
2．与学生问好，教师宣布本课内容，任务

1．教师讲解跑步规则及要求
2．讲解游戏规则，活跃课堂气氛，激发学生的兴趣爱好
3．教师带领学生做准备活动

1体委整队，向老师报告出勤情况。
2学生听体委整队，报告人数。
3听老师宣布上课内容。

1．学生在教师组织带领下绕垫子慢跑，学生遵守规则，积极参与
2．两人一组进行游戏
3．充分活动身体各部位

组织队形：
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀
要求：快、静、齐

组织队形：四列横队

基本部分

29’

一、跪跳起探究学习
跪跳起动作要领

练习形式
练习一：
提膝，体会脚背发力

练习二：
跪立垫上，做摆臂弹性起落练习与制动

练习三：
双手支撑收腹跳

练习四：
跪跳前移

练习五：
由高往下跪跳起

练习六：
试着独立完成跪跳起

教师讲解跪跳起动作要领并示范
跪立，两臂斜上举，经下后摆，臀部后座，上体前倾;接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展宽、提要，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立

1讲解与提示：用脚背发力，将并拢的膝盖提起。

2.讲解与示范摆臂动作，（摆、压、提）

3.让学生双手支撑收腹跳，体会提膝，要求膝盖紧贴腹部

4教师示范，统一口令带学生练习4-5次 ，并巡回指导

5教师讲解练习方法，安排学生增减垫子由易到难。

6教师巡回指导，帮助与纠正
认真听讲，观察教师示范动作，听讲注意事项。

1 听口令进行尝试练习，两人一组相互观察

2、听口令进行跪立做摆臂弹性起落练习，摆臂动作要协调，反复练习

3、学生按老师口令进行练习

4 认真观察教师示范动作，听讲注意事项。

5．认真听讲，听口令进行集体练习，并积极展示

6根据老师提示认真完成
组织队形：
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要求： 提示双脚并拢，脚背压垫

组织队形：

要求：双手支撑成俯卧撑预备姿势，提膝触碰腹部

1.遵守纪律，听从指挥。
2
.注意安全，保护与帮助者及时到位。

3. 练习认真，努力完成动作。

4保护与帮助时：站在练习者身后

结束部分
3’
1. 放松
2. 学习小结
3. 整理器材
4. 师生再见
1、教师组织学生放松
蜗牛与黄鹂鸟
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队

1.学生积极放松
2.有秩序的整理器材
3.能够参与小节
四列横队
器材

小垫子46个 哨子 扩音器1个
练习密度
预计练习密度30％-35％
结果：
课后反思